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Flow 19.03.2011 22:39

Wird hier noch was gelabert ?


Sonst würde ich eventuell 'ne Runde schwimmen gehen ... :Cheese:

Meik 19.03.2011 22:54

Zitat:

Zitat von Flow (Beitrag 551105)
Sonst würde ich eventuell 'ne Runde schwimmen gehen ... :Cheese:

Das zählt nicht

:Cheese:

Flow 19.03.2011 22:59

Zitat:

Zitat von Meik (Beitrag 551110)
Das zählt nicht

:Cheese:

:cool:

Ich lese gerade mal hier :
Zitat:


Beispiel einer Trainingseinheit: Umfangsausdauer mit extensiven Intervallen
  • Teil 1: 200 m Einschwimmen
  • Teil 2: 5 x 200 m Kraul, 85 %, 5er Atmung, Pause nach dem 1) 30 sec, 2) 25 sec, 3) 20 sec, 4) 15 sec
  • Teil 3: 4 x 800 m Kraul, 85 %, Pause 30 sec.

Das wären 4400m ... ohne Ausschwimmen ... :-((
Bin ich wohl doch zu kurz geschwommen, heute ... ? :Gruebeln:

Flow 19.03.2011 23:01

Langsam kann ich ja wieder einigermaßen schwimmen ... könnte ich mir also auch Gedanken über vernünftiges Training machen ... :)

Flow 19.03.2011 23:14

Kann man sowas :



... eigentlich auch mit Laberecken-Logo kriegen ... ? :cool:

Meik 19.03.2011 23:15

Was war´n das? Nichtmal eine Runde :Nee:

Flow 19.03.2011 23:20

Zitat:

Zitat von Meik (Beitrag 551115)
Was war´n das? Nichtmal eine Runde :Nee:

Eine Runde was ... ? :confused:

ironlollo 19.03.2011 23:21

Zitat:

Zitat von Meik (Beitrag 551115)
Was war´n das? Nichtmal eine Runde :Nee:

Ne Freundin ist heute noch extra nach Köln gefahren. Die wird sich auch freuen, nun schon wieder zurückfahren zu dürfen :Lachen2: Also für mich war das kein richtiger Wirkungstreffer. Kann mir nicht vorstellen, dass das ausreichte, um so zu wanken. Ist ja nicht so, dass die das nicht gewohnt sind. Unsereins würde sicher sofort umfallen aber die machen das täglich.


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