Ich gehe Laufen, ganz gemütlich:Huhu:

Auf zum Lauf in den Morgen!!!

:Huhu:

Da lauf ich eben gemütlich bei leicht verhangenem Mond zwischen den Feldern meine kleine Runde und denke über mein Halloween Kostüm nach und freue mich dabei schon auf die Party, da raschelt es urplötzlich sehr heftig in einem Blätterhaufen, an dem ich wohl grade vorbei gelaufen sein mussx-(

Hat etwas gedauert, bis die Kopfhaut sich wieder beruhigt hatte:Lachen2:

Mosh

ich habe heut auch mal probiert die rushhour zu vermieden und habe mich um 7 Uhr - in Worten: "sieben Uhr" Richtung Uni begeben. Um 8 öffnet das Gym, kurzes Warmup, ein paar Eisen in die Hand, duschen, und um 9 in die Vorlesung. Ob ich mir das bei meinem Freizeitbudget wirklich antun muss??? Es könnte ja auch mal bei einer lockeren Einheit am Tag bleiben jejeje

Nüchtern schaff ich das nicht. Da ist nach paar Minuten der Ofen aus. Vorher frühstücken macht ja auch wenig Sinn...

Jemand n Tipp? Kleines Frühstück? Eignen sich bestimmte Einheiten, Intensitäten besser als andere?

(Ich weiss, bestimmt schon 1000x gefragt aber ich wollt jetzt nicht 9234 Seiten durchklicken :Cheese: :Cheese: :Cheese: )

danke...

Halbe Banane, Glas Wasser und evtl. Espresso. Hat bei mir funktioniert.

Ein Glas Orangensaft und ein Espresso

Happy trails

Merci für die Tipps - ich werd's probieren. Vllcht erstmal kurze Einheit mit geringer Intensität...