Startnummernupdate:

Samstag:

Sprint:
Icey 208 -> Ziel Sub 1:30:38 :cool:
WavesNo23 -> gute Platzierung in der Liga - 691 Startgruppe 6

OD:

Sonntag:

MD:

BigWilly 1575-> Ziel 6:00h / Startgruppe 10
noam 1568 -> Ziel sub 5h
lonerunner 1414 -> Ziel um 5:20h
Straik 1220 -> Ziel 5:45 / Startgruppe 8
Tilly -> Ziel ???
steilkueste 1239 -> Ziel 5:20
TriBlade 1275 -> Ziel sub 5:00
qbz 1118-> Ziel: Training für Roth.
air-canada_nba 1583 -> Ziel: 4:30
frederik -> Ziel: 4:30
elli -> Ziel: 5:00
Hoppel 1256 -> was die Beine hergeben, möglichst unter 5:45
pXpress 1300 -> alles was geht :Cheese:
Tatze77 1502 -> 5:59

LD:

JF1000 1026 -> Ziel sub 11h
Benjamin3341 1021 -> Ziel gewinnen :cool:


Zuschauer:

Duafüxin

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Hm ich fürchte bei mir wirds nix mit der Pastaparty, da bin ich ja noch nichtmal geduscht. :Cheese:

Wassertemperatur im Kanal 21 Grad und viele Wasserpflanzen So stehts auf der Homepage. Ich hoffe die erste Gruppe strammelt richtig und pflügt mir ne Schneisse. Starte auf der Volksdistanz:Huhu:

Hallihallo Benjamin,

keine Ahnung wann ich hier das nächste Mal reingucke...habe aber Dein krasses Training mitverfolgt und wünsche Dir von ganzem Herzen alles Gute!

Auf das Du Deinen Traum erfüllen kannst!!!

LG
Marion

Vielen Dank Noiram.

wegen der Pizzeria... Krawatte? Oder reicht ein roter Trainingsanzug?

Ich wünsch dann schon mal allen viel Glück, Erfolg, Spass und keine Pannen.
Die Nummern hab ich mir alle rausgeschrieben. Mal sehen, wo wir guggen kommen. Entweder auf der Radstrecke oder beim laufen.

Bis Sonntag :Huhu:

irgendwas dazwischen :cool:

Ist zwar recht spät für ne Unterkunft, ich habe letztes Jahr hier gewohnt und werde auch nächstes Jahr dort ein Zimmer buchen - eine perfektere Lage ( direkt gegenüber vom Schwimmstart und an der Laufstrecke gelegen ) gibt es wohl nicht :

http://www.lindenkrug-hannover.de/

Ciao

Michael

So, jetzt wird nur noch gefuttert:Cheese: Evtl. noch was kurzes im Wasser fürs Gefühl. Ansonsten habe ich alles getan was ich zuvor realisieren konnte. Aber in meinem Alter ist man nicht mehr so agil wie Ben:Lachen2:
Dann bis morgen beim Italiener um 17 Uhr und den anderen schon mal viel Glück.

Jörg