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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
ab heute wird häufiger aufm 50m Becken trainiert - das macht viel mehr Spaß :Ertrinken: +2000m |
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+3300m; ein, 400m (je 100 Beine, Technik, La, Rü), 8x25m ohne Atmen (je 4 De / Cr), 100 locker, 8x25m Cr Sprint, 100 locker, 1500m Cr broken (in 20:18 :Maso: :) :) :) ), aus |
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6x 300 zügig |
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+3000m |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:33 Uhr. |
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