Je langsamer, desto mehr macht es auch aus.

Und dann ist halt alles relativ:

Fuenf meiner letzten sechs flachen Marathons (2003-2008) sahen so aus*:

2:39:16 - 2:39:41 - 2:37:59 - 2:39:17 - 2:37:27

Alles innerhalb von 90 Sekunden!

Zwei Minuten waeren also durchaus eine spuerbare Steigerung. Offensichtlich bin ich ziemlich am Limit gemessen an dem, was ich bereit bin zu investieren. Im Training hab' ich schon die verschiedensten Dinge ausprobiert.



*Bei einem bin ich im Rahmen eines 2:35-Versuches implodiert (2:49), drei weitere waren wellig und ~2:46 (Basel, NYC, Boston)

Das ist aber nett lieber drullse, das Du mich so leicht machst, aber ich glaube Du meintest eher Fitnesstom. :Blumen:

Wenn Du mit Training nix mehr holen kannst, sind 2 Minuten über die Ernährung verdammt viel finde ich.

Ups - falsch gequotet...

Ach was, mach ruhig weiter so. Ich werde gleich ein opulentes Frühstück zu mir nehmen, muß ja mal wieder was auf die Knochen bekommen bei weniger als 70kg ;)

Das Frühstück, das mich jetzt gerade von meinen 60 auf 70 Kilo hieven würde, muss wohl noch gefunden werden...:Cheese:

S., Bergfloh

Ach wat, drei Liter Friteusenöl (schreibt man das in der neuen Rechtschreibung dann eigentlich Fritösenöl? Sieht ja bekloppt aus). nen Stapel Pfannkuchen, 5 Liter Bier, Pommes und zwei Literpackungen Eis hinterher, dann passt das.

absolut!
wobei sich natuerlich mit extremem training schon noch was holen liesse, aber das steht aus verschiedenen gruenden nicht zur debatte.

Diesbezueglich finde ich uebrigens interessant, dass Uta Pippigs Boston Zeit nicht als Deutscher Rekord gilt, weil die Strecke netto bergab geht. Die Strecke ist ja trotzdem nicht gerade schnell.

Ist natuerlich etwas schwierig sowas sauber zu definieren...

FuXX