Moin, wenn ihr Samstag einen lauten Knall gehört habt, dann war das NICHT der Teutoboy, der, nachdem er sich heimlich zu dem Boden eines weiteren Nutellaglases durchgearbeitet hat, einfach geplatzt ist und hässliche Flecken in der ganzen Küche hinterlassen hat.

Nein, mitnichten, das war der Startschuss für die Saison 2015 :liebe053:

Die letzten 8 Wochen habe ich konsequent genutzt mein Winter Kampfgewicht zu optimieren und habe dabei großartige Fortschritte erzielt! Im Gleichschritt entwickelte sich die Pace nur in eine Richtung , nach oben!:Lachen2:

Die Grundlage für eine weitere grandiose Saison ist gelegt!

Ach so heute morgen 10k in knapp 55min, *hüstel*

Mein Motivationssong für diese Woche:
https://www.youtube.com/watch?v=MKU2Ed_ALes

Scheisse, ich wär gern noch mal für ein Wochenende jung....

Und was ist das Ziel in 2015?

Motiviert durch das Topic hab ich heute mal wieder um 5:00 Uhr die Laufschuhe geschnürt!!

….und was soll ich sagen !?!?!?!

Es war dunkel, es war kalt, aber es war auch ziemlich GENIAL :)


Vielen Dank für den Motivationsschub, die nächste Saison kann kommen :Danke:

Laufschuhe gerade eben angezogen.

Es steht ein langer Lauf über 20 km an - mit schnellen 5 km am Schluss.:Cheese:

Früh aufstehen und Sport machen lohnt sich einfach...
:Huhu: :Huhu: :Huhu:

Winterzeit = Frühschwimmzeit
 

Winterzeit = Frühschwimmzeit

Die Vorbereitung auf Roth verlangt ja doch hin und wieder auch eine Schwimmeinheit und da ich normalerweise nur einmal ins Vereinstraining komme gehe ich jetzt eben wieder Freitag morgen ab 06:30 Uhr - und ab Ende November evtl. Dienstags sogar ab 05:45 Uhr.

Früher hätte ich auch gedacht, dass so etwas nicht geht - aber eigentlich ist nur der 1. Schritt der schwerste :Lachanfall:

Viele Grüße und ein Schönes WE

Andy

Neue Erkenntnis vom Wochenende!!!

Bei Ehe- oder Lebensabschnittspartner steigert man die Akzeptanz dem „Frühsport“ gegenüber, wenn man von der Lauf- oder Radrunde mit frischen Brötchen zuhause aufschlägt :)

In diesem Sinne
Gutes "Frühtraining" & einen fröhlichen Wochenstart

Ich poste das mal hier, weil Flachy hier ja der Hauptakteur war und es quasi eine Zeit lang "sein" Blog war:

http://www.triblogger.de/?p=719

Das Interview von ihm mit meinem Frauchen :)

Sonnenuntergang um 16:38 Uhr :Blumen:

Tagesprogramm ist da schon längst fertig....