Stimmt! Teammanager wombat, nehm doch den Titel.

"nimm"!
und ich dachte, ich wäre hier der Schwabe :Nee:
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Das hab ich auch. Steht viel drin. Jawoll.

jo. da die kraul-drills weitgehend mit den keko-drills übereinstimmen (faustschwimmen, kraulbeine, druckphase,....), dacht ich ,die drills der anderen stilarten werden sicher auch was taugen

Stimmt nich :cool: (ausser Du meinst Eure Staffel)

Wenn ich als Franke unter Schwaben lebe, da kann nix dabei rauskommen. :Cheese:

Na dann viel Spaß bein nefpmäkttew :Cheese:



*bewerb*



Wäre um diese Uhrzeit sehr vernünftig gewesen :Cheese:



Echt? Mache ich das auch schon (zu) lange :Gruebeln:



Ich! Aber ich will ja Mentalcoach werden :Cheese:




In der Bibel auch. Da gibt es dem Hörensagen nach sogar Tipps zum übers Wasser gehen, oder zwischendurch...




Du moinsch hald au du wärsch alloi uf derra Wäld :Lachen2:



Das ist inzwischen erwiesen :Cheese:

Naja, mein Vater ist Schwabe, hat ne Fränkin geheiratet, lebt unter Franken und herausgekommen bin ich.

Dess isch doch subber, gel? :Cheese: :Lachanfall:

Wertes maultäschle, ich benötige noch eine FAX-Nummer, dass ich Dir diesen Unterschriftenzettel zuschicken kann :)

So, jetzt hab ich mich durch die letzten 20 Seiten gelesen..... Ihr schreibt einfach zu viel....

Ist doch super!!!! Gratuliere

Also mittlerweile bin ich mit Glaurung schon 8 Jahre zusammen... Noch fragen? :Cheese:

:Lachanfall:

Also FMMT-Job ist also der Hase....

Na auch der Keko braucht halt ne Herausforderung... Darf ich Dich als Teamleiterin jetzt immer in den Hintern treten, wenn Du net fleissig zum trainieren gehst :Cheese:

Willst Du nicht lieber den Part von Susi übernehmen? Du machst immer so schöne Zusammenfassungen.... :Huhu:

Was besseres konnte er gar nicht tun, er hat einfach sozial und kulturell gesehen nach oben geheiratet. :Lachen2:

Der Mensch vom Niederrhein fragt sich, ob es zwischen denn Regionen einen Unterschied gibt :Cheese: , alles ziemlich weit unten

• wombat: Teammanager
• Rather-Lutz: Psychologe
• Marsu: Bang-Bus Fahrer
• Volkeree: Fitnesscoach
• crema: Koch
• Kässpätzle: Mentalcoach
• FMMT: Häschen

Noch offen:

* Ärzte
* Organisation
* Medien
* Service
* Scouting
* Security

Pippi, was machst du eigentlich? Du kommst hier nicht ohne was weg.

Muss man kleiner sein als ich, um gut kochen zu können?? :Gruebeln: :Lachanfall:

Ok, du kochst, ich kümmere mich um die Getränke. :Prost:
Und erinnere das Maultäschle 2 Wochen vor Roth daran, dass sie auch mal laufen gehen sollte.

So, es ist vollbracht...
Wir haben einen neuen Fred......:Huhu:

Habs gelesen, aber morgen ist doch auch noch ein Tag :Huhu:
Ich weiß doch die Fax-Nummer vom G'schäft net auswendig :Lachanfall:

Und ab sofort wird hier wieder geschwommen :Lachen2:

Wollte nur noch mal sicher gehen :Cheese:


DAS wundert mich nicht! :Lachen2:

Zusammenfassungen? Ich? Habe ich hier schon jemals was zusammengefasst :Gruebeln:



Mir kann das nicht mehr passieren....



glaurung ist für mich ein Ossi :Cheese:
Ond mir kenned älles ausr hochdeidsch, die Frangga kenned ed a môl des.



Ist ja auch keine Chip-Nummer :Lachen2:

D.h. du schaust hier gar nicht mehr rein? :Gruebeln: :Huhu:

Kerungtäschle! :bussi:

Na wenn du das als Zusammenfassung bezeichnest bin ich wohl schuldig. Aber so richtig zusammengefasst?

Schwimmen
war ich gestern auch mal wieder. Weil es die ganzen letzten Wochen sooo super schön war, hab ich vergessen den Neo mitzunehmen:Maso: und musste nach nur 1500 m das Wasser wieder verlassen. Brrr, nix mehr mit kuschelig warm. Ausserdem brauch ich ne neue Schwimmbrille, das Aquarium vorm Auge nervt :(

Geile Idee! Schwimmspezifischer post in wasserblau! :Lachen2:

Danke :Blumen: Steht ab sofort dauerhaft im Programm

Ich werd mich jetzt hier im Thread rarer machen und dafür das Kraul-Schwimmen-lernen noch weiter intensivieren :Maso:
Im Herbst/Winter hab ich dann hoffentlich eine signifikante Leistungssteigerung hingelegt :)

Schwimmen:liebe053:
Langsam kommt die kurz vor Roth verloren gegangene Schwimmform wieder:)
Pyramide im Neo, GA2(50,100,150,200,250,200,150,100,50):
0.44, 1.33, 2.24, 3.18, 4.09, 3.12, 2.24, 1.29, 0.38:)

Zwar noch nicht ganz fit, aber wenigstens mal wieder mit etwas Power. Ich glaube, vor Roth bin ich zuviel lang und langsam geschwommen und als ich auch noch versucht habe schön zu schwimmen:Nee:
Aber Freibad war 2 wochenlang gänzlich unmöglich, eigentlich wollte ich in dieser Zeit verstärkt WSA trainieren.
Heute hat´s dafür mal wieder mehr gespritzt, technisch sicherlich auch ganz nicht sauber, aber dynamischer und schneller:cool:

@FMMT: Wow! Super! Aber mach das gleiche auch mal ohne Neo, nicht dass Du Dich zu sehr auf die Pelle verlässt! :)

Ohne Neo siehts bei mir wieder ganz anders aus:Nee: , aber ich schwimme bewusst entweder phasenweise nur Neo oder nur ohne.
Sonst komme ich ganz durcheinander, weil abgesehen von der Wasserlage auch der Beinschlag ganz anders ist.
Und ich will jetzt mal lernen, wie man mit einer guten Wasserlage den Armzug effektiver gestaltet:) . Dann, so zumindest meine Hoffnung:Cheese: , versuche ich dies ab Herbst auf das Schwimmen ohne Neo zu übertragen.:cool:, indem der Schwerpunkt dann auf Wasserlage und Beinschlag wechselt.

Unser Trainer hat mich gestern für meinen Beinschlag bei den schnellen Sachen gelobt und gesagt, wenn ich den unter Wasser machern würde, würde er sogar was bringen

Machst du noch einen Wettkampf heuer?

heute habe ich angefangen mit meinem 7wöchigen lagen-crashkurs.

kapitel 1: rückenschwimmen
100er auf zeit als referenz: 1:55 (DAS IST BESTZEIT :Cheese: )
darauf baue ich nun auf. heute wasserlage-übungen gemacht. laut meinem buch ist eine gerade wirbelsäule wichtig. im unteren bereich krieg ich das durch hochklappen des beckens (anspannen der bauchmuskulatur) hin, aber wie mach ich das im nackenbereich ? einfach kopf nach unten pressen ? bin ich auf dem richtigen weg ? bin ich vllt sogar schon ein richtig guter rückenschwimmer ? :)

p.s.: haut ihr ruhig alle in den kerungtäschle-thread ab, ich halt hier solang die stellung.... ach ja, keko, du bleibst gefälligst hier ! :Huhu:

Ich bin bald auch wieder dabei. Im Moment kann ich ja auc nur mit Gelaber und blöden Sprüchen glänzen.

@FMMT
Starke Zeiten! Wie groß ist denn das Becken?

Ich war heute auch mal wieder im Wasser. Also im Becken, nicht Laufen :Cheese:
Nach 300 m bin ich wieder raus. Das hat heute überhaupt nicht funktioniert....

Ich bleib auch hier :Huhu:

Ich war heute wieder schon 1.500 m im Fühlinger See (aka 2.000 m Becken) schwimmen.
Blöderweise meinte ein quer zu den Bahnen rudernder Bötchen-Fahrer, mich über den Haufen rudern zu müssen :Nee:
Ich guck ja immer schon weit nach vorne, ob da ein Ruderer kommt, aber daß da jemand von der Seite kommen könnte - da hab ich bisher nicht dran gedacht :cool:
Gott sei Dank hat er schlecht gezielt und ich konnte noch unter dem Ruder durchtauchen ...

Leute, keine Panik! SiFi 2.0 wird kommen! Und Godi soll gefälligst auch weiterhin hier verweilen. Schließlich ist er derjenige, der seine Form, mal abgesehen von Marsupilami, über den Sommer noch weiter ausgebaut hat. Ohne Godi würde hier was fehlen. :)

Hoffnung, keimt bei mir auf, das man sich nun hier den wesentlichen dingen widmet:)
:Lachanfall:

Gute Rückenschwimmer schwimmen vielleicht 1:10 oder so. Dass du aber versuchst technisch gut zu schwimmen, ist schon mal löblich. :)

Ich würde mich an deiner Stelle jetzt gar nicht so auf Fremdlage-Bestzeiten fixieren. Denn du findest wahrscheinlich jeden Tag Strecken, die du mit Bestzeit schwimmst. Ich würde z.B. versuchen "36x50 Lagen, jeden 3. 50er schnell" zu schwimmen oder "4x400 Lagen unter 8min"

Oder überleg dir selbst eine Serie, bei der du denkst "Das wär klasse, wenn ich das schaffen würde". Von mir aus 2x200 Delphin unter 3:45 oder was auch immer. Einfach Abwechslung ins Training bringen, aber das zugleich eine Herausforderung ist.

Hiergeblieben!!

alles klar, auf bestzeiten fixiere ich mich auch nicht. aber meine 1:55 soll zeigen, dass ich noch ein bisschen luft nach oben habe :) auf gut deutsch, das ist ne katastrophe. würd mir gern jetzt erstmal ein bisschen technik beibringen, da hab ich grad auch lust drauf. kann doch nicht schaden oder ? in paar wochen schwimm ich dann wieder nen 100er, hoffentlich deutlich schneller. das selbe möcht ich auch mit brust und delle machen, aber nicht gleichzeitig, sonst endets im chaos.

oder meintest du, dass ich durch wildes rumgeballer mehr fürs kraulen mitnehme als von technikorientiertem schwimmen und übungen ?

Nee, aber ich denke, du schwimmst technisch eh nicht so schlecht. Bevor du etwas aber völlig falsch schwimmst, laß es besser sein.

Schaffst du überhaupt 200m Lagen am Stück? Aber so was wie 24x50 Lagen müßte doch zu schaffen sein, oder? 50m in jeder Lage kriegst du doch hin ohne völlig daneben zu liegen, oder?

Probier es doch mal aus...

Nein!! Das ist ein Befehl! Schwimm morgen "24x50 Lagen jeden 3. schnell"

Würde mich mal interessieren, was dabei rauskommt.