Also ich bin 172cm und möchte auf keinen Fall unter 63-65 Kilo kommen. Fühl mich in diesem Bereich einfach nur sauwohl. Man sieht den Sixpack, weil net allzu viel Fett drüber ist. Also ist doch alles gut :Lachen2:
Und zum dünner werden ess ich zum Glück einfach vieeeel zu gerne, aber dennoch bewusst und gesund. Wahrscheinlich der Grund dafür, dass ich das Gewicht trotz diverser Fresskapaden gut halten kann, auch im mittlerweile fortgeschrittenen Alter von 30 Lenzen:Lachen2: .
In meinem Umfeld jedenfalls bin ich überall seit Jahren als verfressenes Schwein bekannt :Cheese:

Von dieser Gattung kenne ich einige.:Lachanfall: ,auch weibliche.

Die Zeiten haben sich aber auch geändert!Es sitzen immer mehr Männer beim Psychotherapeuten, wegen Essstörungen.Kam mal ein ganz interessanter Bericht im TV.:(
Ich hab es endlich auch wieder unter die die Hundert gebracht!
Gestern früh waren es 98,3 Kg:)

Und ich probier es grad mit "Vielfalt und Mäßigkeit"

Das Bild habe ich auch gesehen. Auf dem Bild sieht das absolut abschreckend aus. Nichts weibliches mehr vorhanden.

Nachdem das wohl direkt in meine Richtung geht :Huhu:, antworte ich auch mal darauf:
Ich bin gerade mal 1.64m "groß" und daher sind 57kg noch in dem Bereich, den man allgemein als Normalgewicht bezeichnet. Ich habe generell eine eher schmale Statur und bei über 60kg habe ich schon einiges an Fett am Bauch.
Die 57kg habe ich mir mal als Ziel gesetzt, weil ich dieses Jahr mein Laufen noch ein Stück voranbringen will.
Ich esse durchaus "normal". Meistens in Richtung "Natural Eating" aber auch nur wenn es ohne größere Probleme geht. Zwischendurch auch gerne mal "ungesund", wie z.B. gestern: Nachmittags gab es zur Verabschiedung zweier Kollegen Krapfen, von denen ich mir 2 gegönnt habe und abends waren wir noch beim Mexikaner, wo ich einen großen Burrito genehmigt habe. Heute morgen waren es wieder 400g mehr auf der Waage, aber egal...

Cheers,
Markus

Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.

1. Monterrey -5 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
4. Neptun -2,2 (Ziel 74, -7kg)
5. maggusH -2,1 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
6. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
7. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
8. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
9. Randlipper -2 (Ziel 90kg, -9,0kg)
10. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
11. JoeSlowpoke -1,8 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
12. Nils -1,6 (Ziel 79kg, -6 kg)
13. pXpress -1,5 (Ziel 78 Kg, -5)
14. blutsvente -1,4 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
15. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
16. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
17. jens -1,1 (Ziel 85 kg, -6,5 kg)
18. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
19. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
20. Gürkchen -1 (Ziel 62 kg, -4 kg)
21. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
22. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
23. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
24. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
25. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
26. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
27. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
28. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
29. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
30. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
32. Niewo 0 (Ziel 58kg, -4,8kg)
33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
34. Claus Thaler +0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
35. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
36. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)
37. Wandergsellin +0,2 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
38. huck +1 (Ziel 74kg, -4kg)

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1. Monterrey -5 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
4. Neptun -2,2 (Ziel 74, -7kg)
5. maggusH -2,1 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
6. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
7. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
8. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
9. Randlipper -2 (Ziel 90kg, -9,0kg)
10. Thorsten -1,8 (181 cm, Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
11. JoeSlowpoke -1,8 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
12. Nils -1,6 (Ziel 79kg, -6 kg)
13. pXpress -1,5 (Ziel 78 Kg, -5)
14. blutsvente -1,4 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
15. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
16. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
17. jens -1,1 (Ziel 85 kg, -6,5 kg)
18. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
19. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
20. Gürkchen -1 (Ziel 62 kg, -4 kg)
21. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
22. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
23. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
24. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
25. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
26. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
27. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
28. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
29. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
30. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
32. Niewo 0 (Ziel 58kg, -4,8kg)
33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
34. Claus Thaler +0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
35. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
36. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)
37. Wandergsellin +0,2 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
38. huck +1 (Ziel 74kg, -4kg)

Ich fang dann mal an mit dem Größenwahn :cool:.

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1. Monterrey -5 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
4. pXpress -2,4 (181 cm Ziel 78 Kg, -5)
5. Neptun -2,2 (Ziel 74, -7kg)
6. maggusH -2,1 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
7. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
8. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
9. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
10. Randlipper -2 (Ziel 90kg, -9,0kg)
11. Thorsten -1,8 (181 cm, Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
12. JoeSlowpoke -1,8 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
13. Nils -1,6 (Ziel 79kg, -6 kg)
14. blutsvente -1,4 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
15. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
16. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
17. jens -1,1 (Ziel 85 kg, -6,5 kg)
18. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
19. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
20. Gürkchen -1 (Ziel 62 kg, -4 kg)
21. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
22. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
23. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
24. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
25. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
26. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
27. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
28. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
29. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
30. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
32. Niewo 0 (Ziel 58kg, -4,8kg)
33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
34. Claus Thaler +0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
35. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
36. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)
37. Wandergsellin +0,2 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
38. huck +1 (Ziel 74kg, -4kg)

ich mach dann mal weiter, heute war ja wieder Wiegetag und es geht konstant weiter runter, denke mein Zielgewicht ist eher unbedenklich...