Ich werd das als den allerneuesten 'Power-Regainer' anpreisen, dann klappt das schon... :Cheese:

Sind da nur Triathleten? Wenn ja, kannst du da sogar Recht behalten :Cheese:

Vielleicht sind da auch nur FFM Sub3 Läufer :Cheese:

Mach ich gerne! :Lachen2: Brauch ich aber nicht, weil ja jetzt doch alles "selbst" gemacht hab! Der Kaffee geht also an den neonhelm:Huhu:

gerade noch rechtzeitig gelesen, danke:Blumen:

Tja, Pech dass alle Teilnehmer der Pasta-Party hier mitlesen:Cheese:

War denn auch alles richtig?

Der sollte bei dessen Genuß aber wenigstens an die anderen Laber-Experten denken :Cheese:

:liebe053:

Obwohl, vorher sollten wir nochmal über so eine hippe Espresso-Maschine reden. Alternativ lass ich mich aber auch gerne ins Schloss einladen... :Lachen2:

Wann geht's denn eigentlich los? Und, bist du dir eigentlich sicher, dass ich nach der Pasta-Party noch von deiner Couch hochkomme...? :Lachen2:

Ich habe sie glücklich gemacht :)

Jetzt behalte ich sie auf alle Fälle, Frau Langstrumpf :Lachen2:


Und schwimmeriert habe ich auch. Geht aber nicht so richtig, nach versuchtem langen Lauf in der Mittagssonne.... Wird Zeit, dass mal wieder richtig Winter wird :Cheese:

Du wolltest danach noch zum Schwimmen fahren :cool:
Wobei - nicht, daß Du dann untergehst - so vollgefressen :Cheese:

Schwimmtraining in der Off-Season?

Wir haben es gar nicht gemacht:( Bis alle vom Urlaub erzählt haben und noch ein bisschen was anderes dran war, war die Zeit auch schon rum:Lachen2:

Ich glaube den Ansprüchen kann ich nicht genügen. Und ins Schlosscafe gehe ich erst, wenn ich in Rente bin.:Lachen2:

Um 7. Mit dem Sitzenbleiben ist natürlich ein Risiko. Allerdings bin ich ja in der Tapering Phase und kann ohne schlechtem Gewissen einfach sitzen bleiben.

Ich koche Lightnudeln:cool: Danach schwebt er übers Wasser:Lachanfall:

Ich wusste, da war noch was... :Lachen2:
Dabei ist das echt nett da... *schnüff*

Oh weh. Aber was will man auch anderes erwarten von einer Frau, die einen ganzen Kühlschrank voller alkoholfreien Alkohols hat... :Lachen2:

Gut, ich bin ja gar nicht so. Sollte ich anschließend tatsächlich schweben, wird Urdenbach zur Wallfahrtsstätte und ihr dürft mich Jesus nennen... :Lachen2:

"chen" und "lein" beim Essen machen mich immer skeptisch ...
•Melonenschiffchen
•Hühnersaltimbocca
auf Weissweinsauce mit Rosmarinkartoffeln und Broccoliröschen
•Pfannküchlein
mit Blaubeerfüllung

Das Menue hört sich ja lecker an, aber ich fürchte, da braucht man 2 von, um satt zu werden :(

Die Frau hat eben Ahnung :Liebe:

Du hast den Killepitsch links oben übersehen:Cheese:

Nö, ist gut und ordentlich.
Ist die Frage, wovon? :cool:
Ne, hab ich nicht. Gib's zu: Du hast dich nur noch nicht getraut, das Geschenk, was du vor zwei Jahren zum Geburtstag bekommen hast, zu entsorgen... :Cheese:

Es ging um Getränke, oder? ;)

Erzähl ... ! :cool:

du kannst ja liegen bleiben......obwohl: willst du dir wirklich entgehen lassen, wenn wir beide und Pippi in die Fluten springen :Lachen2:

Och, weißt du... :Lachen2:

Dir ist ein Sofa lieber als wir? :cool:

ja, ich weiß....
Das Sofa ist ja sooooooooooo bequem :Cheese:

Sooo ... da ich bei eurer ja nicht eingeladen bin ... :-(( ... hab' ich schnell mal wieder eine spontane private Pasta-Party veranstaltet ... ... und stelle fest, 300, 400 g gehen immernoch problemlos am Stück rein ... :cool: ... wenn man nebenbei den "Gewichts-Frust"-thread liest, ist der Genuß gleich nochmal größer ... :Cheese:

Nun weiter zur Schokolade ... :)

Ich hab vorhin ein komplettes Blech voller Pizza mit extra viel Käse gegessen. Vermutlich kann ich das auch niemandem als Diät verkaufen :Cheese:

Ich bin mir sicher, der niemand ist dieser Diät aufgeschlossen...

Ich wunder' mich bei der Gelegenheit mal wieder darüber wie hier immer mal wieder verzweifelt rumgejammert wird, wie man denn die vielen zusätzlichen kcal für's Training runterbekommen soll ... :cool:

Inkl. Eiweiß-Shake und gleich folgender (schon rationierter !) Schokolade komme ich locker auf über 3000kcal in ungefähr der letzten halben Stunde ... :Lachen2:

Und dann war noch nichtmal Wein und richtiger Nachtisch dabei ... quasi nur ein kleiner Abend-Imbiß nebenbei ... :Cheese:

Der Niemand isst gar nicht soooo viel..

Scheinbar hast du einen recht guten Kalorienumsatz, ansonsten würden deine Finger beim Tippen mehr als eine Taste drücken :Cheese:

Och Flow, selbstverständlich bist du eingeladen. Bringst du zum Dessert dein Mousse au Chocolat mit?:Lachen2:

Bist du heute wieder neugierig :Lachen2:
Ich bin einfach so ca. 2,5 Stunden dahingetrottet, habe zwischendrin einem Senior auf dem MTB den Weg erklärt und nach knapp 28 km wegen nicht all zu geringer Dehydration aufgehört...



Wo gibt es denn 300 oder 400 Gramm Packungen Nudeln?
Schokolade muss sowieso...



Multiple Tastose :Gruebeln:

Richtig, der Fachbegriff ist mir nur nicht eingefallen :cool:

Ups, ich glaub, es regnet. Richtig.

*kramnachschlauchboot*

Ist es so schlimm? Hier hats zwar die ganze Nacht geregnet, aber ich komme noch ohne Gummistiefel auf die Straße.

Schon mal hinter nem Wasserfall gestanden? Die Bäume draußen nur noch schemenhaft zu sehen.

Ja, habe ich.
Nicht schlecht, dass Wetter darfst du gerne behalten :)

Ich will's auch nicht haben ... :)

Im Zweifelsfall mit dem Neo raus und direkt los schwimmen:Lachanfall:

Wusste gar nicht, dass es in Mitteleuropa nen Monsum gibt.:Nee:

triathlon-szene.de bildet :)