Ich hatte gestern nach 70km schon beide Flaschen leergetrunken. Aber zum Glück gibts ja Tankstellen, die Cola und Wasser verkaufen :)

Das mit den Getränken regelt sich imemr von alleine...
Fahre ich alleine habe ich nie Geld mit, muss also regulieren. Fahre ich mit Kumpels trinke ich sowieso kaum, weil ich mir das zeittechnisch nicht leisten kann :Cheese:

Ich habe Hunger! :(

Und wie machst du es dann bei längeren Strecken? Da verdurstest du?

Naja, 100km viel mehr fahre ich ja nie. Bisher ging es immer irgendwie :Cheese:

Ich schaffe meist 80km mit zwei Flaschen, wenn es dann aber wärmer wird, wie gestern, dann schaffe ich auch vier Flaschen auf 115km :Cheese:

also ich brauche bei ga1 training im moment auch maximal 1 flasche auf 100 km. wenn es intensiver wird und wärmer darfs auch mal eine mehr sein. das viele trinken kann man sich tatsächlich abgewöhnen - letztes jahr habe ich noch weit über das doppelte getrunken.

Ich hab den Scanner installiert :liebe053:

oder eher meine Freundin :Lachen2:


Jetzt aber schnell raus an die frische Luft noch ein bißchen Sonne tanken :Liebe:

Es ist soooo schön draußen :Liebe: :Liebe:

Es ist wirklich schade, dass es noch zu kalt fürs Schwimmbad ist :(

Für sowas gibt es doch Hallenbäder.