Ich auch... nette Idee eigentlich:Huhu:

Frühstück:
Cappuccino und O'saft
plus 2 Toast (Quark Marmelade das andere mit Honig)


Mittag mache ich nicht, aber "über den Tag":
diverse Espressi und ..
4-5 Milchbrötchen ("Madeleines" nennt Netto diese "Luftnummern" glaube ich) mit Marmelade ( vormittags) bzw. Käse und Butter bzw. "Frischkäse"(Mittag, nachmittag)

Abends:
asiatische Huhn-Curry-Geschichte begleitet von einigen Gläsern Chardonnay.
Zur Nacht: night cap (Rotwein), bisschen Käse und eine handvoll Walnüsse.

Rückblickend, nicht so wahnsinnig überzeugend... "my diet" :Nee:
Von den Kalorien her dürfte es sogar gehen (bin heute nur ca. 50min geschwommen), aber richtig gut ist wohl anders ...

Du lässt aber auch nichts verkommen.. Trinkst Du das Feierabendbier ganz aus oder lässt Du noch einen Schluck übrig fürs Frühstück? :Cheese:

:Lachanfall:

Ich hab vorm Frühstück mal dran gedacht, die letzte der fünf Flaschen vom Vorabend ganz auszuschlürfen, mich dann aber für die abgestandene Cola entschieden. Bier wird nie alt, aber die Cola war schon vier Tage offen und musste weg.

Wow...liest sich wie das Menü eines Heavy-Metal-Schlagzeugers. Du solltest im Interesse deines Körpers sofort aufhören solche Musik zu hören und dich dafür nach einer Frau umschauen die für dich kocht...



Gruß
N.

:liebe053: Aus fünf Flaschenpfützen lässt sich auch wieder ne volle Flasche machen :Blumen:

Aufm Weg zum Bahnhof zwecks verspätetem Mittagessen bei BurgerKing vorbeigegangen und drei Hamburger und ne Pommes geholt, da stehen vorneweg fünf Mädels in der Küche, die mitm Kochen nur auf mich gewartet haben.

Erstes Frühstück: die angesprochene Ravioli

zweites Frühstück: Schokocroissant, n Donut und ne Tasse Milchaffee

Für die Zugfahrt nu nen Dreierpack Wiener Würstchen mitgenommen, zwo Bier ausm Laden und zwo Semmeln (anderswo oft auch 'Brötchen genannt).


Heut abend werd ich wohl in einer meiner ehemaligen Stammkneipen n kleines Rinderhüftsteak mit ner irren Spezialsosse geniessen müssen, dazu ne fast ebenso irre Salatkomposition, ehe morgen das grosse Fressen dran ist.

Dann von mir auch noch einmal ein Tag...

7:00
1 Kaffee Latte
150g Seitenbacher Dinkelflocken mit einer Banane eine halbe Tüte Rosinen mit 125g Heidelbeeren alles in etwas Soja Yogurt und bisschen Eiweißpulver Vanille fürn Geschmack :)

10:00 - 14:00 Radeln
1 Riegel
1 Banane
1 Brötchen beim Bäcker nach der Tour

15:30
150g Ebly mit Iglo Schlemmerfillet und chicoree
4 Oreos
1 Kaffee Latte Vanille

17:45
4 Babybell 1 Apfel

20:00 Aus 2 Brötchen hab ich mir Pizzabrötchen gemacht mit Tomate Hackfleisch Pilze etc was so drauf kommt

und jetzt im Moment ein paar Nüsse