Das ist nur eine Folge !
1 minus 8 ... :Cheese:

Wenn man alle Ratschläge exakt umsetzt, hat man danach einen cw-Wert von -7 und wird dann richtig schnell ... :cool:

In Folge zwei wird erklärt, wie man die Gravitation beim Laufen in Vortrieb umsetzt ... :cool:


Außerdem hatte ich die DVD öfter längere Zeit auf Standbild um die Position genauestens nachzumachen ... :)

@Meik: 6 Grad, fährst du da schon mit kurzer Hose? Wär mir glaub ich zu frisch. Zum Ende hin wurden die Zehen auch ziemlich eisig, trotz Überzieher.

@Flow: Ja, hier in Berlin und ja, mit Handschuhen :)

Dann solltest du wohl noch etwas Zusatzmasse ansetzen :Lachen2:

Danke für den Tip ... !

Das wäre natürlich schon was, wenn ich auf 100kg käme und dann mit 20km/h am Kanal entlangrolle ... :cool:
Da würden alle ganz schön Augen machen ... :Cheese:


Man muß nur bedenken, daß dies ich damit auch wieder schwieriger auf die perfect paleo position kommen ... ;)

Komm du erst mal an :Lachen2:

In T2 ?

Also, wie gesagt, "3h Sitzen" kann ich schon ...

Komme also nicht "Von Null" wie so manch anderer ... :)

So, jetzt SCHLUß MIT DEM GELABER ... ! :-((

Wenn man das hier so alles liest, könnte man echt meinen, ihr nehmt unseren tollen Sport überhaupt nicht richtig ernst ... :Nee:

Und genau deswegen, gehe ich jetzt zu Bette ...

Gute Nacht ... :Huhu: