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bald muss ich fette S A U mich hier auch mit eintragen. Seit mehr als drei Jahren 80kg (+/- 2kg)...
Ich will auf 75/76kg!!!:Peitsche: Erster Vorsatz 2019 steht. Grüße allen "Dickerchen" hier:Blumen: :Huhu: Thomas |
ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (-0,8) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 77,5 (+0,2) / 73 —> 26.04.2019 lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,1 (-0,4) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.03.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019 |
ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (-0,8) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 77,5 (+0,2) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,1 (-0,4) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.03.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019 Hab mich mal aus der Liste rausgelöscht. Wird nix im Moment |
ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 77,5 (+0,2) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,1 (-0,4) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.03.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019 Ich mach mal Platz in der Liste für alle Fetten, die ab morgen mit neuen guten Vorsätzen hier den Kilos an den Kragen wollen... Es stagniert bei mir ja schon eine Weile und momentan hab ich auch keinen Nerv zum Kalorienzählen... Das Ziel klar verfehlt :-( Spätestens wenn ich in meine Motivationshose nicht mehr reinpasse - was bald der Fall sein wird - bin ich aber wieder mit dabei! Ich wünsche allen einen guten Rutsch und ein supertolles 2019! |
Zitat:
Seit Jahren war ich bei 86 kg +-1kg , seit Juli die 16/8 Methode gemacht, aktuell jetzt auf 78 kg (trotz Weihnachten). |
ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (-0,8) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019 lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,1 (-0,4) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019 *grunz* - trotz 2 Teller Linseneintopf etwas abgenommen ..... dann liegt es wohl daran, dass ich gestern 200kg Katzenscheiße und einen vollen Balkon eines Assi entmüllt und somit 2 PickUp-Ladungen vom 3. Stock runtergetragen habe - ohne Beta's und dem eigentlich jämmerlichen Training der letzten Wochen wäre mir das nicht gelungen (Für die Statistiker: neee das war nicht mein Ziel 2019 :( ). |
Neues Jahr - neues Glück.
Nach einigen Fressorgien in den letzten Wochen habe ich seit Hawaii/Oktober doch tatsächlich ca. 7 kg zugenommen. Die müssen wieder runter. Ich hatte Ende Dezember an manchen tagen schon die 9 vorne im Gewicht - aber ich fange heute mal bei 89kg an. Um mal ein realistisches Ziel zu wählen (2kg pro Monat), versuche ich bis Ende März 6 kg abzuspecken. :quaeldich: PS: Coriande + lonerunner --> ich hab euch wieder rausgelöscht ;) Ausserdem habe ich ALLE mit Gewichtszielen in 2018 (BunterHund, micca, mirko, Muddin) rausgelöscht. An die mit Zieldatum 01.01.19 habe ich mich noch nicht rangetraut :Cheese: -> Bei Bedarf einfach wieder eintragen :Huhu: ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019 Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019 |
Tja, ich bin wieder beim Ausgangsgewicht angekommen :( , aber das heisst ja auch und immerhin, ich hab im Gesamt nicht über die Feiertage zutgenommen. Besonders effektiv ist es leider nicht gewesen: Okt+Nov ca. 3kg runter, im Dezember wieder drauf!
Aber hey, neues Jahr, alte Vorsätze bla bla, mir egal, ich fang wieder von vorne an! :dresche :bussi: ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019 Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019 Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019 Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019 |
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