Auch Punktlandungl War die Woche auch schon mal tiefer, aber zu schnell darf man ja auch nicht abnehmen. Deshalb gabs gestern auch Cheatday mit Käse und etwas Wein. :Cheese:

Heute aber gleich mal wieder Frühstück weggelassen. Die nächsten 2 Wochen, das nächste Kilo, wird schwerer. :dresche

Zum Glück fährt der Coach langsam die Umfänge hoch, das hilft auch.



Name .......... / Start / aktuell / 100 € Einsatz

Antracis ...... / _71,8 / _70,8 / Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
Benni1983 ..... / _98,4 / _96,6 / Bieberbau Wiesbaden
Bety .......... / _68,1 / _67,0 / Verein für Menschen mit Behinderung
Canumarama .... / _74,5 / _74,5 / Gnadenhof Sabine in Falkensee
Chmiel 2015 ... / _77,9 / _76,0 / Elternhaus für das Krebskranke Kind e.V.
chris.fall .... / 117,3 / 113,4 / Christoffel Blindenmission & SOS Kinderdörfer
dr_big ........ / _73,2 / _72,3 / Besi&Friends
Estampie ...... / _93,7 / _92,8 / Tafel Paderborn
flodei........... / 69,0 / 69,0 / Kinderkrebshilfe Balu
fras13 ........ / 108,6 / 109,1 / Eichendorfer Mühle eV.
freerunning ... / _72,8 / _72,7 / neuroneum help e.V. in Oberursel
handbremse .... / _74,5 / _73,3 / Appartementhaus f. Mutter und Kind, Augsburg
Icey .......... / _86,7 / _86,3 / Hand in Hand gegen Tay-Sachs und Sandhoff in Deutschland e.V
Klugschnacker . / _75,7 / _75,6 / Freiburger Tafel
Mad-One ....... / _68,0 / _69,2 / Kinderkrebsklinik e.V. Düsseldorf
Meik .......... / _84,1 / _82,3 / Gerald Asamoa Stiftung für herzkranke Kinder
Miss Mika ..... / _72,0 / _71,8 / Kinderhospiz Bärenherz
moorii ........ / _77,4 / _75,6 / Regenbogen eV.
Norbert ....... / _94,5 / _93,8 / Bergwacht Harz
Patrick ....... / _71,7 / _70,4 / Sternenkinderfotografie
Siebenschwein . / _85,0 / _85,0 / UNICEF
Superpimpf .... / _89.7 / _90.0 / Wilderness International
Superpimpfine . / _64.1 / _63.3 / Deutscher Kinderhospizverein
Susan(Benni1983)/ _69.1 / _67.4 / Kinderhospiz Bärenherz
Spanky ........ / 103,3 / 102,2 / Kinderhospiz- und Palliativteam Saar
Svenio ........ / _81,2 / _81,0 / Kinderhospiz Bärenherz Erbenheim
TobiBi ........ / _93,5 / _92,9 / Atmosfair
TriVet ........ / _72,9 / _72,6 / Kinderhospiz „Familienherberge Lebensweg“
Walter ........ / _86,2 / _86,2 / STELP e.V. Stuttgart
Welfe ......... / _67,7 / _67,1 / Afrika Projekt Schales

Guten Morgen, 93,1 kg.

Ich bin stolz wie Bolle.
Gegen 16:30 – 17:00 Uhr nehme ich meine letzte Mahlzeit ein. Dann putze ich mir ausgiebig die Zähne. Das verhindert ein Dessert.

Für die abendlichen Heißhungerattacken lutsche ich ein Salbeibonbon.
Das ist so ekelig geschmacksneutral, dass ich kein Appetit auf etwas anders habe.

Haltet durch!

Gruß Norbert

Ich setze noch auf Wassereinlagerungen vom gestrigen, harten 10km-Rennen :Cheese:

Name .......... / Start / aktuell / 100 € Einsatz

Antracis ...... / _71,8 / _70,8 / Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
Benni1983 ..... / _98,4 / _96,6 / Bieberbau Wiesbaden
Bety .......... / _68,1 / _67,0 / Verein für Menschen mit Behinderung
Canumarama .... / _74,5 / _74,5 / Gnadenhof Sabine in Falkensee
Chmiel 2015 ... / _77,9 / _76,0 / Elternhaus für das Krebskranke Kind e.V.
chris.fall .... / 117,3 / 113,4 / Christoffel Blindenmission & SOS Kinderdörfer
dr_big ........ / _73,2 / _72,3 / Besi&Friends
Estampie ...... / _93,7 / _92,8 / Tafel Paderborn
flodei........... / 69,0 / 68,4 / Kinderkrebshilfe Balu
fras13 ........ / 108,6 / 109,1 / Eichendorfer Mühle eV.
freerunning ... / _72,8 / _72,7 / neuroneum help e.V. in Oberursel
handbremse .... / _74,5 / _73,3 / Appartementhaus f. Mutter und Kind, Augsburg
Icey .......... / _86,7 / _86,3 / Hand in Hand gegen Tay-Sachs und Sandhoff in Deutschland e.V
Klugschnacker . / _75,7 / _75,6 / Freiburger Tafel
Mad-One ....... / _68,0 / _69,2 / Kinderkrebsklinik e.V. Düsseldorf
Meik .......... / _84,1 / _82,3 / Gerald Asamoa Stiftung für herzkranke Kinder
Miss Mika ..... / _72,0 / _71,8 / Kinderhospiz Bärenherz
moorii ........ / _77,4 / _75,6 / Regenbogen eV.
Norbert ....... / _94,5 / _93,8 / Bergwacht Harz
Patrick ....... / _71,7 / _70,4 / Sternenkinderfotografie
Siebenschwein . / _85,0 / _85,0 / UNICEF
Superpimpf .... / _89.7 / _90.0 / Wilderness International
Superpimpfine . / _64.1 / _63.3 / Deutscher Kinderhospizverein
Susan(Benni1983)/ _69.1 / _67.4 / Kinderhospiz Bärenherz
Spanky ........ / 103,3 / 102,2 / Kinderhospiz- und Palliativteam Saar
Svenio ........ / _81,2 / _81,0 / Kinderhospiz Bärenherz Erbenheim
TobiBi ........ / _93,5 / _92,9 / Atmosfair
TriVet ........ / _72,9 / _72,6 / Kinderhospiz „Familienherberge Lebensweg“
Walter ........ / _86,2 / _86,2 / STELP e.V. Stuttgart
Welfe ......... / _67,7 / _67,1 / Afrika Projekt Schales

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Benni1983 ..... / _98,4 / _96,6 / Bieberbau Wiesbaden
Bety .......... / _68,1 / _67,0 / Verein für Menschen mit Behinderung
Canumarama .... / _74,5 / _74,5 / Gnadenhof Sabine in Falkensee
Chmiel 2015 ... / _77,9 / _76,0 / Elternhaus für das Krebskranke Kind e.V.
chris.fall .... / 117,3 / 113,4 / Christoffel Blindenmission & SOS Kinderdörfer
dr_big ........ / _73,2 / _72,3 / Besi&Friends
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fras13 ........ / 108,6 / 109,1 / Eichendorfer Mühle eV.
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handbremse .... / _74,5 / _73,3 / Appartementhaus f. Mutter und Kind, Augsburg
Icey .......... / _86,7 / _86,3 / Hand in Hand gegen Tay-Sachs und Sandhoff in Deutschland e.V
Klugschnacker . / _75,7 / _75,6 / Freiburger Tafel
Mad-One ....... / _68,0 / _69,2 / Kinderkrebsklinik e.V. Düsseldorf
Meik .......... / _84,1 / _82,3 / Gerald Asamoa Stiftung für herzkranke Kinder
Miss Mika ..... / _72,0 / _71,8 / Kinderhospiz Bärenherz
moorii ........ / _77,4 / _75,6 / Regenbogen eV.
Norbert ....... / _94,5 / _93,8 / Bergwacht Harz
Patrick ....... / _71,7 / _70,4 / Sternenkinderfotografie
Siebenschwein . / _85,0 / _83.8 / UNICEF
Superpimpf .... / _89.7 / _90.0 / Wilderness International
Superpimpfine . / _64.1 / _63.3 / Deutscher Kinderhospizverein
Susan(Benni1983)/ _69.1 / _67.4 / Kinderhospiz Bärenherz
Spanky ........ / 103,3 / 102,2 / Kinderhospiz- und Palliativteam Saar
Svenio ........ / _81,2 / _81,0 / Kinderhospiz Bärenherz Erbenheim
TobiBi ........ / _93,5 / _92,9 / Atmosfair
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Die ersten 1,6 kg sind geschafft. :)
Keine Radikalmaßnahmen bei mir. Ich esse weiter Kohlenhydrate, insbesondere vor und während des Trainings. Aber Kürzung von Nutella, Kuchen und Alkohol.

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Chmiel 2015 ... / _77,9 / _76,0 / Elternhaus für das Krebskranke Kind e.V.
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dr_big ........ / _73,2 / _72,3 / Besi&Friends
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handbremse .... / _74,5 / _73,3 / Appartementhaus f. Mutter und Kind, Augsburg
Icey .......... / _86,7 / _86,3 / Hand in Hand gegen Tay-Sachs und Sandhoff in Deutschland e.V
Klugschnacker . / _75,7 / _75,6 / Freiburger Tafel
Mad-One ....... / _68,0 / _69,2 / Kinderkrebsklinik e.V. Düsseldorf
Meik .......... / _84,1 / _82,3 / Gerald Asamoa Stiftung für herzkranke Kinder
Miss Mika ..... / _72,0 / _71,8 / Kinderhospiz Bärenherz
moorii ........ / _77,4 / _75,6 / Regenbogen eV.
Norbert ....... / _94,5 / _93,8 / Bergwacht Harz
Patrick ....... / _71,7 / _70,4 / Sternenkinderfotografie
Siebenschwein . / _85,0 / _83.8 / UNICEF
Superpimpf .... / _89.7 / _90.0 / Wilderness International
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Susan(Benni1983)/ _69.1 / _67.4 / Kinderhospiz Bärenherz
Spanky ........ / 103,3 / 102,2 / Kinderhospiz- und Palliativteam Saar
Svenio ........ / _81,2 / _81,0 / Kinderhospiz Bärenherz Erbenheim
TobiBi ........ / _93,5 / _92,9 / Atmosfair
TriVet ........ / _72,9 / _72,6 / Kinderhospiz „Familienherberge Lebensweg“
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Ganz ok, Richtung stimmt. Gürtelindikator bestätigt den Trend.

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Canumarama .... / _74,5 / _74,5 / Gnadenhof Sabine in Falkensee
Chmiel 2015 ... / _77,9 / _76,0 / Elternhaus für das Krebskranke Kind e.V.
chris.fall .... / 117,3 / 113,4 / Christoffel Blindenmission & SOS Kinderdörfer
dr_big ........ / _73,2 / _72,3 / Besi&Friends
Estampie ...... / _93,7 / _92,8 / Tafel Paderborn
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Klugschnacker . / _75,7 / _75,6 / Freiburger Tafel
Mad-One ....... / _68,0 / _69,2 / Kinderkrebsklinik e.V. Düsseldorf
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Miss Mika ..... / _72,0 / _71,8 / Kinderhospiz Bärenherz
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Norbert ....... / _94,5 / _93,8 / Bergwacht Harz
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TobiBi ........ / _93,5 / _92,9 / Atmosfair
TriVet ........ / _72,9 / _71,6 / Kinderhospiz „Familienherberge Lebensweg“
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Benni1983 ..... / _98,4 / _96,6 / Bieberbau Wiesbaden
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Canumarama .... / _74,5 / _74,5 / Gnadenhof Sabine in Falkensee
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fras13 ........ / 108,6 / 109,1 / Eichendorfer Mühle eV.
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Icey .......... / _86,7 / _86,3 / Hand in Hand gegen Tay-Sachs und Sandhoff in Deutschland e.V
Klugschnacker . / _75,7 / _76,0 / Freiburger Tafel
Mad-One ....... / _68,0 / _69,2 / Kinderkrebsklinik e.V. Düsseldorf
Meik .......... / _84,1 / _82,3 / Gerald Asamoa Stiftung für herzkranke Kinder
Miss Mika ..... / _72,0 / _71,8 / Kinderhospiz Bärenherz
moorii ........ / _77,4 / _75,6 / Regenbogen eV.
Norbert ....... / _94,5 / _93,8 / Bergwacht Harz
Patrick ....... / _71,7 / _70,4 / Sternenkinderfotografie
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Susan(Benni1983)/ _69.1 / _67.4 / Kinderhospiz Bärenherz
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Svenio ........ / _81,2 / _81,0 / Kinderhospiz Bärenherz Erbenheim
TobiBi ........ / _93,5 / _92,9 / Atmosfair
TriVet ........ / _72,9 / _71,6 / Kinderhospiz „Familienherberge Lebensweg“
Walter ........ / _86,2 / _86,2 / STELP e.V. Stuttgart
Welfe ......... / _67,7 / _67,1 / Afrika Projekt Schales