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ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (-0,5) / 72 —> 01.01.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 78,4 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018 lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 78,6 (-0,6) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 89.5 (-0.5) / 80 —> 01.03.2019 Zugegeben: Ich habe etwas geschummelt. Aber nur ein bisschen. ;) Am Freitag hatte ich keine Zeit für irgendwas, nach dem "Lecker Fresschen" am Donnerstag wäre ich aber nicht besonders erfolgreich beim Wiegen gewesen. Samstag dann etwas spärlich gegessen, Sonntag dann einen schweren HM gelaufen, dem Heißhunger danach nicht nachgegeben, gewogen... :Blumen: Und heute morgen stimmte das Gewicht immer noch. Endlich mal ein kleines Erfolgserlebnis. Bei euch auch? :Huhu: |
ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (-0,5) / 72 —> 01.01.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 78,6 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018 lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 78,6 (-0,6) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 89.5 (-0.5) / 80 —> 01.03.2019 Neben den Beta-Blockern muß ich mir wegen Hämoglobin in der Stuhlprobe und Bestätigung durch den Gastroenterologen erneut Kortison zuführen. Das Training hat mehr was mit Bewegunstherapie als was mit sportlicher Betätigung zu tun und wird mehr unter meditativ abgehackt - also den Puls unter 105avg beim Radeln auf der Rolle hinzupfriemeln bedeutet, das für einen angezeigten Verbrauch von 500kcal ca. 1,5h benötigt werden - das waren mal 750kcal/h. So macht das natürlich keinen Spaß. |
ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (-0,5) / 72 —> 01.01.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 78,6 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018 lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 78,6 (-0,6) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /83,4 (-1,0) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 89.2 (-0.3) / 80 —> 01.03.2019 |
ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
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ArminAtz (1,80): 76,5 /75,0 (-0,2) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 Carlos85 (1,84): 81,5 / 78,8 (-2,3) / 72 -> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (-0,5) / 72 —> 01.01.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 78,6 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018 lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 78,6 (-0,6) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /83,1 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 89.2 (-0.3) / 80 —> 01.03.2019 |
ArminAtz (1,80): 76,5 /74,7 (-0,3) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 Carlos85 (1,84): 81,5 / 78,8 (-2,3) / 72 -> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (-0,5) / 72 —> 01.01.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 78,6 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018 lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 78,6 (-0,6) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /83,1 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 1.4.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —>10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 8.6.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/1.5.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 89.2 (-0.3) / 80 —> 01.03.2019 Würd ich das Tempo von Carlos gehen können, wär ich ja in zwei Wochen fertig :Lachanfall: Naja, schön wärs, insofern diese Woche wieder mal mit Zwergenschritten, obwohl ich mich schon richtig leicht fühle :Cheese: |
Zitat:
Umso wertvoller, dass du deine "Bewegungstherapie" trotzdem durchziehst... dafür großen RESPEKT !!:Blumen: Man einer (ich würde definitiv auch dazu gehören) hätte frustiert die Füße hochgelegt und nicht weiter gekämpft. Also mach weiter so! Zitat:
Bei mir gibt es wenig Erwähnenswertes zu konstatieren. Ich bin froh, dass sich nichts verändert hat. ArminAtz (1,80): 76,5 /74,7 (-0,3) / 69,9 —> 01.04.2019 Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 Carlos85 (1,84): 81,5 / 78,8 (-2,3) / 72 -> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 100,9 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (+/0) / 72 —> 01.01.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 78,6 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018 lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 78,6 (-0,6) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /83,1 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 89.2 (-0.3) / 80 —> 01.03.2019 |
ArminAtz (1,80): 76,5 /74,7 (-0,3) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019 BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018 Carlos85 (1,84): 81,5 / 78,8 (-2,3) / 72 -> 02/2019 CarstenK (1,76): 87 / 84,9/ 80 (-0,7) —> 28.04.2019 Coriande (1,62): 67,5 / 64,3 (-0,2) / 62 —> 31.12.2018 Formliquide (1,86): 101,5 / 99,8 (-0,9) / 92 —> 01.06.2019 Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (+/0) / 72 —> 01.01.2019 handbremse (1,62): 62,4 / 59,3 (+/-0) / 58 —> 01.01.2019 Helios (1,76): 78,4 / 78,6 (+0,2) / 73 —> 28.12.2018 lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019 mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019 mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 mirko (1,72): 85 / 79,5 (+0,2) / 75 —> 01.12.18 Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018 Phil_ster (1.80): 94.0 / 78,6 (-0,6) / 72 —> 01.01.2019 Poldi (1,88): 90 /83,1 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019 ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019 Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019 Trialogo (1,58): 65 / 53,0 / 50-55 —> 08.06.2019 Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019 widi_24 (1.79): 100.6 / 89.2 (-0.3) / 80 —> 01.03.2019 |
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