Hi Dude,
super zeit die du da gelaufen bist. Gratuliere. Da denke ich doch das die 50 min. bei dir noch fallen werden.
Ich hatte heute auch einen 15er Wettkampf. Genau 15,2 km bei 4°und kaltem Wind. Bin 55:15 gelaufen und sehr zufrieden damit.
Gruß
triduma;)

Alter Falter. Wann rennt der endlich mal einen Marathon konzentriert?

Ich hab' spaeter noch Jesus getroffen:





Der in Island geborene und in NYC lebende Toby Tanser ist Euch natuerlich noch als Buchautor in Erinnerung:








Er hat die Charity "Shoe4Africa" gegruendet und ist immer auf der Suche nach Laufschuhen einstelliger Groesse. Mit meinen 11ern koennen die Kenianer wenig anfangen. Wer also kuerzere Fuesse hat - die Damen! - ab in die Kiste damit und nach Afrika!



Shoe4Africa
c/o Monicah Kiplagat
PO Box 6943
ELDORET
KENYA

Toby war ganz aufgeregt als ich ihm erzaehlte, dass nach Weihanchten ein Trip mit Manolo nach Iten ansteht. So aufgeregt, dass er mich gleich in seinem Blog erwaehnte (das "Ulle" lass' ich mir ausnahmsweise gefallen). Toby ist als Iten-Intimus jedenfalls der beste Kontakt, der mir passieren kann.

Mann! Glückwunsch! Ist ja ne sauschnelle Zeit....

:Weinen: :Nee:

Das Bild war so schlecht belichtet, da hab' ich mal an den Reglern gedreht und zur Floridanaturbraeune noch Selbstbraeuner draufgeklatscht. Jetzt hat's was manitoumaessiges an sich. Hugh!

Du schummelst.
Du sollst laufen und nicht fliegen.

War das ein Alleinlauf, warum dann mit Startnummer :)

Schleimer :Blumen:

Ich bin gebuertiger Poser, laufe im Training mit Startnummer und die Paparazzi aus Chelsea lauern an jeder Ecke. Jetzt findest Du mich sicher unter www.westendboys.com.

Ist die Farbe der Hose nur auf dem Bild so komisch ? Oder sieht die in echt so bescheiden aus ?

Das Singlet ist geil.