triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - "Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

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ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,9 (+1,2) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,1 (0) /64 -> 31.12.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,3 (-0,5) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 78 (+4,0) / 72 —> 31.12.2019
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 99,7 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
mirko (1,72): 85 /83,4 (-0,6) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 74,5 (-0,3) / 72 —> neu 18.05.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)

Ich starte eine neue Runde. Nach dem Urlaub hatte ich einen neuen Höchststand mit über 68 fetten kg erreicht. :liebe053:
Heute morgen das offizielle Wiegen mit 67,1 als neuer Ausgangspunkt bis zum Jahresende. Ernährungsumstellung letzte Woche direkt gestartet, Schoki reduziert, Sport wird dank aktueller 4-Wochen Challenge bei Strava wieder ohne Ausreden durchgezogen!

Zitat:

Zitat von mamoarmin (Beitrag 1475796)

Glückwunsch und bleib Stark....mehr Gewicht ist evtl. gesünder als ständig Nikotin!! :-)

:Blumen: DANKE

ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
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Coriande (1,62): 67,1 / 67,1 (0) /64 -> 31.12.2019
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lonerunner (1,90): 100 / 99,7 / 90 —> 31.12.2019
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Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)

So kann es weiter gehen :)
Mein Ziel sollte in den restlichen 15 Wochen schaffbar sein.

ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
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Zitat:

Zitat von Benni1983 (Beitrag 1475757)

+1,2kg :(
Aber nikotinfrei seit einer Woche :liebe053:
Jetzt ist das (Sucht)Tal der Finsternis überstanden und nun ab auf die Überholspur :quaeldich:

BRAVO! Hab's jetzt erst gelesen, will aber nicht versäumen zu gratulieren.
Ich weiß, was dieser Schritt bedeutet, hab ihn schon sehr lange hinter mir. Aber der Kampf ist unvergessen. :Huhu: Deshalb also ein großes
Kompliment! :liebe053:

Bleib tapfer und stark - lass keinerlei "Ausnahmen" zu; nur so kannst du es schaffen.

Zitat:

Zitat von Coriande

Ich starte eine neue Runde. Nach dem Urlaub hatte ich einen neuen Höchststand mit über 68 fetten kg erreicht.

SUPER! Schön, dass du wieder dabei bist! Das motiviert. Und wenn ich was tun kann, damit du erfolgreich bist, lass es mich wissen. :Huhu:

Zitat:

Zitat von Foxi (Beitrag 1477459)

SUPER! Schön, dass du wieder dabei bist! Das motiviert. Und wenn ich was tun kann, damit du erfolgreich bist, lass es mich wissen. :Huhu:

Was denn tun? Ihr Essen wegsperren oder wie?:confused:

Zitat:

Zitat von Benni1983 (Beitrag 1475757)

+1,2kg
Aber nikotinfrei seit einer Woche :liebe053:
Jetzt ist das (Sucht)Tal der Finsternis überstanden und nun ab auf die Überholspur

Super! Bist noch clean?
Glückwunsch dazu, ich hab auch irgendwann als Triathlet aufgehört zu rauchen. Man fühlt sich schon ziemlich dämlich, wenn man auf dem Weg zur ersten Mitteldistanz im Auto die Lunge schon mal mit ein paar Kippen vorbelastet! :Lachen2:

War auch bei mir ein hartes Stück mentale Arbeit den Mist aufzuhören aber das war es sowas von wert!

Zitat:

Zitat von bellamartha (Beitrag 1477464)

Was denn tun? Ihr Essen wegsperren oder wie?:confused:

:Lachanfall:

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Ein kleiner Hopser in die richtige Richtung!