Das meint, da sollte man ihn 3 Sekunden "strahlen"? :Lachanfall:

ich musste in roth sogar im laufen pinkeln. die schuhe gingen nachher in die waschmaschine.

grüsse und pass auf, wenn du mal hinter mir läufst.

Ich kann nicht "laufen lassen".

Auf dem Rad kann ich (meißt) einhalten und auf der Laufstrecke suche ich mir ´ne ruhige Ecke...das dauert dann aber schon ´ne Weile...

Was mir die ganze Zeit nich aus dem Kopf will...

Warum hat sich dieser vollgekackte Schwede nicht einfach nen Becher Wasser übergeleert?

und danach kannste die Schuhe nur noch zur Gartenarbeit benutzen :Cheese:

PS Worauf man so alles achten muss :Lachanfall:

schon lange nicht mehr so bepisst vor lachen. vielen dank für diesen fred :Huhu:

Das zeig mir mal: Anhalten, pinkeln, wieder anfahren in 15 s.

beim Laufen gehts in 10sec....
Paula Radcliffe beim Marathon: (kleines Video ) Paula Radcliffe

quatsch, die schuhe sind jetzt besser denn je! komm mir jetzt nicht mit argumenten von schuhverkäufern. bei uns laufen einige marathonis 5 jahre in den gleichen latschen....

ich kann/will auch nicht im wettkampf in der bewegung pinkeln, bei mir geht es nicht um hawaii :)

aber ich bin ein "viel"pisser, sowohl im training als auch im wettkampf.
LD: Rad 0-2 mal, Laufen 3-4 mal

das heißt es ist ein thema für mich und ich habe es schon oft gestoppt.
meine boxenstoppzeiten sind (vom bremsvorgang bis ich wieder ausgangsgeschwindigkeit erreicht habe)
RUN: 20sec
BIKE: 30-40sec.

schneller will ich mal sehen, we gesagt ich übe oft :)

lg,a.

EDIT: Was mich noch interessiert ist wo verliert man die wenigste Zeit beim Radfahren, soll man beim bergab oder bergauf fahren die bio break machen?

Oben an der Bergkuppe Pause machen. Man muss am wenigsten Geschwindigkeit runterbremsen, und das beschleunigen geht auch leichter da es bergab geht.

Also ich hab es mir beim Radfahren angewöhnt nicht mehr anzuhalten,
wenn ich im Training am fahren bin,und ich ne lange Tour mache halte ich auch nicht mehr an sondern lassse auch dann laufen.
Durch ein bischen Übung,kann ich auch inwischen im Wettkampf,selbst wenn ich im "Lenkervorbau liege" in der stellung bleiben und lasse trotzdem laufen,ohne mit dem Oberkörper hoch zu kommen,und tempo zu verlieren...
macht ihr das auch so?

Im Training sehe ich absolut keinen Grund, bei welcher Sportart auch immer, nicht anzuhalten.
Im Rennen? Hmmm...ich war noch nie in der Situation, aber ich denke selbst da würde ich anhalten (so oder so).

:Lachanfall: Klasse Fred :Lachanfall:

Ich musste während des Lesens allein 2x p...

Allerdings bin ich dann doch zur Toilette und hab' nicht währenddessen laufen lassen :Lachanfall:

You are kidding!???

Wie machst du das, wenn du im Training in der Gruppe unterwegs bist? Lässt du dich nach hinten fallen und gibst Bescheid oder denken die Mitfahrer, dass es regnet?)

(Andererseits: wenn das jeder so machen würde, wäre im wettkampf das Drafting-Problem auch ohne Race-Marshalls gelöst.;)

Laufen lassen !!!

Wenn man so oft muss wie ich verliert man einfach zu viel Zeit.Nich nur de eigentliche Akt sonder auch, langsamer werden,anhalten,wieder beschleunigen.Da kommt man leicht auf 1:30 min .Und das 5 mal.

Da lohnt es sich IMHO Pippi in die Hose zu machen.

See ich genauso. Ob nun Schweiß oder ein bisschen Urin in der Hose. Wen kümmert das schon. So groß is der Unterschied nun auch nicht.

Die Trainingseinheit wird dann als Koppeleinheit in den Trainingsplan eingetragen. Radfahren und Laufenlassen -.-

manche Leute machen mit ihrem Urin noch ganz was anderes als über die Beine Laufen lassen, google mal nach "Auto-Uro-Therapie" :Lachen2:

im Grunde ist das ganze nur ein mentales Problem, denn Urin ist erstmal steril, hat antiseptische und antivirale Eigenschaften, da ist Isoplörre, die über die Beine schwappt sicher ekliger.

Die Vorne-Auf-Aerolenker-liegen-und Hintern-hoch-Variante klingt unterm Strich zeitmässig am besten :cool: da beschleunigt man wohlmöglich noch ;)

durch den rückstoß meinst du ;)?

Rückstoß wohl nur beim größeren Geschäft... :cool: