Bei mir läutet der Wecker um 5:30 und los geht's mit dem Training

Zum Laufen ist es derzeit echt am besten, gleich morgens rauszugehen. Radeln ist nicht ganz so wild, da hat man genug Fahrtwind ;) und kann viel leichter was mitnehmen. Schwimmen hängt eh davon ab, wo man hingeht. Bei dem Wetter ist es fast angenehmer (sofern man kein Freiwasserschwimmen geplant hat), ins Hallenbad zu gehen, weil da kaum jemand ist ;)

Also am WE oder im Urlaub klingelt bei mir auch der Wecker um 6 Uhr wenn ich laufen gehen will. Ich lieb es in der noch kühlen Luft zu laufen und wenn man dann schon die ersten Sonnenstrahlen erwischt. Ausserdem ist da noch bei weitem ned so viel los auf den Straßen und Wegen.
Ansonsten schellts bei mir ja schon um 5:20 zum Aufstehen zum Zug in die Arbeit. Um 4 Uhr oder noch eher aufzustehen um davor zu Trainieren bekomm ich beim besten Willen ned auf die Reihe, noch dazu wo der Tag dann ja meist bis 22 od. 23 Uhr geht.

Erster Urlaubstag, so geil,4:30 in Kurz-Kurz auf's Bike und danach bei 30 Grad das erste Mal den Hund platt gelaufen.

Gegen die Hitze hilft nur Training in der Hitze!
Und in Roth dann natürlich Kühlung an jeder Verpflegungsstelle bis es aus den Schuhen suppt,wird geil!

Respekt, um 4:30 schon aufn Bike! Glaub das wär mir selbst im Urlaub zu früh

Ich bin sooooo ein Weichei.
Den Wecker hatte ich mir auf 05:30h gestellt, um vor der Arbeit noch ne Runde zu laufen...... dann hab' ich mich noch mal ganz kurz umgedreht und ruckzuck war es 07:00h.... verdammt!

5:20 Uhr ist meine Standardzeit geworden. Mache mittlerweile an so gut wie jedem Wochentag zumindest eine kleine lockere Einheit vor der Arbeit. Das lockert auf und macht fit für den Tag. Heute morgen hat es mit den schweren Beinen von gestern zumindest für einen lockeren 8km Waldlauf gereicht.

Auch wenn ich den Wecker am Wochenende nicht stelle und ich bis 7:00 schlafen will, schaffe ich es auch nicht auszuschlafen. Macht der Gewohnheit, spätesten um 6:00 bin ich auf den Beinen, mit oder ohne Wecker