Hab es mal für saali wieder glatt gezogen^^ ;)

:Danke:



Dann darfste jetzt auch ihre 5km schwimmen ... :Lachen2:

in mehreren Etappen schaff ich das auch :Cheese: (aber nicht mehr dieses Jahr)

Zählt auch ... :cool:

Dann in der Art :

5 km :

1. pXpress - 3d 2h 10' 12''

Damit wärste auch erstmal der Schnellste ... :Cheese:

sorry für die Formatierung, ich glaub ich weiss nicht so Recht wie man es machen muss? Bin kein Informatik-Freund ;)

und zu den 5km, gut dann mach ich das mal, wir schwimmen manchmal 5km im Training, allerdings nicht so am Stück ;)

Ich nehme an du "markierst und kopierst" ?

Einfacher und "richtig" :
Zitieren, oben und unten die "[ quotes] [/quote]" entfernen, passend eintragen, abschicken ... ;)

Sehr löblich ... :cool:

[quote=Flow;512732]Ich nehme an du "markierst und kopierst" ?


ja genau so hatte ich es gemacht:Lachen2:

muss mich hier noch ein bisschen zurecht finden bis ich alles "richtig" mache ;)

grade 4,5km geschwommen, ganz ordentlech weil darunter 1200m sprints waren;)

guten rutsch an alle schwimmmotivierten (oder weniger motivierten) Triathleten ;)

wie ihr seht, selbst das zitieren klappt noch net ;)