Wie bitte? Es gibt keine Nieten!
Sondern nur Leute, die ungeheueres Potential für
Verbesserungen haben.

Nix da!
Wir wissen wo Dein Auto steht:Cheese:


Grüße,

Christian

Theoretisch jedenfalls.:)

Kann net sein. Ich kenn Dich ja gar net........:Nee: :Cheese:
Auto? Welches Auto überhaupt? Ich fahr doch ab sofort nur noch Fahrrad :Lachen2: :Lachen2:

Weißt du schon wieder nicht wo dein Auto steht? :Lachanfall:

Ich bin heute zum ersten Mal wieder nach einem Plan geschwommen, T 15, also 3*200 und 6*100 GA2.

Anfangs dachte ich noch, es geht ganz gut, gegen Ende wurden die Arme doch ganz schön schwer und dadurch die Technik......

Ich bin bestechlich, bevorzugte Geschmacksrichtungen Pfefferminz und Walderdbeere :Lachen2:




Da gab es doch auch so einen Film :Gruebeln:




Cool, so was könnte ich so langsam vielleicht auch machen. Ich glaube inzwischen kann ich mir die Pläne mal anschauen:)

Du steigst ja recht hoch wieder in die Pläne ein :cool:

Ich hab mich heuer nur an T10 versucht :Lachanfall:

Naja, wenigstens die zwei 400er gingen im 3er Zug :cool: Halt nur schneckenlangsam :Nee:

Dreierzug... Das wird noch ein harter Kampf :Cheese:

Aber so Ansatzweise geht das schon...

So etwa?!... :Cheese:

Wenn ich mich nach meinen Fahradfahrübungen wieder normal bewegen kann :Nee: , fang ich auch mal mit T1 an.. Muss mich ja langsam ranhalten, sonst geh ich in Sifi unter... :Cheese:

Aber den 3erZug bekomm ich wenigstens hin! :liebe053: Yuhu! 50m 5er geht zur Not auch noch....:cool:

Jetzt mußt du in die Fortgeschrittenengruppe :Cheese: :Cheese: :Cheese: :Huhu: :Blumen:

So, die letzten Tage ist mir immer wieder mal was dazwischen gekommen, was schließlich dazu geführt hat, dass ich schon wieder 9 Tage Schwimmpause hinnehmen musste. Heute war ich dann wieder mal im Bad und das Becken war so gut wie leer. Die 50er Bahn musste ich mir mit maximal zwei weiteren Schwimmern teilen :liebe053:
Lust auf Technik habe ich seit geraumer Zeit irgendwie gar nicht :( und so bin ich nach 200m Einschwimmen ganz langweilig 16x100m mit jeweils 1min Pause geschwommen. Überraschenderweise hat sich das recht gut angefühlt. Am Schluss wurden die Arme aber doch etwas schwerer. Die Zeiten waren folgende:

1:48
1:46
1:49
1:46
1:46
1:47
1:46
1:48
1:49
1:49
1:47
1:47
1:48
1:50
1:47
1:49

Wieso in Gottes Namen ist das so schwer, wenn man die Pausen dazwischen weglässt??? :Lachen2: :Lachen2:

Ach ja: Mein Stil fühlt sich grad echt ziemlich OK an. Wird also wieder mal Zeit für ein Video ;)

Nach langem Kampf mit meinem Schweinehund war ich heute mal wieder im Schwimmbad.
Ich hab mich von Volkeree inspirieren lassen und bin T15 geschwommen.

Ich muß sagen, dafür, daß ich nicht mehr schwimmen kann, ging es echt gut:

3x200 (Soll: 3:43)
3:40/3:35/3:38

6x100 (Soll: 1:49)
1:42/1:44/1:43/1:42/1:41/1:41

Und damit waren die 200er etwa 7 Sek. langsamer als beim letzten Mal im April. Aber die 100er waren auf ähnlichem Niveau wie "damals" :liebe053:
Irgendwie hab ich irgendwann gemerkt, daß es für mich einfacher ist, höhere Frequenz mit weniger Abdruck zu schwimmen. Das ist mindestens genauso schnell und tut weniger weh :Cheese:

Mein persönliches Highlight waren aber die 61 Sek auf 50 m Kraul-Beine mit Brett :Cheese:

Dadrauf kann ich aufbauen für die 700 m in 2,5 Wochen :liebe053:

Ich habe heute mal 10*3*50m im Kinderbecken versucht. Den ersten langsam, den zweiten 2-3 Sekunden schneller und den dritten nochmal schneller. Nach jedem 3. ca. 30 - 50 sec Pause.
Meistens habe ich jeweils zwei Sekunden schneller geschafft. Ich wollte so ungefähr 57 / 54 / 51 schwimmen, geworden sind es ungefähr 55 / 53 / 51.

War aber mal eine Abwechslung.

Drei Qualitäts-Schwimm-Berichte hintereinander :liebe053:

Die Schwimm-Saison beginnt wohl jetzt :cool:

Jawoll. Zwar muss ich mich momentan immer etwas zum Schwimmen aufraffen, aber ich habe das Gefühl, dass mir das Ganze demnächst wieder Spass machen könnte. Zudem sind derzeit Sommerferien, weshalb in unserem Bad im Moment die ganzen Vereine nicht schwimmen. Daher freie Bahn :liebe053: :liebe053: :liebe053:
Das sollte ich in Gottes Namen ausnutzen.

Sach mal, wieviel sec. pro 100m muß man beim Schwimmen mit Neo draufpacken? Hast du da Ahnung?

Du meinst, um wieviel man mit Neo schneller ist? Also meine heutigen Zeiten für die 100er von rund ca. 1:48 entsprechen bei mir mit Neo in etwa jeweils 1:42 - 1:44, würde ich jetzt grob schätzen.

kommt auf die wasserlage an, aber ich hab bei mir ebenfalls so 5sec/100m beobachtet

vor zwei Jahren waren es bei mir 45sec/500m

Ich glaub, bei mir bringt der Neo eher wenig. Meine Wasserlage ist schon ohne Neo nicht sooo schlecht. Dafür ermüden meine Arme wegen des Widerstands schneller als ohne Neo.

Ach ja, was mir noch einfällt: Hab grad im Bad einen Schwimmer beobachtet. Der hatte wirklich nen richtig schlechten Schwimmstil, schlingerte massiv um die eigene Achse. Allerdings isser gnadenlos gut auf dem Wasser gelegen tortz recht normaler Körperproportionen, also nicht übermäßig viel Fett, was ja bekanntlich Auftrieb verleiht. Definitiv hat der nichts aktiv für seine Wasserlage gemacht. Offensichtlich gibt es doch "Schweber" und "Sinker". Und ich gehöre leider zu letzteren. Frustrierend :( :(

neo...beim mir rund 5 sek pro 100 meter.....

Also so zw. 5 und 9 (10) sec/100m :) Hm...

Kennt Ihr eigentlich so AquaSkins, also ultradünne Neos ?

Ich hab mir sowas (Langbein ohne Arme) zugelegt, weil ich ne Frostbeule bin :( und Schwimmen bei 21 Grad sonst nicht zu meinen Vergnügen zählt. Diese Anzüge sind ja im Vergleich zu den "normalen Neos, die zB 5 mm dick sind, mit 0,5-1mm viel dünner, ergo dürften doch weniger Auftrieb geben und die o.g. Zeiten nochmals dem normalen Schwimmen angleichen.

Was denkt ihr? :confused:

Hmmhh. Die Oberfläche ist halt viel glatter und widerstandärmer als die menschliche Haut. Ich nehme an, dass das Ding eventuell trotzdem 2-3 sec auf 100m ausmachen könnte. Schwimm halt einfach mal 5x100 im Neo, dann ziehste das Ding aus und schwimmst nochmals 5x100. Da spürst Du normalerweise gleich den höheren Wiederstand und an den Zeiten solltest Du das auch sehen.

Boah, du bist ja mal echt Hardcore, 700 m Kraulbeine mit Brett :Nee:

:Cheese:




Ach was, du hast das theoretische Potenzial zum Schweber, also nutze es :Lachen2:


Ich habe heute bemerkt, dass schwimmen direkt nach dem Lauf nicht so der Bringer ist. Aber ab morgen habe ich wieder Bereitschaft, und das Bad so früh zu...

Jeder kann was :Cheese:
:Lachen2:

14:14 auf 700 m - da wär ich noch lange nicht als Letzte aus dem Wasser.
Die Frage ist nur, ob die mir das Brett nicht wegnehmen würden :(

Bei mir könntest du gänzlich unbesorgt sein, ich weiß gar nicht, was man mit so einem Ding macht :Lachen2:

Es zu besitzen würde Dir nicht reichen? :confused:
So ein schönes blaues Brett? :Liebe:
Dann kann ich es ja behalten :liebe053:

Moin,

Beim sog. Front-Quadrant-Schwimmen ist eine extreme
Seitenlage beabsichtigt, um den Wasserwiderstand zu
minimieren. Guckst Du hier so ab Phase 9.

Obwohl ich zugeben muss, dass ich noch nie jemanden, der das
so beherrschte im öffentlichen Badebetrieb(?) gesehen habe.

Die Schwimmblase (aka die Lunge) des Menschen sitzt zu weit
oben, um ohne aktive Unterstützung (Beinschlag, Körperhaltung,
Körperspannung) zu "schweben". Der Trick ist (u.a.;-) bei dieser
aktiven Unterstützung des "Schwebens" im Wortsinn nicht so
eine Welle zu machen.


Viele Grüße,

Christian

Besitz ist mir grundsätzlich nicht so wichtig. Blau klingt aber gut :)
Falls ich unbedingt eines haben wollte besitze ich noch so ein paar Zettelchen, gegen die ich es eintauschen könnte...

Ich meinte nicht Rotation, sondern offensichtliches Schlingern, Einkicken der Hüfte, verstehste? ;)
Der Typ war echt schlecht, war ja auch langsam. Aber wie gesagt: sehr hohe Wasserlage.



Der hatte die Lunge im Hintern, garantiert. :Lachen2:


Kannst Du das etwas genauer erklären? Du meinst wahrscheinlich, es mit der Amplitude des Beinschlags nicht zu sehr zu übertreiben, oder?

glaurung,

Chefpotenzialtheoretiker

Gestern war ich das erste Mal wieder seit 4 Wochen im Wasser - oh gott oh graus
von ins. 6 Bahnen, waren 3 vom Verein belegt, - 1 "Schwimmerbahn" - auf denen sich Treibgut befand und 2 Bahnen offen für die geühlten restlichen 50 Leute - unglaublich Szenen spielten sich da ab.
Der Dienstag ist somit definitiv als Schwimmtag gestrichen.

Ansonsten hat es aber unglaublich gut getan, sich einfach nur mal wieder im Wasser zu bewegen.

Greez
Kampa
:Huhu:

auch dabei :)
(wird Zeit, mal wieder schwimmen zu gehen *seufz*)

:Huhu: :Huhu:

:Huhu: :Blumen:

Ob da ein Hilfssherrif reicht :Gruebeln:

Die Gründe sind bei mir etwas anders. Ich bin die letzten beiden Wochen wieder etwas zu viel gelaufen und trete drei Tage etwas kürzer. Rad fahren im Regen mag ich im Moment nicht. Also bleibt noch schiwmmen, Montag und Dienstag.

Leider ist hier Schwimmbadflaute. Sonst ist das bei mir ja eher komfortabel. Aber das Bad direkt um die Ecke hat drei Wochen zu und das in Düsseldorf klebt wohl mal wieder 1 Millionen Kacheln auf den Boden, die sich ständig lösen und hat bis Anfang Oktober geschlossen. Aufs Freibad habe ich bei dem Wetter auch keinen Bock. Also ein Alternativbad 10km weiter wo der Mob tobt.

Ich würde auch sagen, bei mir sind es so ungefähr 5 sec / 100m.

öhh ich versuch mich hier ersteinmal wieder zu sortieren, hatte Karsten nicht irgendwas von Montag und neuen Plänen - Übersichten geschrieben..

:confused: