Schon wieder Freitag? Naja über die Feiertage kenn ich keine Wochentage mehr ;) Bin allerdings froh, dass ich gut durchgekommen bin und in den vergangenen zwei Wochen ein Minus stehen habe. Zudem sollte bald meine Austausch-Radrolle eintreffen, dann kann ich wieder schön Kilos wegpedallieren :)

ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88 (-0.4) / 80 —> 01.03.2019

So, Feiertage vorbei, Zeit um mich auch wieder auf die Liste zu setzen.

ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 / 79.9 --> 01.06.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88 (-0.4) / 80 —> 01.03.2019

Hey spanky, meinst du wirklich, dass das der beste Weg ist? Ich hab zwar auch schon mal dran erinnert, dass die Zeitziele bei einigen nicht mehr aktuell sind, aber auf die Idee, die anderen deswegen rauszulöschen, wäre ich nicht gekommen. Sollte man m.E. den Betreffenden selbst überlassen! :Huhu:


ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 75,0 (+0,5) / 72 —> 01.03.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019[/quote]

Hey, Cori, nicht gleich die Flinte ins Korn feuern! Auch wenn du stagnierst (wie manche hier - ich auch), habe ich deine motivierenden Kommentare immer sehr geschätzt. Außerdem bist du deinem selbst definierten Ziel doch schon sehr nahe - anders als ich.

Was muss ich tun, damit du wiederkommst? :bussi:

Bin ich froh, dass das große Fressen mittlerweile vorbei ist ... Wöchentlich minimum 2mal diverse Kuchen, viel Schokolade usw. Jetzt ist der Nasch-Schrank vorerst geleert und das Projekt 65 kg wird in Angriff genommen. :)

ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 75,0 (+0,5) / 72 —> 01.03.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019
MarcoZH (1,86): 86,5 / 86,5 / 79.9 --> 01.06.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 71,2 / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019

Tjoah, die ersten beiden hatten sich ja schon selbst rausgelöscht und Helios hat sie versehentlich (?) wieder reinkopiert. Ich finde wenn sich jemand löschen will (egal aus welchem Grund), dann kann man das auch ruhig mal respektieren. ;)
Die anderen 4 waren mehr oder weniger 'Karteileichen', die teilweise schon Monate nix mehr gepostet hatten. Und wenn das Zeitziel auch schon 'ewig' überschritten ist, macht das Spielchen in meinen Augen auch keinen Sinn mehr. Das hatte ich letztes Jahr auch schon gemacht - sonst ginge die Liste jetzt schon über den ganzen Bildschirm mit Zeitzielen von 2016 und 2017 ....und von den Betroffenen hat sich auch nie jemand beschwert. :Lachen2:
Aber es steht Dir frei alle wieder einzutragen - meinen Segen hast Du dazu :Blumen: :Huhu:

Man liest ja immer wieder mal schlaue Berichte dazu, wie der Körper während einer Diät den Energieverbrauch herunterfährt, und deshalb die Pfunde langsamer purzeln, als sie angefuttert wurden.

Kennt jemand Untersuchungem zum Ausmaß dieser Anpassung des Energieverbrauchs? Ich kann nix dazu finden.

yep ;) - ich hab als "Vorhofgeflimmerter" eingeschränkte kognitive Fähigkeiten - sprich: war beim copy eine Seite vorher beim ähhh trialogo oder so ähnlich

Bei den anderen Figuren in der Liste pflege ich den strong ignore Filter drüberzulegen, sonst gibts wieder nen Zwergenaufstand *hüstel*.

Es reicht so ein Grundumsatz-Rechner - gibt Deine Eckdaten ein und spiel mit dem Gewicht und schau was das Teil an kcal auswirft - deshalb ist Triathlon toll - viel verbrennen - viel fressen ;) (wenn man gesund ist).

Beim Abnhemen zerstöst Du Körpermasse - das geht nur, wenn Du Deinen inneren Schweinehund so richt toll an der Nase herumzerrst - er wird Strategien entwickeln, von denen Du noch nicht mal den Namen weisst :) - daraufhin musst Du wieder dagegenhalten :Huhu:

Je mehr Du abnimmst, desto weniger darfts essen, obwohl eine innere Stimme suffliert - jetzt hast so toll abgenommen, jetzt gönn Dir doch was (und der innere Schweinehund zerrt Dich nachts um 3 Uhr vor den Kühlschrank - standhaft nimmst ein kleines Glas Wasser und mi..mi..mist schluchzend gehst unter Todesverachtung retour in die Heia, die Nacht ist um)