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Zitat:

Zitat von drullse (Beitrag 1102362)

Was streng genommen überhaupt nicht zu Deinen sonstigen Optimierungsmaßnahmen paßt. ;)

Solange es mir gut geht, kann ich die beste Leistung bringen, die ich schaffen kann. 2kg weniger bei schlechtem Allgemeinbefinden bringen im Ergebnis nix. Irgendwann passiert es von alleine oder halt auch nicht.

Zitat:

Zitat von alpenfex (Beitrag 1102353)

Trägt sich jetzt jeder ein?

:)

Ich fühle mich direkt schon als Außenseiterin.

Blöd, so ohne Gewichtsziel ...

"Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch"
Antoine de Saint-Exupéry

Zitat:

Zitat von alpenfex (Beitrag 1102353)

Trägt sich jetzt jeder ein?

Bin zu faul für solche Listen, werde aber auch bis Juni das (gut versteckte) Fett ein bissal reduzieren :Cheese: .

Zitat:

Zitat von captain hook (Beitrag 1102360)

natürlich auch zu fett ist, dem das aber am A*sch vorbeigeht und der sich bei einigen Gewichtszielwünschen hier ganz schön wundert. ;)

Stimmt.

Zitat:

Zitat von captain hook (Beitrag 1102360)

:Lachanfall: Gruppenzwang.

Beste Grüße vom "ich-habe-grade-ne-Tüte-gebrannte-Mandeln-gefuttert"-Captain, der natürlich auch zu fett ist, dem das aber am A*sch vorbeigeht und der sich bei einigen Gewichtszielwünschen hier ganz schön wundert. ;)

hehe ja wenn man sich in eine Liste einträgt, um 1 kg abzuspecken, muss man eine recht enge Beziehung zur Waage haben

Hallo, ich bin auch eine "Versteckte Fette",

und steh' (insbesondere eine Woche vor Weihnachten :Blumen: ) dazu :Prost:

Merry Christmas,
BunteSocke

Zitat:

Zitat von Ironmanfranky63 (Beitrag 1102312)

Ja bei mir ist das auch so.

Ich hätte jetzt auch nicht gedacht das so viele mitmachen. "Normale "Leute wären glaube ich froh wenn sie diese Miniprobleme hätten. Für mich stellt sich hier auch die Frage ist das Euer "Wohlfühlgewicht" das ihr dann auch problemlos halten könnt oder müsst ihr wirklich auf vieles verzichten damit ihr das Gewicht was ihr hier anstrebt halten könnt?

Mein Arzt hat mir dringend empfohlen ca. 5 kg abzunehmen, denn:
1. Kann ich damit meine beginnende Arthrose in Hüfte und Knie verlangsamen
2. Meine Achillessehne bekommt beim Laufen weniger Druck und wird sich langfristig wieder beruhigen
3. Mein Blutdruck wird sich auf ein vernünftiges Mass einpendeln und ich werde nicht gezwungen sein Blutdrucksenker zu nehmen.

(Und wenn ich das Ganze bereits vor zehn Jahren gemacht hätte und dazu mehr Gymnastik und Krafttraining wäre ich jetzt nicht am Rande zum Wrack)

Ausserdem kann ich dann den IM mind. 1 Std. schneller finishen und sehe noch 10 Jahre jünger aus (Shit, dann würde ich immer noch wie 43 aussehen, aber immerhin)

Es spricht also tatsächlich sehr viel für eine Reduktion.

Dagegen spricht nur mein innerer Schweinehund, mein unbändiger Appetit auf Süssigkeiten und meine Frau, die behauptet sie liebt mich auch mit ein paar Kilo mehr.

(Das blöde ist, ich wusste das alles schon seit über 10 Jahren und habe es nicht in den Griff bekommen)
Also hier ist meine große Chance