triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 25 von 306 « Erste < 1524 25 263575125 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Laufen (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=14)
-   -   X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=332)

outergate 08.01.2007 14:36
Zitat:
Zitat von FuXX (Beitrag 8108)
Junge, Junge, da laufen ja einige ganz schön viel...

FuXX,
hat erst 28km in diesem Jahr...
wenn man marathon ausm stand unter 2:45 läuft, hat man auch andere voraussetzungen als die, deren ziel es ist, wenigstens überhaupt mal unter 3 zu kommen :Lachen2:

du wärst auch mit 0km bis mai noch schneller als ich. aber vielleicht komm ich irgendwann, wenn die zahl meiner lebenskilometer astronomisch gestiegen ist, auch mal in den genuß sub3 ohne vorbereitung laufen zu können .... :Cheese:

FuXX 08.01.2007 16:17
:p

Keine Sorge, ich werd schon auch noch was mehr laufen ;)

FuXX

vb_man 08.01.2007 17:57
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. wehaka: 161 km
  2. outergate: 147 km (freiburg M (1.4.) <3:00, rennsteig HM (19.5.) <1:26, Roth <3:35)
  3. feder: 142 km
  4. Monster: 141,5 km
  5. felix__w: 127.5 km
  6. potti: 119,0 km
  7. Backy: 111,0 km
  8. Danksta: 106km (Ziel 10K 34:57, IM-Mara 3:25h)
  9. tacis: 104,7 km
  10. umbra: 100,9 km
  11. Peter 97,9
  12. Klugschnacker: 97 km (Ziel Roth < 3:20h)
  13. carlos: 94km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  14. Volkeree: 93,4 km (Ziel: 5K <20min; 10K <42min; 24K <1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch ~ 3:30h)
  15. Rene: 89km (Ziel: 10K <40; HM < 1:25h; IM Frankfurt 3:35)
  16. JoeSlowpoke: 89 km
  17. alessandro: 85,6 km
  18. Ingo77: 77 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min)
  19. fras13: 75,1 km
  20. toursieger: 73,8 km
  21. Natalie: 69 km
  22. vb_man: 68.0 km
  23. PeterMuc: 66 Km
  24. strwd: 64,5 km
  25. kundo: 62,5 km
  26. Nils: 53,5
  27. DasOe: 51,5 km
  28. Triarugger: 50,0 km
  29. Shamrock: 49,2 km
  30. carvinghugo: 49 km
  31. tobyvanrattler: 42,5 km
  32. janosch: 35,0 km
  33. Rübezahl: 35 km
  34. FuXX: 28,1km (Ziel <3:05 IM FFM)
  35. Kampa: 27 km
  36. Müder Joe: 22km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  37. maifelder: 15 km
  38. the grip: 14 km
  39. Flow: 9,5 km (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause :Traurig: )

Monster 08.01.2007 18:42
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 166,5 km
  2. wehaka: 161 km
  3. outergate: 147 km (freiburg M (1.4.) <3:00, rennsteig HM (19.5.) <1:26, Roth <3:35)
  4. feder: 142 km
  5. felix__w: 127.5 km
  6. potti: 119,0 km
  7. Backy: 111,0 km
  8. Danksta: 106km (Ziel 10K 34:57, IM-Mara 3:25h)
  9. tacis: 104,7 km
  10. umbra: 100,9 km
  11. Peter 97,9
  12. Klugschnacker: 97 km (Ziel Roth < 3:20h)
  13. carlos: 94km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  14. Volkeree: 93,4 km (Ziel: 5K <20min; 10K <42min; 24K <1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch ~ 3:30h)
  15. Rene: 89km (Ziel: 10K <40; HM < 1:25h; IM Frankfurt 3:35)
  16. JoeSlowpoke: 89 km
  17. alessandro: 85,6 km
  18. Ingo77: 77 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min)
  19. fras13: 75,1 km
  20. toursieger: 73,8 km
  21. Natalie: 69 km
  22. vb_man: 68.0 km
  23. PeterMuc: 66 Km
  24. strwd: 64,5 km
  25. kundo: 62,5 km
  26. Nils: 53,5
  27. DasOe: 51,5 km
  28. Triarugger: 50,0 km
  29. Shamrock: 49,2 km
  30. carvinghugo: 49 km
  31. tobyvanrattler: 42,5 km
  32. janosch: 35,0 km
  33. Rübezahl: 35 km
  34. FuXX: 28,1km (Ziel <3:05 IM FFM)
  35. Kampa: 27 km
  36. Müder Joe: 22km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  37. maifelder: 15 km
  38. the grip: 14 km
  39. Flow: 9,5 km (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause :Traurig: )

Endlich mal wieder länger. 25Km.

Rene 08.01.2007 20:22
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 166,5 km
  2. wehaka: 161 km
  3. outergate: 147 km (freiburg M (1.4.) <3:00, rennsteig HM (19.5.) <1:26, Roth <3:35)
  4. feder: 142 km
  5. felix__w: 127.5 km
  6. potti: 119,0 km
  7. Backy: 111,0 km
  8. Danksta: 106km (Ziel 10K 34:57, IM-Mara 3:25h)
  9. tacis: 104,7 km
  10. Rene: 101km (Ziel: 10K <40; HM < 1:25h; IM Frankfurt 3:35)
  11. umbra: 100,9 km
  12. Peter 97,9
  13. Klugschnacker: 97 km (Ziel Roth < 3:20h)
  14. carlos: 94km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  15. Volkeree: 93,4 km (Ziel: 5K <20min; 10K <42min; 24K <1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch ~ 3:30h)
  16. JoeSlowpoke: 89 km
  17. alessandro: 85,6 km
  18. Ingo77: 77 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min)
  19. fras13: 75,1 km
  20. toursieger: 73,8 km
  21. Natalie: 69 km
  22. vb_man: 68.0 km
  23. PeterMuc: 66 Km
  24. strwd: 64,5 km
  25. kundo: 62,5 km
  26. Nils: 53,5
  27. DasOe: 51,5 km
  28. Triarugger: 50,0 km
  29. Shamrock: 49,2 km
  30. carvinghugo: 49 km
  31. tobyvanrattler: 42,5 km
  32. janosch: 35,0 km
  33. Rübezahl: 35 km
  34. FuXX: 28,1km (Ziel <3:05 IM FFM)
  35. Kampa: 27 km
  36. Müder Joe: 22km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  37. maifelder: 15 km
  38. the grip: 14 km
  39. Flow: 9,5 km (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause :Traurig: )

potti 08.01.2007 21:58
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 166,5 km
  2. wehaka: 161 km
  3. outergate: 147 km (freiburg M (1.4.) <3:00, rennsteig HM (19.5.) <1:26, Roth <3:35)
  4. feder: 142 km
  5. potti: 131,0 km
  6. felix__w: 127.5 km
  7. Backy: 111,0 km
  8. Danksta: 106km (Ziel 10K 34:57, IM-Mara 3:25h)
  9. tacis: 104,7 km
  10. Rene: 101km (Ziel: 10K <40; HM < 1:25h; IM Frankfurt 3:35)
  11. umbra: 100,9 km
  12. Peter 97,9
  13. Klugschnacker: 97 km (Ziel Roth < 3:20h)
  14. carlos: 94km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  15. Volkeree: 93,4 km (Ziel: 5K <20min; 10K <42min; 24K <1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch ~ 3:30h)
  16. JoeSlowpoke: 89 km
  17. alessandro: 85,6 km
  18. Ingo77: 77 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min)
  19. fras13: 75,1 km
  20. toursieger: 73,8 km
  21. Natalie: 69 km
  22. vb_man: 68.0 km
  23. PeterMuc: 66 Km
  24. strwd: 64,5 km
  25. kundo: 62,5 km
  26. Nils: 53,5
  27. DasOe: 51,5 km
  28. Triarugger: 50,0 km
  29. Shamrock: 49,2 km
  30. carvinghugo: 49 km
  31. tobyvanrattler: 42,5 km
  32. janosch: 35,0 km
  33. Rübezahl: 35 km
  34. FuXX: 28,1km (Ziel <3:05 IM FFM)
  35. Kampa: 27 km
  36. Müder Joe: 22km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  37. maifelder: 15 km
  38. the grip: 14 km
  39. Flow: 9,5 km (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause :Traurig: )

Lecker Nudelsalat 08.01.2007 23:23
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 166,5 km
  2. wehaka: 161 km
  3. outergate: 147 km (freiburg M (1.4.) <3:00, rennsteig HM (19.5.) <1:26, Roth <3:35)
  4. feder: 142 km
  5. potti: 131,0 km
  6. felix__w: 127.5 km
  7. Backy: 111,0 km
  8. Danksta: 106km (Ziel 10K 34:57, IM-Mara 3:25h)
  9. tacis: 104,7 km
  10. Rene: 101km (Ziel: 10K <40; HM < 1:25h; IM Frankfurt 3:35)
  11. umbra: 100,9 km
  12. Peter 97,9
  13. Klugschnacker: 97 km (Ziel Roth < 3:20h)
  14. carlos: 94km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  15. Volkeree: 93,4 km (Ziel: 5K <20min; 10K <42min; 24K <1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch ~ 3:30h)
  16. JoeSlowpoke: 89 km
  17. alessandro: 85,6 km
  18. Ingo77: 77 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min)
  19. strwd: 75,5 km
  20. fras13: 75,1 km
  21. toursieger: 73,8 km
  22. Natalie: 69 km
  23. vb_man: 68.0 km
  24. PeterMuc: 66 Km
  25. kundo: 62,5 km
  26. Nils: 53,5
  27. DasOe: 51,5 km
  28. Triarugger: 50,0 km
  29. Shamrock: 49,2 km
  30. carvinghugo: 49 km
  31. tobyvanrattler: 42,5 km
  32. janosch: 35,0 km
  33. Rübezahl: 35 km
  34. FuXX: 28,1km (Ziel <3:05 IM FFM)
  35. Kampa: 27 km
  36. Müder Joe: 22km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  37. maifelder: 15 km
  38. the grip: 14 km
  39. Flow: 9,5 km (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause :Traurig: )

vb_man 09.01.2007 08:17
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. Monster: 166,5 km
  2. wehaka: 161 km
  3. outergate: 147 km (freiburg M (1.4.) <3:00, rennsteig HM (19.5.) <1:26, Roth <3:35)
  4. feder: 142 km
  5. potti: 131,0 km
  6. felix__w: 127.5 km
  7. Backy: 111,0 km
  8. Danksta: 106km (Ziel 10K 34:57, IM-Mara 3:25h)
  9. tacis: 104,7 km
  10. Rene: 101km (Ziel: 10K <40; HM < 1:25h; IM Frankfurt 3:35)
  11. umbra: 100,9 km
  12. Peter 97,9
  13. Klugschnacker: 97 km (Ziel Roth < 3:20h)
  14. carlos: 94km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
  15. Volkeree: 93,4 km (Ziel: 5K <20min; 10K <42min; 24K <1:55h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch ~ 3:30h)
  16. JoeSlowpoke: 89 km
  17. alessandro: 85,6 km
  18. vb_man 84.3 km
  19. Ingo77: 77 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, zur Zeit 10km ~37min)
  20. strwd: 75,5 km
  21. fras13: 75,1 km
  22. toursieger: 73,8 km
  23. Natalie: 69 km
  24. PeterMuc: 66 Km
  25. kundo: 62,5 km
  26. Nils: 53,5
  27. DasOe: 51,5 km
  28. Triarugger: 50,0 km
  29. Shamrock: 49,2 km
  30. carvinghugo: 49 km
  31. tobyvanrattler: 42,5 km
  32. janosch: 35,0 km
  33. Rübezahl: 35 km
  34. FuXX: 28,1km (Ziel <3:05 IM FFM)
  35. Kampa: 27 km
  36. Müder Joe: 22km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  37. maifelder: 15 km
  38. the grip: 14 km
  39. Flow: 9,5 km (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause :Traurig: )


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 00:44 Uhr.
Seite 25 von 306 « Erste < 1524 25 263575125 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.