Mal sehen. Ich habe noch ein bisschen eine Erkältung, die sollte ich erst auskurieren. Wahrscheinlich fahre ich am Sonntag morgen eine kleine Runde.

Die 50er waren mit 30 Sek. Pause - vor dem schnellen 50 Sek., nach dem schnellen 1 min und dann 100 m Brust und noch 1 min Pause.
Die erste Serie war 47-49, der maximale 42
die zweite Serie war 48-50, der maximale 42 (aber alles mit deutlich höherem Puls als in der 1. Serie)
Die 200er mit 1 min Pause: 3:28 und 3:36 - schneller wäre nicht gegangen :(

Sooo schlecht ist das doch gar nicht. Is halt'n kleiner Durchhänger. Hab ich ja auch grad. :)

Das die Pläne härter werden war ja klar, aber müssen die auch gleichzeitig länger werden:Cheese:?

Nee im Ernst, ich freu mich drauf. Ohne deine Pläne hätte ich nicht die Motivation und wäre nach 45 Minuten gelangweilt unter der Dusche.

Kenn ich. Letzte Woche war ich auf 100 3 Sec schneller, ohne mich mehr anstrengen zu müssen. Irgendwas scheine ich richtig zu machen, hab ich gedacht. Gestern dann 5 sec langsamer auf 100, also 8 sec Differenz, das ist ne Packung!

Wird schon wieder:Blumen:.

Das finde ich richtig stark, dass du die Traute hast, diese Pläne zu schwimmen. Das hätte ich vor 2 Jahren (da waren unsere Lebensschwimmkilometer ewa vergleichbar) nicht gemacht.

Cool,

Straik, der noch nie mehr als 3000m in einem Training geschwommen ist.

Super, danke:Blumen:
Strecken, die ich schwimmen kann:Cheese: und trotzdem megaanstrengend:Lachen2:

http://www.triathlon-szene.de/index....04&Ite mid=20 :)

Am Dienstag gehe ich zur Stadt und frage mal, wie das ist mit einer kurzfristigen Absperrung der Runde für die Meile. :-)

Also nach mehreren Wochen Anlaufzeit habe ich nun auch endlich eine total offizielle Ergebnisliste erstellt ;) (hand- u. teilweise selbstgestoppt)

Schön geschrieben :Lachanfall: