Heute hab ich die 1000 km überschritten. :)
Mal sehn wie es weitergeht. Bei 100/100 2012/13 hatte ich am ende 1901km, damit war ich mehr als zufrieden. Ich hoffe mal 2013/14 geht auch so gut.

Gratulation. Ich kann jetzt wieder einigwermassen normal laufen. Ich weiss aber noch nicht ob ich am Wochenende mal einen etwas längeren Laufe (bisher max 47 Minuten) wagen soll.

Felix

Bei mir gehts langsam aufwärts, allerdings brauche ich nach ca. 4 Wochen mehr oder weniger Ausfall für meine 47min Runde jetzt 52 min. Wird schon wieder...Hauptsache keine Schmerzen mehr.

Ich weiß, daß es Jammern auf hohem Niveau ist:

Aber mir ist das Wetter zu gut zum Laufen. :Lachen2: Daher geht viel Zeit für´s Radfahren drauf. Werde also dieses Jahr nicht annähernd an die Leistungen des letzten Jahres anknüpfen können.

Bei mir läuft´s auch wieder besser nach einer ruhigeren Woche, aber ich bin irgendwie total müde und das Laufen, auch wenn es nur langsam ist, strengt mich subjektiv sehr an. Der RunIndex ist wieder besser, heute 64. Ich frage mich aber wann sich mein Körper an das tägliche Laufen gewöhnt hat, oder wird er das nicht lernen. Wie ist das bei Euch?

Ich habe mich ganz gut daran gewöhnt, bin ja seit Beginn von 100/100 täglich gelaufen.
Heute morgen die 30 min gingen eigentlich recht locker, obwohl ich mir gestern schon zum zweiten Mal diese Woche total die Lichter ausgeschossen habe (6k@4:07 + 5k@3:54 + 4k@3:49 + je 1k Ein-/Auslaufen und Trabpause) :Peitsche: :Maso:

Gruß Matthias (heute nachmittag noch etwas Skiroller)

...das hört sich schwer nach Greif-Clubmitglied und Joker am 9. März an:Cheese:

Habe ich auch absolviert, nur etwas gemächlicher.

Da würde ich zusammenbrechen.
Wie steckt Ihr das alles nur Weg?

Kann sich nicht jeder Gesunde M40iger an das tägliche Traben gewöhnen?
Geht Ihr auch raus zum Laufen, wenn ihr noch müde seid? Bin ich zu Weich? Muss ich mir mehr in die Fr... hauen?

Heute morgen war ich kurz davor die Einheit sausen zu lassen, aber ich tricks mich immer selber aus. Abends werden die Laufklamotten hingelegt und morgens unter die Radklamotten angezogen. Dann Fahr ich mit dem Rad zur Arbeit und wenn ich dann beim Umziehen bin, hab ich gleich die Laufsachen an und geh dann doch noch ne Runde raus. Es fühlt sich im Moment immer zäh an und überhaupt nicht flüssig. Ich warte schon die ganze Zeit auf einen Leistungsschub, aber da kommt nix.