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KingMabel 19.08.2009 11:07

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 266821)
Versuche gerade meine Laufintervalleinheiten zu planen... wie macht ihr das?? Versuche gerade mit google bei meinen Laufrunden 2x 2000m Abschnitte zu finden...

Garmin Forerunner 305 :Cheese:

BigWilly 19.08.2009 11:07

Zitat:

Zitat von KingMabel (Beitrag 266820)
Du schaust schon nach 4 Zügen? Ich finde nach vorne sehen immer extrem kraftraubend, daher orientiere ich mich ca 20 Züge nach außen und sehe dann wieder noch vorne (geschätzt)

Hey dann bist du wie die Jungs bei der TDF, alle schauen nur auf den Vordermann und wenn der falsch fährt, fahren immer min 10 Leute mit, wenn nicht mehr....:Lachen2:

... und da bewahrheitet es sich wieder, der Mensch ist ein Herdentier....

KingMabel 19.08.2009 11:08

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 266824)
Hey dann bist du wie die Jungs bei der TDF, alle schauen nur auf den Vordermann und wenn der falsch fährt, fahren immer min 10 Leute mit, wenn nicht mehr....:Lachen2:

... und da bewahrheitet es sich wieder, der Mensch ist ein Herdentier....

Neenee, Gelände außen und dann sehe ich nach vorne zur Boje.

BigWilly 19.08.2009 11:12

Zitat:

Zitat von KingMabel (Beitrag 266823)
Garmin Forerunner 305 :Cheese:

Ja nimmst die flachen Stücken für die 2000 er oder läufst einfach Vollgas los und guckst, wann die 2000 endlich erreicht sind???

chris_bln 19.08.2009 11:15

Zitat:

Zitat von KingMabel (Beitrag 266823)
Garmin Forerunner 305 :Cheese:

Du kannst bei Schuhgröße 46 auch einfach 4085 Tippelschritte machen. Sind genau 2,00 Kilometer :Cheese:

Wagnerli 19.08.2009 11:17

Zitat:

Zitat von KingMabel (Beitrag 266820)
Du schaust schon nach 4 Zügen? Ich finde nach vorne sehen immer extrem kraftraubend, daher orientiere ich mich ca 20 Züge nach außen und sehe dann wieder noch vorne (geschätzt)

Da wäre ich schon auf der anderen Seite des Sees und Crema auch.
Sie kommt noch leicht vom Weg ab.Ich finde das nicht kräfteraubend.Das ist Gewöhnungssache.

BigWilly 19.08.2009 11:23

Zitat:

Zitat von chris_bln (Beitrag 266830)
Du kannst bei Schuhgröße 46 auch einfach 4085 Tippelschritte machen. Sind genau 2,00 Kilometer :Cheese:

... ich kann das auch mit nem Geodreieck nach messen...
:Lachanfall:

mit geht es darum, ob ihr Intervalle auf möglichst ebenen Strecken (also im Flachen) lauft, oder nicht...

und ob ihr solche Intervalle in euren "Hauslaufrunden" einbaut,oder euch extra Strecken dafür sucht...

topre 19.08.2009 11:24

Zitat:

Zitat von BigWilly (Beitrag 266827)
Ja nimmst die flachen Stücken für die 2000 er oder läufst einfach Vollgas los und guckst, wann die 2000 endlich erreicht sind???

Gelände ist mir egal. Laufe meist 2km ein und dann die Intervalle egal wo ich gerade bin. Auch alles mit dem FR 305 - da geht das wirklich einfach.


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