Heute erste Koppeleinheit seit 2 oder 3 Jahren (von einigen Wettkämpfen mal abgesehen): 40 km flott geradelt und 13 km hintendrauf gelaufen mit 200 Hm im 5er Schnitt. Ist wahrscheinlich unterirdisch, aber ich bin sehr zufrieden, zumal nix weh tut :liebe053:

Was die 4 Wochen Training angeht: Wenn einer 4-6 Wochen verpasst hat, dann kann er trotzdem mit noch 4 Wochen Training ziemlich viel rausholen. Wer allerdings die letzten 4-6 Jahre nichts gemacht hat, bei dem wird's etwas knapp. Es kommt natürlich auch auf das Ziel an. Bei mir lautet das "Finish" und sonst nix. Und eine Woche Urlaub mit Frauchen will ich machen. Deshalb fahren wir da runter.

Hast Du schon mal nen Langdistanz Triathlon gemacht?

Ja, aber nicht besonders schnell (12h, Laufsplit > Radsplit). Ich weiß, trainingstechnisch war das wahrscheinlich nicht so der Hit, oder warum fragst du? Aber wie Campeon schon schrieb, Abwechslung muss sein :) Oder war das etwa wieder mal nicht ernst gemeint? :Cheese:

Nur aus Interesse, ich weiss, Du bist ein Langstrecken Radler. Find es einfach spannend zu lesen, was andere Leute halt so machen. :Cheese:

Normalerweise poste ich hier mein sog. Training nicht, aber nachdem sich Campeon beschwert hat, dass die Leute maulfaul sind, habe mich mal erbarmt ;)

Heute spüre ich meine Haxen übrigens ziemlich...und Sport werde ich heute mit 100%iger Sicherheit nicht machen. Eigentlich wollte ich morgen länger radeln, aber das entfällt wohl wg. Sauwetter. Am Samstag dann.

Das habe ich damit ja auch gemeint.

Ich denke es macht ja jeder so schnell wie er kann, aber in den Feuerbergen Rad zu fahren, macht dann doch wohl etwas mehr kaputt, als die relativ schnellen Radstrecken in FFM, Roth, Klagenfurt, Podersdorf usw!

Na dann nehm dir mal für die nächste sonnige, trockene Runde mal 120 km, oder mehr, mit anschließendem Koppellauf vor!
Da merkst du die Beine dann schon, vor allem wenn du am Tag vorher schon ne 150 km-Runde gefahren bist!:bussi:

Du Frevler... :Cheese:

Zur Zeit siehts für Ostern leidlich aus vom Wetter, da gibts ordentlich KM..