:bussi:
Vielleicht lernen wir uns ja beim nächsten Treffen dort Ende April kennen. Wohnst du dort in der Gegend?
Gruß
J.

Guten Morgen,
So kannst Du das machen !
Nimm den Link und kopiere ihn hierher, oder wo du das Video eben zeigen möchtest.

Fehler: ich bin etwas davon abgekommen, den perfekten Kraulstil in eine enge Form zu pressen. Ich glaube vielmehr, es gibt grundlegende Punkte, die zu beachten sind, darin aber einen für jeden passenden Spielraum zur Ausführung.
Sicher schaffe ich es, heute oder morgen, eine Slow Motion deiner Schwimmerei zu basteln. Dann siehst du genau, welche Wege dein Armzug nimmt.
Mir persönlich, gefällt dein flüssiger Stil und vorwärts geht damit auch.

Speck: :Blumen:
Ich glaube nicht, das Du Dir deswegen Gedanken machen müsstest. Alles prima :)

Brownies:
anscheinend legendär ! Gestern habe ich bei den Winterschwimmern vernommen, das es eine Brownie Queen im Forum geben soll.
Da ich ungern Eier in meinen Lebensmittel habe, bestehe ich nicht auf deine Brownies. Wenn du aber welche im Gepäck hast, würde ich nicht nein sagen .

@bellamartha
fast versäumt

Gerade habe ich noch die Zusammenfassung von pxpress im Rennprotokoll gelesen, das mich daran erinnert, das ich deinen eingetragenen Kilometer deutlich untertrieben empfand. Nur Schnodo lief wie ein Tiger am Beckenrand auf und ab. Du bist geschwommen.....und gefühlt sogar mehr als ich. :Blumen:
Ich mach dir eine 2 rein....weil es definitiv realistisch ist.

Die Ballonis haben gelöst :liebe053: und sind ab sofort 24km weiter und vom geistigen und körperlichen Turnen befreit :)
Ein Hoch auf Soloagua :Blumen:

Darauf direkt noch ein paar Planken... ähh Subees:Lachanfall:

@Soloagua: :Liebe: :bussi: :Blumen:

So liebe Flussschwimmer, die Sonne kommt und laut unserem Wetterbericht für Baden und Kraichgau , beginnt heute das schmelzen der Kilometer im den Truppen. Ich bin gespannt wie die Teams in den nächsten Wochen vorankommen.
Mein Beitrag wird erstmal schrumpfen, denn ich habe mich heute morgen ans Telefon gesetzt und meinem Arbeitgeber von der Sonne und trockenen Straßen, von knuspriger brauner Haut und einem blendend weissen Lächeln erzählt....ein makelloses Lächeln, seit es keine Insekten mehr gibt ;) .
Er hat es verstanden und ich einige Tage frei in der ersten Hälfte des April. :Blumen:
So wird es diese Woche einen sauberen Radausdauerblock geben, den ich heute mit einem Koppeltraining einleite. 1. Stunde TT und anschl. der noch ausstehende längere Lauf über 1.5 Stunden.
Die Stunde TT kommt dazu, da es meine erste Fahrt darauf wird in diesem Jahr. Dazu ist das Rad noch recht neu und ich benötige erst wieder Gewöhnung.
Ansonsten habe ich mir mind. 3 Touren vorgenommen die an der 5 Stunden Marke kratzen.
Mal schauen wird es läuft. Schwimmen plane ich erst Mal nicht ein :Cheese:

Um den Nervenkitzel hier aber nicht verkümmern zu lassen, präsentiere ich drei tolle Termine im Fluss :liebe053:

Das neue Plakat ist fast gedruckt und wird morgen an die Pinwand gehämmert:
Die NRW-Meisterschaften kommen auf uns zu und der monatliche Wahnsinn
wird hoffentlich wieder spannend. Am 18.April geht es Mittwochs los und endet am Sonntag den 22.April.
Für die Blue Marlins heißt es in dieser Zeit, Kilometer, Bestzeiten, Bademode und Fischwanderungen in den Fluss zu legen - es wird alles wieder 5 Tage lang mit 1.5 multipliziert.

Das Wettbüro für 3,6,9 oder 12 Bonuskilometer wird wieder von Samstag 14.April bis Dienstag 17.April - 23:59 Uhr geöffnet sein. Noch habe ich nicht gefragt, aber ich würde mich freuen, wenn mon cheri bei einem zweiten Einsatz, endlich auch Kilometer verteilen darf. Offizielle Anfrage an die Notarin: Würdest Du das wieder übernehmen ? :Blumen:

Monats-Code April ist in Rennentes Händen und startet dann im Anschluß an die NRW-Meisterschaften am 24ten oder 25ten April.
Die Wellenreiter hätten dann auch ihren Beitrag zum MonatsCode beigetragen - fehlen für den Fortlauf nur noch die Übungsmeister und Tempobolzer mit einer Aufgabe an die Flussschwimmer. Wem nichts einfällt, kann sich bei Triconer eine wirklich schöne Idee ausleihen und ggf. anpassen. Einfach den Herr Bombermann mal anschreiben und informieren :) .

Ich hab' ja letzte Woche bereits frei gehabt und konnte trotz nicht gerade optimalen Wetter schon ein paar Touren fahren und heute gab es eine zweigeteilte Tour über 120 Km - nur für einen Koppellauf langt es bisher noch nicht.
Morgen ist dann erst einmal Pause bei und angesagt.

Viele Grüße und viel Spaß auf dem Rad

Andy