edit hat noch was zur dosis

Gut ... scheint aber nicht bei allen zu funkionieren ... :-((

Von "3 Nüssen" stand da jetzt aber nichts ... :Gruebeln:

Naja, wie heißt es so schön ... Probieren geht über Studieren ... :)

Muskatnüsse? Nö. Mädels schon eher. Aber dann bitte auf eine ganzzahlige Anzahl wahlweise auf- oder abrunden :Cheese:



Sicher.



Vielleicht kannst du sie mit Hilfe einer Klobürste reinstopfen. Da habe ich es mit meinem Bananen-Nektarinen-Pfeffer-Grana Padano-Shake schon einfacher :Lachen2:

Die habe ich gerade ins Kloster geschickt ... die kommen erst an Silvester, bzw. im Frühling wieder raus ... ;)

Auch so eine Kloster auf Zeit Nummer :Gruebeln:

Die nehmen da bestimmt einen Menge ab :Cheese:

Ma sehn, wa ?

Ich geh' jetzt mal meine Carbo-Rausch ausschlafen ... gute Nacht zusammen ... :Huhu:

Ist mangels Zeit ausgefallen... Ich war von 9-20:30 beim Arzt / Arbeiten. Rechnest du jeweils 45 min Anfahrt dazu weißte, wieviel von meinem Tag noch übrig war :Nee:

Was tät ich nur ohne euch :Blumen:

Erinnert mich an "Weiberjagdt" oder "Weiberfangen" aus der Grundschule (Jungs jagen Mädchen).

Bisher sah ich mich eher als den Wolf oder die alte dicke Großmutter...

Das geht es schon seit Post 500irgendwas nur noch wenn ich anfange, mit OnTopic Kram die allgemeine Unterhaltung zu unterbrechen... :Lachanfall:

Du musst auf eine andere Grundschule gegangen sein.



Da musst du wohl mal etwas mehr Disziplin in den Laden bringen :Lachen2:

Wer motiviert denn hier nun wen? :Lachanfall:

Ähh... Tut mir leid, ich habe den Überblich mindestens teilweise verloren :Cheese:

Ohje. Ich glaub ich geh ins Bett.


Die Chancen stehen gut, dass Morgen eine 76 vorm Komma steht... drückt die Daumen... (und die Zehen)

boah, fertig mit arbeiten.

endlich backt mal wieder ein pizzablech vor sich hin :)

heute mit zucchini und thunfisch. morgen dann 2,5-3h rad

Auf der Pizza? Igitt... :Lachanfall:

Ne, so groß ist die Pizza dann auch nicht ;-)

Ich fress mich grad selber auf, noch 10 Minuten... :Lachanfall:

Ich habe gestern Nacht auch wieder eine komplette Pizzablechgroße Pizza mit 3 verscheidenen Käsesorten verdrückt. Das müssen weit über 1000 Kcal gewesen sein, da der Käse alleine bestimmt 600kcal war.:Lachen2:

So, Blech ist weg.

Und da 1/3 von 0:00 bis 0:05 Uhr verdrückt wurde, zählt das ja schon zum kcal Bedarf von Samstag :)

76,2!





Entschädigt für das besch...eidene Training heute.

super :liebe053:

warum?
inwiefern?



edit war im andern fred und hat mich da auch posten lassen --> da dann auch antworten

Ich bin dafür inziwschen 3kg schwerer als vorgestern ... !

Hallo? :-((

Das ist ein ABNEHM, kein Zunehm-Fred :Nee: :Cheese:

Dann siehe es so, daß ich dem Sportopfer die 3kg abgenommen habe ... :Cheese:

(Nach dem Marathon gibt's die allerdings postwendend zurück ...:cool:)

das war mein erster gedanke dazu :Cheese:

läufst du morgen den in berlin?

dann drücke ich dir die daumen.
was ist so dein ziel? (damit ich weiß, wie fest ich drücken muss)

Ach so, sag das doch gleich :Lachanfall:

:Diskussion:
das finde ich nicht richtig!
das ist nicht lustig!!!

.... Ich hätte da auch noch vier Kilo anzubieten, die ich in den letzten zwei Wochen vor dem Marathon angehäuft habe.

Dann wäre auch geklärt wie das mit dem Jojo-Effekt zustande kommt! :Lachanfall:

76,2 - klasse! Du bist jetzt fast da, wo ich am Ende sein will.
Die Einholgefahr meinerseits sinkt gewaltig :-).

Trotz Mitternachtsblechpizza gestern Nacht zeigt die Waage heute morgen 82,2kg, die 82er Marke muss jetzt mal geknackt werden, hält sich seit 5 Tagen hartnäckig ;-).

Scheint irgendwie so, ja ...

Danke ... :)

Das erste Ziel wäre irgendwie pünktlich zum Start zu kommen ... der Rest ergibt sich dann schon irgendwie ... :cool:
(Das Ziel ist ja auch nur ein paar hundert Meter weg ... :Cheese:)

Danke ... ich will da mal einem anderen den Vortritt lassen ... :Cheese:

Die 3kg habe ich übrigens seit Donnerstag Morgen angehäuft ... :cool:

Do Morgen : 71kg
Sa Morgen : 74 kg

:Lachen2:

81,7kg :liebe053:

=> -10,8 nach 10 Wochen

grande carlos! :Huhu:

Wow Glückwunsch! :Blumen:

Also für alle die heir noch abnehmen möchten , ich kann nur die Bücher von Dr. Strunz empfehlen . Wer sich daran ne Zeitlang hält , der hat seine Pfunde im nu wieder los!!!!!!
mfg Lucas

Die Waage ist schon fies. Sie hatte mir erst eine 75 vorne angezeigt, sich dann aber doch nochmal umentschieden und auf 76,0 gewechselt. :liebe053:

meine waage entscheidet sich ständig um. ich steig morgens so oft auf die waage, bis sie mir 3x dasselbe ergebnis anzeigt; das nehme ich dann :cool:

schön, dass es abwärts geht.

Also ich hätte jetzt das niedrigste Ergebnis genommen :cool:

@sportopfer: Super, klappt ja prächtig mit deiner Waage :Huhu:

Mahlzeit

Anhang 5669

Und was gibts als Hauptgang?

Nom! :Blumen:

Ich hatte VK-Nudeln mit nem Rest Broccoli, nem Rest Thunfisch, nem Rest Pesto Rosso und nem Rest Parmesan.

Resteessen halt :Lachanfall:

hätte ich früher auch gesagt.

momentan kämpfe ich mit solchen portionen ganz schön :cool: