Am Morgen bin ich 27km ins Büro geradelt. Um 15uhr gehe ich dann wieder aufs Rad und mache ~120km mit anschliessendem Koppellauf.
Da ich im TL@Home bin gab es gestern schon etwas ganz ähnliches.

Felix

grummel, und Felix rückt wieder in die Ferne :-)
wieviel km sind morgen dann dabei? :-)

jetzt noch 15*100 swim

2h30min Rad mit Druckintervallen.

RR 2h27 | 61,6km | ca. 1400hm | ø 25km/h

saftig.

Lg nik

EDIT: Hab mich mal erinnert und sieh da: neu aufgelegt.. Hab ich immer schon super gefunden, ... obwohl... ? Da hätt ich heute 286 Watt getreten... :)

62km in 2h durch und um die Baumberge bei einer steifen Brise mit Kiwi.

hui, wie hat man das zu verstehen? :Cheese:

Keine internen Winde :Lachanfall:

Hab einfach den dicksten Gang auch bei den Steigungen gelassen.