![]() |
ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019 Helios (1,76): 78,4 / 76,4 (-0,8) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 / 79.9 --> 01.06.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 88 (-0.4) / 80 —> 01.03.2019 konzentrier....... konzentrier........ |
ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019 Helios (1,76): 78,4 / 76,4 (-0,8) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 / 79.9 --> 01.06.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 87.8 (-0.2) / 80 —> 01.03.2019 |
ArminAtz (1,80): 76,5 /73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019 Helios (1,76): 78,4 / 76,4 (-0,8) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 / 79.9 --> 01.06.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 87.8 (-0.2) / 80 —> 01.03.2019 So, nach zwei Wochen Abstinenz hier, gehts nun weiter. Habe die Feiertage, Jahreswechsel usw. für meine Verhältnisse hervorragend überstanden. Da wir massenweise Schnee haben, sollte durch viele Langlaufkilometer in der nächsten Zeit die Pfunde auch schneller purzeln :Cheese: |
ArminAtz (1,80): 76,5 /73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019 Helios (1,76): 78,4 / 76,4 (-0,8) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 / 79.9 --> 01.06.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 88 (-1,0) / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 87.8 (-0.2) / 80 —> 01.03.2019 |
ArminAtz (1,80): 76,5 /73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019 Helios (1,76): 78,4 / 76,4 (-0,8) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 (+/-0!) / 79.9 --> 01.06.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 88 (-1,0) / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 87.8 (-0.2) / 80 —> 01.03.2019 |
Bin noch nicht so in Fahrt gekommen wie erhofft. Seit der Krampfader OP am 17.12. noch keinen Sport gemacht, was aber eher daran liegt, dass ich denke ich könnte noch nicht, aber ich bin einfach grad nur zu faul. Seit 1.1. neuer Job mit längerem Arbeitsweg (statt 2,5km laufen sind es nun knapp 60min mit der Bahn) sowie täglich Kisten packen aufgrund des anstehenden Umzuges am 1.2.
Ich denke danach wird es besser klappen, der Kopf ist grad noch nicht auf abnehmen eingestellt. Das Gewicht liegt seit 3 Wochen konstant bei ca. 79,5kg. ArminAtz (1,80): 76,5 /73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019 Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019 Helios (1,76): 78,4 / 76,4 (-0,8) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 / 79.9 --> 01.06.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 88 (-1,0) / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 87.8 (-0.2) / 80 —> 01.03.2019 |
Zitat:
Zitat:
Zitat:
ArminAtz (1,80): 76,5 /73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019 Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 75,0 (+/-0) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019 Helios (1,76): 78,4 / 76,4 (-0,8) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 / 79.9 --> 01.06.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 88 (-1,0) / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 87.8 (-0.2) / 80 —> 01.03.2019 |
ArminAtz (1,80): 76,5 /73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 75,0 (+/-0) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019 Helios (1,76): 78,4 / 76,4 (-0,8) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 / 79.9 --> 01.06.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> neindochoh (1,74): 71,2 / 70,1 (-1,1) / 65,0 —> 01.07.2019 Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 88 (-1,0) / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 87.8 (-0.2) / 80 —> 01.03.2019 |
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:40 Uhr. |
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.