Perfekt :Cheese:
Meins wurde bisher nur einmal für einen Sprint von der Wand gehängt.
Am liebsten wäre es mir, wenn es dort nun bis zum Frühjahr hängen bleiben würde. Aber leider habe ich noch 2 Ligawettkämpfe :(

Fang mir nicht damit an, sonst schnappe ich mir gleich eine meiner vielen Single Malt Flaschen :Cheese:

Ooooch, bist du jetzt etwa verstimmt? Soll ich dich trösten kommen?



:Lachen2:

Wenn du dann auch gleich noch meine Küche aufräumst...dann kann ich mir das sparen :Cheese:

Nö, das müßte ich ja mal selber machen, hier siehts aus :Nee:

So, dann mal noch einen schönen Abend alle zusammen :Huhu:

Ich bin ja mal gespannt ob nach jemand wach ist, wenn ich später vom arbeiten wieder da bin :Cheese:

Du meinst, ob dann schon jemand aufgestanden ist?

So, dann mal noch einen schönen Abend alle zusammen :Huhu:

:Nee:

Da traue ich mich schon lange nicht mehr runter ... :Lachen2:

Hier im Flur steht noch so ein Staubhaufen rum, den ich nicht näher einordnen kann ... :Cheese:

Muß man in Roth eigentlich auch Fahrradfahren ... ? :confused:

Man läuft doch eh gleich am Kanal ... da kann man doch sicher auch zu Fuß hin ... :)

So ... jute Nacht zusammen ... :Huhu:

Zumindest keine 180km ;)

180km wäre auch ganz schön weit, oder ... ? :Lachen2:


So, nun tschüß ... der Schlaf ist das allerwichtigste für jeden Triathlon-Star !

:Huhu:

Daher sind die Veranstalter in Roth scheinbar so nett und haben die Strecke um ein paar km verkürzt ;)

Ist jetzt nicht schon die Off-Season?

So, allerletzter Laber-Post für heute von meiner Seite !
:Lachen2:
Durch die erzwungene Anmeldung hat meine Tri-Season heute gerade angefangen !

Im September gibt's aber sowieso noch "meinen Berlin-Marathon-Rekord-Versuch" ... ;)
Insofern ist gerade Hoch-Saison ...


:Huhu:

Ich meinte ja auch die Stadt, die LD kenne ich ja gar nicht :Lachen2:



Musst du mich da auch noch dran erinnern...

Mir gehts nur Lauftechnisch so, ich stecke gerade in der Marathon-Vorbereitung.
Was willst du denn in Berlin laufen?

Ich bin ja sowohl Single als auch Flasche. Aber was ist ein Malt :Gruebeln:

:Cheese:

Malzbier kennst du?

Ja. Gibts da jetzt ein spezielles für Singles?

Nee, für Singles gibts da nichts, nur zwischen dem Hauptinhaltsstoff vom Malzbier und dem Single-Malt gibts nen Zusammenhang ;)

Für Singles gibts normales Bier, damit man sich den Abend schöner trinken kann.

Klingt gut, aber eigentlich habe ich gerade meinen Schönheitsschlaf nötiger :Lachen2:

Klappt das bei dir?

Nicht wirklich. Aber wenn mir der Schlaf fehlt sehe ich noch schlimmer aus :Cheese:
Zumindest brauch ich jetzt mal wieder knapp ein Jahr keine Angst vor Frau Berg und Feuerwerk zu haben...

Also, guts Nächtle :Huhu:

So ein Feuerwerk ist doch was ganz nettes...nur Frau Berg kannst du gerne behalten.. :Cheese:

Na, wie ich sehe seid ihr alle am pennen

Echt, kein Durchhaltevermögen :Nee:

Mal sehen ... wollen und werden muß noch irgendwie abgeglichen werden ... ;)

Letztes Jahr um die Ziet hätte ich großspurig auf irgendwas zwischen 3:20 und 3:30 gezielt.
Hatte im August dann aber einen Form- und Komplett-(:Lachen2:)Einbruch ...

Dieses Jahr bin ich (noch) 4kg schwerer.
Ich denke, sowas könnte bis zu 15min ausmachen ... :Gruebeln:
Mal sehen, was ich davon noch runterkriege.

Ansonsten bin ich im ganzen Jahr nicht soo viel gelaufen.
Mal sehen, wie es die nächsten Wochen so läuft, wie's mit Puls/Tempo bei den langen Läufen oder FMP-Eineheiten so aussieht ...

3:30 sollten es schon mindestens sein, sonst bin ich echt sauer ... :Peitsche:

:Lachen2:

Naja, mit ein bisschen Training, ist das ja laufbar, oder?

Im Prinzip kein Problem ...

Aber gelegentlich wird einem ein Strich durch die Rechnung gemacht ...
So konnte ich letztes Jahr im "Wettkampf" nicht mal mehr das Tempo laufen, daß ich ein paar Wochen vorher auf den lockeren (!) >30'ern im Training unter Vorbelastung gelaufen bin ... :Lachen2:

Bin wohl nicht genug auf den Sport konzentriert, um eine mehr oder weniger beständige Form zu haben ...
Wahrscheinlich bräuchte ich eine größere Auswahl an WKs, so daß ich einfach DANN starten kann, wenn ich in Form bin, und nicht umgekehrt dann in Form sein muß, wenn der WK statt findet ... ;)

Vielleicht laufe ich meine Marathon-PB einfach mal privat auf der Bahn, wenn mir danach ist ... :Lachen2:

Oder Du meldest Dich zur Sicherheit gleich noch in München (wegen der WK-Streuung;) ) an und wir zockeln den Marathon dann gemeinsam :Blumen:

Du wirst lachen ... genau daran hatte ich auch schon gedacht ... ;)

Wußte allerdings nicht, daß du da startest ... waren andere Gründe ...

Wann ist der denn ?

Ok, zwei Wochen nach Berlin ...

Wie schnell willst du laufen ?

Gibt's noch Plätze ... ? :confused:
Und was kostet der Spaß ?

10.10.2010 - das 25 jährige Jubiläum :liebe053:

25 Jahre ... ? :-((

Ich hätte auf 5 getippt ...

Hat der wirklich seit 1986 JEDES Jahr statt gefunden ... ? :-((

Korrekt:cool: ich peile die 03:45 an, noch schöne wäre etwas drunter. Muß aber erstmal gucken, wie sich das Training entwickelt.
ja
aktuell wohl 65 Euro laut HP

Hmm ... wenn ich in Berlin 'ne 3:15 hinbretter ... :cool: ... und mich schnell erhole, kann ich vielleich als Pacemaker antreten ...

Genau deshalb starte ich nun nur noch bei maximal 2 Triathlons dieses Jahr. So kann ich mich voll und ganz auf den FFM Marathon konzentrieren um da was gescheites abliefern zu können.

Da laufe ich meinen Halbmarathon :)

Bräuchte naürlich noch einen Sponsor ... nachdem ich gestern im Wahn meine August-Miete anstatt zu meinem Vermieter nach Roth überwiesen habe ... :cool:

Wie? Dieses Jahr? :confused:

Nein bort, da irrst du, der ist erst im Februar oder März nächstes Jahr.

Dann kaufste eben mal kein Carbon fürs Rad, sondern läufst nen Marathon :Cheese: