So hatte ich mir den spirit hier vorgestellt ...

Keine respektablen Bestzeiten, sondern ausbaubare, gemessene Trainingszeiten ... selbst wenn diese bereits mit Sicherheit schon schneller geschwommen wurden ... :Cheese:

Mir ist auch gerade aufgefallen, daß Trimuellis 400er Zeit erheblich besser ist als die 200er Zeit.

Wir sollten dies auffällige Verhalten umgehend beim örtlichen Anti-Terror-Beauftragten melden ... :Cheese:

Wenn er jetzt während des Trainings noch seine Tasche herrenlos rumstehen läßt, ist er dran ... :Lachen2:

So, heute war ich wild entschlossen meinen ohnehin schon respektablen 800m-Highscore zu pulverisieren, mache mich dazu nach dem Hochleister-Frühstück extra auf in die "große Halle" und muß zur Kenntnis nehmen, daß die Pool-Uhr kaputt ist ...

Eigentlich wollte ich die 800er-Zeit wöchentlich "drüben" um 15 bis 20 Sekunden verbessern ... wie ich mit dieser Sabotage umgehe, werde ich mir nun genau überlegen müssen ... :-((

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Trainings-Highscores '10/'11



1500m Freistil KB

1. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 16'12'' - 18.11.
   

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. *JO* - 6'24''

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. TriForce - 6'44''
3. carolinchen - 6'34''
4. *JO* - 6:11
5. saali87 - 6'05''
6. Nordlicht - 6'02''
7. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. trimuelli - 2'34''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.
   

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 3'06'' - 20.11.
2. trimuelli - 2'54''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. TriForce - 1'16''
3. Axel- 1'13''
4. *JO* - 1'12"
5. Nordlicht - 1'04''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'26'' - 21.11.

*****

1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. diebsum - 17'53'' - 19.11

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

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Looool ... jetzt kommen die wichtigen Daten!


Heute Mittag stehen also auf meinem Tableau:

50m Rücken/Beine

100m Badewanne

400k ... wie langweilig

Axel

Spotte nur ... :Lachen2:

Ich bin die heute nach 2500m (und 11,5km diese Woche) geschwommen.
Gegen Ende bin ich teilweise ganz schön nach unten gesackt ...
Regelmäßige Rekordversuch dürften da einiges für die Körperspannung, und damit auch für die Wasserlage bringen. Auch sehr schön für die Ausdauer der "Druckphasen- und Abdruck-Muskulatur" ... ! :)

Viel Vergnügen ... :Huhu:
Ich erwarte gespannt die Zahlen ... :cool:

50m Rücken-Beine stehen auch auf meiner Liste ... :cool:

Bei Badewanne habe ich allerdings noch keinerlei Idee für eine anständige Wendetechnik ...

Gar nicht gespottet! Finde ich doch echt mal witzig. Bei den normalen Schwimmzeiten gibt es ja wenig Überraschungen.

Noch im Angebot:

Kraul rückwärts (Füße voran).
Delphin rückwärts.
100m Kraul-Beine mit Brett.


Axel

Ich glaube "Rücken rückwärts" war noch besser ... :Lachen2: ... da kann ich spontan über 3m tief tauchen ... :Lachen2:

Delphin rückwärts haste keine Chance gegen mich ... :cool:
(Allerdings weiß ich nicht, wo ich das gerade ungestört schwimmen könnte ... :Gruebeln:)

100m Kraul-Beine mit/ohne Brett getrennt oder ein Wertung ?


:Huhu:

was ist denn "badewanne"? :-((

irgendeine technik? :Gruebeln:

ich hab überhaupt keine ahnung :Huhu:

Du liegst auf dem Rücken wie in der Badewanne, Bauch nach oben, Füße voran, Arme anliegend, und paddelst mit eher kleinen Bewegungen "aus dem Unterarm", dem "Wasserfassen" ähnlich, fußwärts vorwärts ...

:cool:

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Trainings-Highscores '10/'11



1500m Freistil KB

1. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 16'12'' - 18.11.
   

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. *JO* - 6'24''

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. TriForce - 6'44''
3. carolinchen - 6'34''
4. *JO* - 6:11
5. saali87 - 6'05''
6. Nordlicht - 6'02''
7. Axel - 5'23''
8. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. trimuelli - 2'34''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.
   

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 3'06'' - 20.11.
2. trimuelli - 2'54''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. TriForce - 1'16''
3. Axel- 1'13''
4. *JO* - 1'12"
5. Nordlicht - 1'04''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'26'' - 21.11.

*****

1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. diebsum - 17'53'' - 19.11

*****

50m Rücken / Beine KB

1. Axel - 55''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

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Ach...Delpin Rückwärts kann der Herr also? Deal!

100m Kraul Beine würde ich mit Brett machen, sonst wird bei dem Atemzug eh gemogelt.

50m Rücken Beine habe ich ohne Brett gemacht.

Axel

Das sieht schnell aus ... :-((

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Trainings-Highscores '10/'11



1500m Freistil KB

1. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 16'12'' - 18.11.

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. *JO* - 6'24''

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. TriForce - 6'44''
3. carolinchen - 6'34''
4. *JO* - 6:11
5. saali87 - 6'05''
6. Nordlicht - 6'02''
7. Axel - 5'23''
8. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. trimuelli - 2'34''
5. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 3'06'' - 20.11.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. TriForce - 1'16''
3. Axel- 1'13''
4. *JO* - 1'12"
5. Nordlicht - 1'04''
6. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'26'' - 21.11.

*****

1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. diebsum - 17'53'' - 19.11

*****

50m Rücken / Beine KB

1. Axel - 55''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

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so langsam komm ich wieder an frühere zeiten ran. leider habe ich durch das viele wasserballspielen zwar eine imense sprintstärke aber kann diese noch nicht auf lange distanzen retten :( also ziel ist klar definiert. tempo länger schwimmen können. dann sollte nen 1:15 er schnitt auf 1000m drin sein.

Sind wir im Verein geschwommen ...
Oder war's doch nur Brust rückwärts ... ? :Gruebeln:
Naja, der Unterschied ist da ja nicht so groß ... ;)
Ich finde das definitiv viel einfacher als Rücken (oder auch Kraul) rückwärts !
Da bin ich nach einem Armzug einen Meter unter Wasser ... :Lachen2:
Bei Rücken bin ich aber auch so relativ schwach ...

Du meinst ein Brustzug angetäuscht ... ? :Gruebeln:

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Trainings-Highscores '10/'11



1500m Freistil KB

1. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 16'12'' - 18.11.
   

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400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. *JO* - 6'24''

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400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. TriForce - 6'44''
3. carolinchen - 6'34''
4. *JO* - 6:11
5. saali87 - 6'05''
6. Nordlicht - 6'02''
7. Axel - 5'23''
8. trimuelli - 5'01''

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200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. trimuelli - 2'34''
5. noam - 2'28''

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200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.
   

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200m Lagen KB

1. Axel - 3'06'' - 20.11.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. TriForce - 1'16''
3. Axel- 1'13''
4. *JO* - 1'12"
5. Nordlicht - 1'04''
6. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'26'' - 21.11.

*****

1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. diebsum - 17'53'' - 19.11

*****

50m Rücken / Beine KB

1. Axel - 55''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

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Wieder repariert ...

Wieso? Finde ich nicht so irre. Sind ja nur 50m.

Axel

Bin das seit Ewigkeiten nicht mehr "auf Zeit", "mit Uhr" geschwommen ... keine Ahnung was da rauskommen soll ... :Gruebeln: ... gut, bei 50m kann man ja Gas geben ... ;)
(Hab' da bzgl. KB ein "Hin und Zurück" im Kopf und übertrage das wohl unbewußt auf die entsprechenden 2x 50 = 100m LB, auf der ich das öfter geschwommen bin ...)

Ich werde es bei Gelegenheit versuchen ...

Brust rückwärts = Oma - Rücken?:confused:

und wie geht Delfin rückwärts? Oma - Rücken mit Delfin-Beinschlag?

100m Badewanne KB Flow - 4'07'' - 26.11.[/list]




100m Badewanne!? Hammer.

Bin heute wieder einmal im Rahmen des Einschwimmens 25m geschwommen und das hat gereicht, aber 100m. Muss ich aber auch mal machen inkl. Zeitnahme. Deine Zeit ist ja schon ne schöne Orientierung.

"rückwärts" bedeutet immer die Bewegungen der Lage möglichst identisch auszuführen, nur eben "zeitlich gespiegelt" (als ob man sich den Film rückwärts ansehen würden), und dabei zu hoffen, daß man sich irgendwie vorwärts bzw. rückwärts bewegt ... ;)

Ach, o.k. Danke, :Blumen:

ich hatte dann rückwärts mit auf dem Rücken liegen verwechselt. Stelle ich mir aber lustig vor solche Einlagen, das werde ich demnächst mal ausprobieren.

Naja ... ich glaube FMMT schwimmt da immer mal wieder ein paar km so ... :Lachen2:

Da sollte noch einiges drin sein ... :cool:

Eine gute Wasserlage ist wohl entscheidend, die war heute miserabel* ... :Nee: und bei den Wenden habe ich jeweils mindestens 5s verschenkt ... :Lachen2:

* an der Stelle wollte ich gerade schreiben "eher U-Boot als Badewanne" ... aber gab es nicht "U-Boot" auch noch für sich ... ? :-((

Viel Vergnügen ... :Huhu:

Und vergiß nicht auf die Uhr zu schauen und dann hier zu berichten !
10min für 100m Rücken rückwärts sind in meinen Augen keine Schande ... :cool:

Ich wollte heute nach den 400m Kraul mal 100m Badewann probieren. Musste das Unterfangen aber leider nach 35m abbrechen. Die 400m waren hinten heraus schon ziemlich geknautscht und meine Schultern total platt... keine gute Voraussetzung für Badewanne.

die 50m Rücken/Beine bin ich gottseidank beim Einschwimmen geschwommen.

Axel

Was du meinst ist Rücken-Gleichschlag (Altdeutsch).

Rücken-Delphin gibt es auch.


Bei Rückwarts Delphin und Kraul ist die Lage gleich (Bauchlage) nur die Richtung andersherum :-)

Axel

So, ein etwas ungeordneter Wochenauftakt ... :-((

Nach Einschwimmen und 1000m Technik-Programm bin ich mal 50m Rücken-Beine KB geschwommen. Beim letzten Anschlag habe ich nicht den Beckenrand sondern einen Damenbauch getroffen ... :cool: ... dafür den Knopf der Uhr nicht so recht ... nach kurzer, eher formloser Begrüßung und Entschuldigung lief die Uhr gerade über die 1'07'' ...
Also unter 1'07'' für 50m minus Damenbauch (einigermaßen wohlgeformt).

Der Rekordversuch über 100m Badewanne verlief sensationell ...
(Ansätze einer Wendetechnik entwickeln sich ...)
Dummerweise habe ich mich beim Start an der Uhr "verdrückt", so daß die gefühlten 1'29'' einer erneuten Bestätigung bedürfen ...

Schließlich habe ich mich in Delphin rückwärts versucht.
Erstmal ohne Zeitnahme.
Auch hier offenbarte sich herausragendes Talent ...
Zu harmonisieren wäre noch Wellenbewegung inkl. anständigem Hüftschwung und synchronisiertem Doppelbeinschlag ...

Fazit :
Es sieht sehr gut aus ... !

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Trainings-Highscores '10/'11



1500m Freistil KB

1. saali87 - 24'08''

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800m Freistil LB

1. Flow - 16'12'' - 18.11.
   

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. *JO* - 6'24''

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. TriForce - 6'44''
3. carolinchen - 6'34''
4. *JO* - 6:11
5. saali87 - 6'05''
6. Nordlicht - 6'02''
7. Axel - 5'23''
8. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. trimuelli - 2'34''
5. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.
   

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 3'06'' - 20.11.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. TriForce - 1'16''
3. Axel- 1'13''
4. *JO* - 1'12"
5. Nordlicht - 1'04''
6. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'26'' - 21.11.

*****

1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. diebsum - 17'53'' - 19.11

*****

50m Rücken / Beine KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

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[quote=Flow;497831]****************************************

Trainings-Highscores '10/'11



1500m Freistil KB

1. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 16'12'' - 18.11.
   

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. *JO* - 6'24''

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. TriForce - 6'44''
3. carolinchen - 6'34''
4. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
5. *JO* - 6:11
6. saali87 - 6'05''
7. Nordlicht - 6'02''
8. Axel - 5'23''
9. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. trimuelli - 2'34''
5. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.
   

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 3'06'' - 20.11.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. TriForce - 1'16''
3. Axel- 1'13''
4. *JO* - 1'12"
5. Nordlicht - 1'04''
6. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'26'' - 21.11.

*****


1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. diebsum - 17'53'' - 19.11

*****


50m Rücken / Beine KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

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800m Freistil LB

Flow - 16'12'' - 18.11. -> 15'19'' - 02.12.

Ab jetzt alle zwei Wochen um ~1min schneller, dann wird das was bis zum Frühling ...

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Trainings-Highscores '10/'11



1500m Freistil KB

1. saali87 - 24'08''

*****

800m Freistil LB

1. Flow - 15'19'' - 02.12.
   

*****

400m Freistil LB

1. Flow - 7'40'' - 20.11.
2. Benjamin3011 - 6'55''
3. *JO* - 6'24''

*****

400m Freistil KB

1. MainEvent - 6' 59''
2. TriForce - 6'44''
3. carolinchen - 6'34''
4. Triathletin007 - 6'26''- 28.11
5. *JO* - 6:11
6. saali87 - 6'05''
7. Nordlicht - 6'02''
8. Axel - 5'23''
9. trimuelli - 5'01''

*****

200m Freistil KB

1. big_kruemel - 3'30'' - 19.11.10
2. saali87 - 2'55''
3. tridinski - 2'49"
4. trimuelli - 2'34''
5. noam - 2'28''

*****

200m Lagen LB

1. Flow - 4'01'' - 18.11.
   

*****

200m Lagen KB

1. Axel - 3'06'' - 20.11.
2. trimuelli - 2'54''
3. noam - 2'45''

*****

100m Freistil LB

1. Flow - 1'30'' - 20.11.
2. noam - 1'02''

*****

100m Freistil KB

1. big_kruemel- 1'36''
2. TriForce - 1'16''
3. Axel- 1'13''
4. *JO* - 1'12"
5. Nordlicht - 1'04''
6. noam - 0'58''

*****

100m Lagen KB

1. Flow - 1'47'' - 19.11.
2. Axel - 1'26'' - 21.11.

*****


1000m Freistil LB

1. Mosh - 17'55''
2. Triathletin007 - 16'26''- 30.11

*****

1000m Freistil KB

1. big_kruemel - 19'37''
2. diebsum - 17'53'' - 19.11

*****


50m Rücken / Beine KB

1. Flow - 1'07'' (inkl. Frau anbumsen und entschuldigen) - 29.11.
2. Axel - 55''

*****

100m Badewanne KB

1. Flow - 4'07'' - 26.11.

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Das habe ich erst jetzt gesehen. Ich werde mir auch mal die Zeiten merken wenn ich schwimme.

Heute Mittag muss ich sowieso 1.5km schwimmen damit ich in der Wochenchallenge wieder vor Flow komme :Lachen2:

Felix

Mach mal ...
Soso ... :cool:

1500m möchte ich spätestens im Januar mal "mit auf die Uhr schauen" auf der LB schwimmen ...

Irgenwie wird mir bei euren Schwimmzeiten ganz anders :(

Ziel meines Trainingsblocks sind 500m Kraul in 10 Minuten :Nee:

Schreib doch mal ein paar langsamere dazu ... ! :Blumen:
Dann trauen sich andere vielleicht auch noch ... ;)

Ziel soll ja Motivation zur Verbesserung der eigenen Zeiten sein, nicht den schnellsten Hecht zu finden !

Schön, damit hast du ja schonmal ein Ziel ...

Schreib deine aktuelle Zeit auf und verbessere sie ... ;)


Grüße ... :Huhu:

Ich gehöre im Übrigen jetzt auch zum Club ... :Cheese:

Kannste haben

600m Brust KB = 11'59'' (ja, musste auch mal sein)

800 m Kraul KB = 16'00''

1050 m gemischt (Brust, Kraul, Rücken) KB = 18'00''

Besser???:confused:

Immer dran denken... ich bin Triathlon-NOVIZIN!!!

:Gruebeln:

Trainingsziel "500m in 10min" sehe ich damit erreicht ... :-((

1050m gemischt deutlich höheres Tempo als 800m Kraul und 600m Brust ... wie machste das ... ? :confused:

Die 800m Freistil würde ich dann mit in die Liste aufnehmen ... :)
(Da offizielle Strecke)
600m Brust vielleicht auch ... obwohl Zeiten über eine einheitliche Länge, z.B. 400m Brust vielleicht besser wären ... willste sowas "nachliefern" ... ? :)

1050m gemischt finde ich schon reichlich krumm für die Liste ... :Lachen2:


Grüße

Ich sag ja: ANFÄNGERIN!!!

Und jetzt lach... ich kann kraulen nicht so lange durchhalten, deswegen sind da meine Zeiten schlechter *G* Das wird ja noch mehr die nächste Zeit. Dass das gemischte so schnell ist... naja, im Rückenschwimmen bin ich verhältnismäßig schnell, weiß der Teufel warum. Und um die Fehler auszumerzen, die Zeiten sind nicht von mir genommen worden. Man möge nachsichtig mit mir sein, denn ich habe erst vor 10 Wochen mit dem Training begonnen:(