Wenigstens ein (partiell) normaler hier! :Blumen:

Zufällig gerade gelesen:
Nur "moderates" Joggen verlängert das Leben
http://www.welt.de/gesundheit/articl...ffmt=2&affmn=1

Dieses angebliche Studienergebnis haben wir bereits als Humbug identifiziert :http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=35217

Ich glaube auch nicht wirklich an die Studie, aber ich glaube schon, dass zu excessives Training auch nicht mehr gesundheitsfördernd ist, und das sage ich als jemand, der eher excessiv trainiert.

Von Triduma lernen heißt Siegen lernen!
Habe seit heute unser Frühstück auf die erfolgreich in gefühlten Zehntausend Marathons um 2:30 Stunden erprobte Triduma-Küche umgestellt, statt breitensportlich-verweichlichtem Obstsalat mit Dinkelmüsli kommen ab sofort die "True Champion-"-Produkte auf den Tisch.
Anhang 29032

Eine aktuelle Frage dazu hatte mein Junior bereits heute kurz vor 7 Uhr (Nachwuchsperspektivhoffnung Judo/Fußball/Storck-Schokoriesen):
Wie dick muß das hauchdünn geschnittene Roggen-Dinkelbrot mit Peanutbutter-Marmelade (alternativ Nutella) bestrichen werden, damit die leistungssteigernde Wirkung einsetzt?
Gibt es eine Faustregel vom Marathoncrack á lá Brot: Nutella im Verhältnis von 1:3 im kalten Winter wird mit Fortschreiten der Saison auf 1,5:2,0 angepasst oder so?
:Blumen:

Roggen-Dinkelbrot? Keine Ahnung, ich esse meistens die Weltmeister Brötchen vom Lidl o. ähnliche vom Aldi. Dazu Marmelade ohne Zucker.
Süßes wie Eis o. Nutella gibt es erst am Nachmittag o. Abend.

Oh, lecker Weltmeister-Brötchen.
Da läuft mir doch das Wasser im Munde zusammen...:Cheese:

Wenn es der große Brett Sutton sagt, wird was dran sein, was hier alle vermuten:

http://trisutto.com/the-weight-debate-a-response/