nen bisl schon.. :Lachen2:

damit wärst du absolut nicht allein. Ich glaube es gibt nirgends in Europa (sofern wir die Kanaren noch zu Europa zählen) ein IM Rennen wo auf der Laufstrecke mehr Leichen unterwegs sind.

Mein Tipp, gefühlt locker bis La Santa fahren, weil die Strecke eigentlich erst ab dort wirklich Kraft kostet. Pulsmesser oder Leistungsmesser im Auge behalten und dann ab dem nördlichen Wendepunkt Druck machen. Wer das kann, der wird ab dort sehr viele Mitstreiter überholen.

Auf Schisser, Prognose abgeben :Lachen2:

no way, ist alles hinlänglich bekannt.. :bussi:

... Langweiler :bussi: wir lesen in der Phase vor dem Wettkampf solche Sachen halt gerne :cool: :Cheese:

Dann seid ihr ja zum Jedermann noch da :Cheese:

Stimmt, die ist ne Woche vorher und keine 4.. :cool:

ich finde sie gar nicht so unrythmisch, sind ziemlich viele lange Geraden drin und wenig 90° gekurve.
Man muss halt ständig Druck auf dem Pedal haben und muss schauen,
dass dieser bis zum höchsten Punkt nicht übertrieben wird.

Schwimmen: finde ich schnell dort
Rad: ok, kennen wir alle, 30-60min langsamer als sonst, je nach dem.
Lauf: ist flüssig zu machen, kommt halt drauf an, wie man vom Rad kommt.
Wechsel: dauern im Vergleich lange