Läuft ganz gut, ich kann schon fast wieder meinen Greif-Plan erfüllen. ;)

Nächste Woche (Freitag) geht's aber auch in die Skiferien (bei mir hauptsächlich Langlauf), da hat es sich dann wohl ausge'streakt'.

Gruß Matthias

Bisher hat michmeine Frau noch nicht gefragt ob ich wieder an diesem "Lauf-Spiel" mit mache :cool:

Hier zum Glück seit Montag ganz schneefrei (ausser ein paar Haufen vom Schneepflug).
Ich geniesse es vor allem wieder auf den Aare-Uferwegen zu laufen. Bei Neuschnee ging das noch aber sobald es das erste mal angetaut und wieder gefroren war wurde es sehr mühsam.

Felix

Nach dem verhagelten Start geht es bei mir langsam wieder besser. Ich habe mich zwar noch nicht weiter als 36 min getraut, will aber langsam steigern. Heute versuchsweise zweimal laufen, mal sehen, wie sich das anfuehlt.

Sieht sehr gut aus. Bin bisher mehr gelaufen als ich eigentlich geplant hatte. :)

Hallo, ich bin auch ganz zufrieden, keine Erkältung , keine Wehwehchen. Umfänge solide und auf alle Fälle noch steigerungsfähig ;)

:) hey all und Danke Felix !

100/100 motiviert unwahrscheinlich gut .
Leider hatte ich die erste Woche noch nicht mitgemacht - aber es läuft 1 A.
Zum bisherigen Wintertraining kommen jetzt einige kurze - manchmal schnelle Läufe dazu . Fahrtspiel z.B.
Auch die Varianten waren vielfältig - 2 x mit Babyjogger (bergauf - hammerhart) , Laufband, in der Mittagspause mal nen schnellen 30min. Lauf gemacht usw.

Die wöchentlichen langen Läufe kommen jetzt langsam ins Programm und Sylvester wird bei einem Volkslauf mal "all-out" gemacht.

keep on running und berichtet von Euren Laufabenteuern !
eifel-man

Danke Felix für die Arbeit!

Ich bin früher um diese Zeit fast nie gelaufen, da ich mich nicht aufraffen konnte. Mit 100/100 bin ich bis jetzt zumindest im Schnitt an jedem zweiten Tag gelaufen.

Nur darf ich während der Feiertage nicht schluden und muss die freie Zeit nutzen!

Markus

Denkste Puppe.
Heut hats mich kalt erwischt und als ich die Rolläden hochzog, war alles weiss.
Nu bin ich sauer, weil ich nachm Schneeschaufeln mitm Rad zu spät dran wär, um in die Firma zu fahren und zum Laufen, ehe ich mitm Auto fahr, reichts auch nimmer...:(