Aber ich mach' doch so gerne Häkchen an "meinen" Plan ;)

Letzte Saison waren es z.b. 75 Häkchen an 80 vorgeschlagenen Trainingseinheiten.... :Lachen2: - im Jahr davor 76 Häkchen!

In 2011 probiere ich einfach mal einen anderen Plan aus :Cheese:

Hallöle,
warte ja auch noch auf die neuen, nehmen aber zur Not auch gerne die jetzigen..
zwischenfrage...wenn mein ziel nur ankommen iss, lieber 12 H oder längerer?
ich bin mir da zur Zeit mächtig unsicher..

wenn dein Ziel nur ankommen ist, dann geh einfach schwimmen im Winter, (etwas laufen) im Frühjahr mehr radeln und öfters laufen, mehr ist's im Wettkampf auch nicht...

Aber ein Jahr hat doch 365 Tage? :Nee:

Die 20 Wochen des jeweiligen Laufplanes hatten aber nur je 4 Trainingseinheiten, also ges. 80 Stück ....

Das Jahr besteht nicht nur aus Wochen mit geplantem Training :Lachanfall: , oder?

Einen kleinen Spaß darf man sich doch erlauben ;)

Die Zielgerade ist schon ein bischen her, es ist in der Zwischenzeit wohl eher die Ehrenrunde.

Spaß bei Seite, wie siehts aus Arne, kann es demnächst losgehen ? :Blumen:

Die Pläne sind seit letztem Donnerstag komplett fertig. Der Video-Workshop ist fertig gedreht und muss jetzt noch mit Untertiteln sowie mit Vorspann uns Nachspann versehen werden. Das sind die letzten Schritte, die jetzt noch ausstehen.

Grüße,
Arne

COOL!

heißt das das die teil der dieswöchigen freitagsendung sind, und ab dann auf der Homepage sind?

Der Video-Workshop? Nein, der hat mit der Live-Sendung nichts zu tun. Er wurde unabhängig von den Freitagssendungen von mir alleine aufgezeichnet.

Grüße,
Arne

you are the champion my friend......:Huhu: :bussi:

wahnsinn Arne :-) geil! danke
vielleicht motiviert mich das auch, wieder mal nach plan zu "trainieren" anstatt zu "sporteln" haha

...sind die neuen Pläne jetzt schon online??? Hab mal meinen "alten" Plan mit den jetzigen Gratisplänen LD verglichen, aber keinen Unterschied feststellen können :Gruebeln: oder aheb ich nur an der falschen Stelle geschaut???

nochmal genau lesen bitte:

Hallo Arne,

das sind ja richtig gute Neuigkeiten ! Ich freue mich schon auf das Komplettpaket. Vielen Dank für Dein Engagement in diesem Bereich :Blumen:

Dito. Bin auch schon total gespannt. Finde ich echt super, dass du dich so reinhängst.

Hey Arne,

ganz herzlichen Dank für Deine Mühen!!!

...weiter so!

Heißt das, dass du, entgegen deiner Ankündigung, tatsächlich auch schon die Mittel- und Kurzdistanzpläne fertig hast?
Oder meinst du Mittwöchler- und Wochenendpläne?

Ich kann mir kaum ein schöneres Weihnachtsgeschenk vorstellen - Blocktraining in den neuen 12h-LD-Plänen!!! :Cheese:

Danke Arne!

Cioasen .... Rauchi

Hallo Arne,

besten Danke wirklich ein tolles geschenk fuer Weihnachten

Grusse aus USA
Irek

Du solltest ein Update auf "iPhantasie 2.0" machen ;)

iPhantasie2.0what-the-hack? haha, raff ich nicht ... ?

Reinhauen ....!!!

Wurden eigentlich die KD Pläne auch überarbeitet oder nur LD?