Hmmmm! Seit ich die Umfänge nach unten gesetzt habe und mehr so anderes Zeug mach, Klettern, wo der Puls nicht ständig oben ist. Hat sich mein Immunsystem wieder gefestigt. Zähne, Zahnfleisch wird besser, Schmerzunemfindlicher nach den OP#S.

Am Dienstag hat er auch schon in Großweier gefehlt. Er hat es wohl mehr mit dem Element Wasser.

Sonntagmorgen. Ich gehe mal laufen. Vesuche ein paar km dranzuhängen. Auf dem Rückweg noch ein Brötchen mitbringen,

Vorbildlich :)

Hat auch prima funktioniert. Frische Brötchen, gedeckter Tisch, geduschter gut gelaunter Partner und der Sonntag ist perfekt gestartet. Für beide Seiten!

Was'n hier los, Frühsportler united war einmal oder weshalb ist hier niemand aktiv?
Ich hock schon im Meeting, versteh nüscht und surf' ein wenig in der echten Multisportlerwelt.
Zum Frühsport gab's 80 Minuten Pool plus 20 Minuten Gym.
Muß Schluß machen, jetzt bin ich dran.

Power on und Greetz from Shanghai!
Flachy
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Als Tourguide mit Sheriff Mao am Sonntag auf Achse...

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Endlich mal eine Kollegin, die auch die Tsingtao-Hopfenkaltschorle als ihr Lieblingsgetränk deklariert hat

Staaark! Lockeres Abendlaeufchen am Bund? In wlechem Hotel steckste? Bin in 2 Wochen auch wieder da.

Ich wohne Deiner "Absteige" Shangri La zu Füssen - bin doch für eine Schweizer Firma unterwegs, daher logischerweise Swissotel...
Hier ist jetzt 17 Uhr und Schluß mit Pflicht, 18:15 Uhr geht's weiter mit "Kür", daher noch flink in den Pool, zweite Wassereinheit des Tages, draussen laufen ist nicht, aktueller Pollutionwert ca. 300, 100 ist das Limit - bei 300 rauch ich besser eine oder zwei fette Havanna's - kommt dann auf's selbe raus wie ein gelaufener Zehner...

Pool ruft - rock on brother!

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Pool um 6 Uhr morgens - auf geht's
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Gym um 8 Uhr - alles fit für den Tag!
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36 Stunden nicht pennen und 4 Bier - da wird die Stimmung dann schon etwas gelöster...
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Scheisse Alter, 300 Meter über einer Kreuzung auf einer dünnen Glasplatte absitzen und lässig wirken wollen, hätt ich die Asahis und Tsintaos mal vorher getrunken!

Doch aber das Forum war nicht erreichbar. Um 5:40 los 13km in die Firma rennen. Früher ging das fast mal in einem 5er Schnitt. Davon bin ich aber noch weit entfernt.

Muss jetzt was arbeiten damit ich wieder zu Kohle komm um meinen Sport zu finanzieren.