Schwer zu sagen, aber gegen Kienle ist Fred ja schon zweimal gestartet und war einmal zweiter und einmal dritter. Der ist zwar nicht zu schlagen, aber mit Sebi im Feld ist auch immer Krawall auf der Radstrecke garantiert, ebenso mit Böcherer.

Frederic ist noch zu schüchtern, um auf dem Rad alleine zu attackieren, was er heute als stärkster Radfahrer im Feld hätte machen müssen. War in Riccione im Mai ähnlich. Wenn aber jemand anderes attackiert (und das hätte Böcherer oder/und Kienle mit Sicherheit getan, kann er auf dem Rad jedes Tempo mitgehen).

Und Duathlon statt Triathlon ist natürlich auch doof für jemanden, der schwimmen kann.

Aber mit Rang drei kann er schon zufrieden sein zumal drei Wochen Kona wegen der Hitze und Luftfeuchtigkeit dort nicht gerade die perfekte Trainings-Vorbereitungslocation ist, gerade auch für ein seriöses Lauftraining.

Stimmt, hab ich jetzt gerade erst gesehen. Um so besser das Resultat.

Knapp 40er Schnitt bei über 1000 Höhenmeter :-)
Mit 5 km in irgendwas um die 15:30 in den Beinen...

Glückwunsch! :Blumen:

Wurde jetzt eigentlich schon die Frage geklärt, wie man so viel Druck in die Beine bekommt? Wann gibts endlich den Trainingsplan zum Download? :Lachen2:

Na - Genforscher gerade Dir dürfte doch die Antwort nicht schwer fallen :-):

1. Das Privileg äußerst gute Anlagen in die Wiege gelegt bekommen zu haben

2. Ausgewogener und sehr fachkundiger Aufbau über Jahre hinweg beginnend in der Kinderheit oder spätestens frühen Jugend

3. Fleiß und Beharrlichkeit im Training

Ich schlafe einfach nur gerne ;)

Ich kann Dich da voll gut verstehen.
Träumen tue ich auch ganz gerne u.a. davon eines schönen Tages mal so viel Druck auf dem Rad zu haben wie der FreFu.
Langsam wird`s Zeit - meine ich ;-)!

4. Spaß an der Sache