ist glaub jetzt echt das beste. ich versuche auch, mir meine zielzeiten aus dem kopf zu schlagen, und einfach nach gefühl zu racen, und dann schaun was rauskommt. ist aber nicht so einfach. irgendwie hat man halt doch seinen plan im hinterkopf...

Da hat ja jemand richtig gut Ambitionen bei der 1. LD und gibt das auch zu. :) Ich werde dir die Daumen drücken. :)

danke. wie gesagt, schau mer mal...
startnummer 1000 will sub 10:00
das kann sich jeder merken :)

Ich geb sowas auch immer zu: Nur werd ich immer gleich ausgelacht :Lachen2: :Lachen2:

Also ich schüttel bei dir immer den Kopf und roll die Augen. Obwohl: der Delphinsprint war ganz gut und das Radfahren auf der Autobahn am Sonntag auch. Du hast tatsächlich immer mal so Phasen, wo dein theoretisches Potenzial ahnbar wird.

Also so eine bodenlose Unverschämtheit :Nee: :Lachen2:

Sag ich doch. Glaubt mir: Theoretisch kann ich mein Potenzial recht gut einschätzen!! Ich glaube nach wie vor, dass ich ein Naturtalent bin :Lachanfall: :Lachanfall:

Ach ja: Zum Schwimmen heute morgen: Das war vielleicht wieder ein kleiner Hoffnungsschimmer.
Hauptprogramm:
400m zügig waren leider nur in 08:02, dann aber
8x100m mit 1min Pause in 01:51/01:50/01:50/01:47/01:48/01:47/01:44/01:43
Scheint so, als ob mein Kreislauf erst im Laufe des Schwimmens angesprungen ist.
Zwar sind das keine Hammerzeiten, aber im Vergleich zu meinen letzten Einheiten wieder ein kleiner Fortschritt. Ich hatte ja zeitweise Probleme, die 100m Intervalle in 01:52 - 01:55 zu schwimmen !!!!!!!!!!!!

Du müßtest einfach nur mal 2 oder 3 Jahre ruhig (!!) durchtrainieren, dann wärst du mit Sicherheit gut. Deinen Doktortitel hast du, Wombat macht Karriere, also auf was wartest du? Mach mal was, Jung! :Huhu:

Nix anderes hab ich vor. Ich muss bloss etwas besonnener und mit weniger Dickkopf an die Sache rangehen, dann wird das schon.

Und wie mach ich DAS Wombat schmackhaft? :Gruebeln: :Lachen2:

Total einfach: sag ihr, dass dich deine Doktorarbeit und die Zeit vorher und grundsätzlich alles ziemlich gestresst hätte und du jetzt erst mal runterschalten mußt. Im gleichen Moment sagst du ihr, dass es dich freut, dass es bei ihr so gut läuft im Job und dass du siehst, wieviel Freude ihr die Arbeit macht. Dann stürzt sie sich noch mehr rein, du kannst dich weiter zurücklehnen und während sie arbeitet kannst du in Ruhe trainieren.

Ja aber kannst Du auch mit der catalanischen Crema-Konstante die pipimotive Sackazität des Reellen über die Dominanz des Potentiellen extrapolieren?;)

Ach deswegen der rer.nat.:Cheese:

Ich war gerade auf meinem Balkon ne Runde schwimmen :liebe053:
Zählt das zu Freiwasser? Oder eher zu Becken? Ich hab Kacheln auf dem Boden, aber auch Pflanzen. Bahnen sind keine geleint. Und über die Ufer treten kann mein Balkon auch :cool:
Hab ihn gerade noch dran gehindert, indem ich den Abfluß wieder frei gemacht habe. Nun ist Schluß mit Schwimmen :(

Wegen der Kacheln ist das ganz klar ein Hallenbad, und da gehört natürlich ein Bademeister dazu.
ABER, wegen fehlender Rettungsringe, muss das Bad sofort geschlossen werden.
Wie ist denn die Wassertemperatur ?:Huhu:

Vermutlich waren es knapp 30 Grad, aber da ich das Wasser in vorauseilendem Gehorsam bereits abgelassen habe, kann ich das nicht mehr kontrollieren ...

Das, die heutige Wiederholung des Programs ergab folgendes Ergebnis:
1:27 / 1:28 / 1:28 / 1:27 / 1:25 / 1:29 / 1:26 / 1:28 / 1:26 / 1:19
Aber es war gefühlt doppelt so anstrengend! Nu ist aber erstmal Erholung angesagt *Shake-Schlürf*

WAS ist denn das für ein Diskussionsfaden...

Und, war das Wasser nass? :Lachen2:



Vielleicht sollte er mal Delphin auf der Autobahn probieren :Gruebeln:



Warmbadetag :)

Schwimmzeiten extra für glaurung
 

Hatte vor dem Nachtdienst, nachdem das Unwetter weiter Richtung Osten gezogen ist, noch eine halbe Stunde und bin in unser 25m Vereinsfreibad gegangen.
Beim Einschwimmen habe ich mir überlegt, ich schwimme eine Pyramide im Tempo 55s/50m.
50m = 50s
100m = 1:40
150m = 2:29
200m = 3:21
250m = 4:15
200m = 3:22
150m = 2:30
100m = 1:39
50m = 49s
Am Anfang und Ende waren die Pausen kürzer, sonst immer eine Minute.
Hat sich irgendwie gut angefühlt, war aber auch etwas anstrengender als geplant.

Na, ganz hervorragend. Sowas hab ich ja selbst in Höchstform nicht mal ansatzweise hinbekommen :Nee:
Das demotiviert mich jetzt :( ;)

Wann hattest du denn mal Höchstform? :Gruebeln:


;) ;) ;)

Entschuldige vielmals diese unpräzise Umschreibung. :Cheese:
Ich meinte natürlich Höchstform innerhalb meiner bescheidenen Möglichkeiten. :Lachen2:

Mhm .. bei 16km/h wind (4bft) noch vorne 8cm fahren?

Ob das geht oder ob das erlaubt ist?

Ob ich das nachher mal ausprobiere ... nur sind di egeplanten 110-120 km recht lang zum "mal ausprobieren" :D

Mußt nur schnell genug fahren, dann stabilisiert die Rotation deine Fuhre und du schneidest wie ein Pfeil durch den Wind :)

Ja .. bei 500km/h hat man auch quasi keinen Seitenwind mehr ... aber vermutlich zerlegen sich dann die Räder :D :Lachanfall:

Ich hatte vorher noch nie die Hochprofilfelgen, bei starkem Seitenwind war ich froh um jahrelange Zweiraderfahrung (motorisiert). Der "böige" Versatz ist teilweise beachtlich.
Take care.

Vor allem durch den Seitenwind, gel? :Lachen2:

Jetzt hab sogar ich als Schwimmniete gemerkt, dass es in den letzten Postings gar nicht ums Kraulen ging :Nee: :Lachen2: :Lachen2:

Ist ein extrem schnelles Gefährt nicht unempfindlich gegen Seitenwind? Da wo sie mit über 1000km/h über den Salzsee brausen, ist die große Schwierigkeit doch nicht der Seitenwind.

Ich glaub, das stimmt so. Is ja auch logisch.

Die 16 km/h werden da wohl das kleinere Problem sein. Die Böen werden das wohl noch viel stärker sein.

Hab grad mal ein bisschen gegoogelt. Seitenwind ist schon ein echtes Problem bei Geschwindigkeitsrekorden auf dem Salzsee. Ich dachte, das Gefährt stabilisiert sich quasi automatisch nach vorne. Allerdings haben sie ja Platz zum Ausweichen.

Ich weiß auch nicht, was so los war. Bei vielen Zügen hatte ich in der Abdruckphase das Gefühl, relativ viel Wasser nach hinten zu drücken.

D.h. Du warst selber überrascht von diesen schnellen Zeiten? :)
Tja, Abdruckphase..........ich glaub, da ist so einiges an Speed versteckt, wenn man die richtig macht. Ich glaub, ich mach's nicht richtig, obwohl ich immer fleißig Dips mache.

Ich teile Deine Meinung, besonders daß ich es ziemlich falsch mache (was ich nicht weiß ist, wie ich es besser mache :( )

Jein, 50 oder 100m so schwimmen, ist vor allem im kleinen Becken, nicht so überraschend. Aber ich hätte nicht gedacht, das Tempo mehr oder weniger auf den längeren Intervallen halten zu können. Geplant waren ja eigentlich 5s/50m langsamer. Das Freibadbecken ist aber auch etwas langsamer als das im Hallenbad (bilde ich mir zumindest ein).

Jetzt geht es erst mal wieder aufs Rad.

das geht mir auch so. woran liegt das ? ich wollt den bademeister schon fragen, ob das außenbecken 2m zu lang ist, war mir aber dann doch zu peinlich ;-)

Hast du auch folgendes Problem?

Ich hab mir letztens nen UM-Video gegönnt. Irgendwas mit Handstellung oder so.
Theoretisch verstanden und gestern mal geschaut, was meine Hand so macht :Nee:

Ich bin so ein typischer Fall, der vorne mir der Hand anfängt zu ziehen, verkrampft und dann in der Druckphase (auch schon früher) ist das Handgelenk abgeknickt, also die Hand (eher Finger) schaut etwas/bzw. stark nach hinten. Scheint nicht die beste Handstellung zu sein :( , muss man korrigieren (wie so vieles).

Ich seh nur Fehler und weiß bald nicht mehr, wo man anfängt :Nee:

Aber Einsicht ist ja der erste Schritt...

So, jetzt war ich 3x in der Mittagspause im Freibad - entweder ich schwimm demnächst ohne Brille, oder ich lass mir was anderes einfallen.
ich bin nämlich dunkel braun geworden, nur so zwei weiße augenlöcher gucken raus - das sieht langsam etwas seltsam aus...:cool:

hat jemand ne idee??

Liegst du nur im Wasser auf dem Rücken rum, oder was? :Lachanfall: