Ist halt scheiße, wenn man schon so früh arbeiten muss. Ich machs ja auch nicht freiwillig, aber Geld macht dann doch gefügig :cool:

Guten morgen

Leider können wir dir das mit dem Trainieren nicht abnehmen:Lachen2:

niemand natürlich!

Öhm, Trainingsplanung, was is'n das?

aber Arne hat da schon was vorbereitet: http://www.triathlon-szene.de/index....55&Itemi d=50

find ich auch :cool:

genau so schaut's aus!

Na, du bist mir ja eine tolle Unterstützung:cool:

Keine Ahnung, woher soll ich das wissen? :confused:

Ich geb mein Bestes :Blumen: :Lachen2:

Bei der Nachtwanderung keine Erleuchtung bekommen? :Lachen2:


Ich schwing mich jetzt mal noch etwas aufs Rad :Huhu:

Nee, war ja dunkel :Cheese:

Ja geht das denn auch ... ? :-((

klar:cool:

http://www.baeder-duesseldorf.de/kur...e/aquacycling/