triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 296 von 529 « Erste < 196246286295 296 297306346396 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Ernährung und Gesundheit (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=5)
-   -   "Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=34853)

Mirko 08.11.2019 07:27
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,3 (+0,1) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,3 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /81,2 (-1,1) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

lonerunner 08.11.2019 08:37
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,3 (+0,1) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 65,7 (-0,2) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,0 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /81,2 (-1,1) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Coriande 08.11.2019 09:20
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,3 (+0,1) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (+1,5) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 79,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,0 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /81,2 (-1,1) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

:confused: :dresche

DocTom 08.11.2019 09:56
Zitat:
Zitat von lonerunner (Beitrag 1490707)
Irgendwie hast Du falsch zitiert:(
Sorry, so ists aktueller:

Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,3 (+0,1) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (+1,5) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 78,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020 -> richtig geht es eh erst nach Weihnachten los
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,0 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /81,2 (-1,1) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86 (12%) —> Ziel fast erreicht, Start 01.10.2019 --> neues Ziel Ende November
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Necon 08.11.2019 10:14
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,3 (+0,1) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (+1,5) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 78,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020 -> richtig geht es eh erst nach Weihnachten los
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,0 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,4 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /81,2 (-1,1) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 87,3 / 86 (12%)
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Nach Ende der Radikal Diät, wieder im normalen Essen mit Versuch vegan zu sein (für 30 Tage), Woche 1 fast schon absolviert, war ziemlich easy bis auf die Sache mit den Proteinen. Keine Ahnung wie das ohne Supplementen gehen soll. Ich fühle mich wohl mit ca >1,5 Gramm Eiweiß pro kg Körpergewicht, das macht bei mir eben mal 130 Gramm täglich aus, besser mehr. Ohne Proteinshakes komme ich da unmöglich hin.

mamoarmin 08.11.2019 11:19
Sooo, 200 Gramm, also nichts.....aber Ernährung umgestellt, diese Woche bisher ohne rotes Fleisch, die ganzen Veg Burgerpatties ausprobiert usw...Hühnchen und Garnelen habe ich gegessen, aber jeweils nur einmal .....Leistung passt aber und heute ABend ist Abschlusstreffen zur Sportsaison, dann bis 6.12 kalorienzählen..

Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,3 (+0,1) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (+1,5) /64 -> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 78,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020 -> richtig geht es eh erst nach Weihnachten los
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 75,5 (-0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,0 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,2 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /81,2 (-1,1) / 75 --> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 87,3 / 86 (12%)
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Foxi 08.11.2019 16:54
Zitat:
Zitat von Benni1983 (Beitrag 1491570)
Na toll...das war wohl nix :Maso:
Training läuft dank Winterpokal prima...weiter so:liebe053:
Sooo kritisch würde ich das nicht sehen. Wie schon gesagt: die Stoffwechselumstellung braucht ihre Zeit. Und du bist doch noch rauchfrei? Oder???? :dresche DAFÜR kann man auch mal vorübergehend das Gewicht im Wert einer Tafel Schokolade verschmerzen.

Auf geht's - bleib dabei!

Zitat:
Zitat von Coriande (Beitrag 1491596)
:confused: :dresche
UFF! Das tut mir jetzt wirklich leid. Aber deswegen die Waage ins Kornfeld werfen??? Oder wie das heißt...
Nein, nein und nochmal NEIN.
Und vergiss nicht:
Wenn du aufgeben willst, denk daran,
warum du angefangen hast.

Allen, die aus welchem Grund auch immer diesmal einige Gramm zugelegt haben, einen herzlichen Solidaritätsgruß. :-)(-:


Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,3 (+0,1) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (+1,5) /64 —> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 78,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020 -> richtig geht es eh erst nach Weihnachten los
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,0 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,2 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,9 (-0,9) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 87,3 / 86 (12%)
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019

Michael Skjoldborg 08.11.2019 18:03
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,3 (+0,1) / 99 —> 31.12.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,2 (+1,5) /64 —> 31.12.2019
DocTom (1,78): 79,8 / 78,8 (0,0) / 74 —> 01.08.2020 -> richtig geht es eh erst nach Weihnachten los
Formliquide (1,86): 106 / 106 (0,0) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 76,0 (+0,5) / 72 —> 29.02.2020
handbremse (1,62): 60,0/ 60,0/ 56 —> 31.03.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 96,0 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 80,4 (23) / 80,2 (23) (+/-0) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 74,7 (-1,1) / 71,0 —> 31.03.2020
mirko (1,72): 85 /81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 87,3 / 86 (12%)
Phil_ster (1,80): 78.0 / 77,2 (-0,5) / 70 —> neu 31.12.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:56 Uhr.
Seite 296 von 529 « Erste < 196246286295 296 297306346396 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.