Sehe ich auch so.
Die Aktion ist zwar ganz lustig und motivieren tuts natürlich auch, aber ich zieh immernoch mein Ding durch.
Diese Woche wird meine erste Woche mit einigermaßen gescheiten Training werden. Ein Monat faullenzen reicht ja auch...:Lachen2:
Heute morgen war ich im Fitnessstudio auf dem Laufband laufen. War echt angenehm.
Eigentlich wollte ich heute aber über eine Stunde Laufen, aber bei mehr als 45 Min. auf dem Laufband fängt man an zu verblöden.
Und weil der doofe Schnee jetzt wieder weg ist, werde ich vielleicht heute Nachmittag eine zweite Einheit im freien absolvieren um meine +1h Laufen heute noch zu absolvieren.

Gruß SuperBee

Zu den Regelfragen:

@Felix: addieren ist fuer diese 100/100 Sache hier ungueltig, wenn einer der Laeufe weniger als 30min. ist oder weniger als zwei Stunden zwischen den Laeufen liegen. Das sheet soll Dein Trainingsbuch nicht ersetzen.
Es haelt Dich natuerlich niemand davon ab, es trotzdem einzutragen. Soll ja bloss eine Motivationshilfe und kein echter Wettbewerb sein.

@all: keiner muss irgendwas eintragen, man kann die Km selbstverstaendlich auch weglassen.

Wettkaempfe zaehlen logischerweise auch, wenn sie die 30min.-Vorgabe erfuellen.

Cool, das muß ich auch mal probieren... :Lachanfall:

für mich ist das okay, das zählt eben nur als 1 lauf (und die zeit ist dann natürlich die 33 min für die ersten 7.5km, dann die 90 min für die 0.1km im hallenbad, und dann die 20 min fürs heimrennen, macht also etwa 143 min für 12 km, das macht dich also nicht schneller in der rangliste, sondern ein wenig langsamer :Cheese: )

Hi Wagnerli,
das mit dem anmotzen war von mir auch nicht böse gemeint.:)
Ob es dauerhaft gut ist für den Körper kann ich dir in ein paar Jahren sagen. Ich laufe schon seit fast 20 Jahren so viel und hatte bisher erst zwei ernshafte Verletzungen (Ermüdungsbruch)die vom Laufen kamen.
Gruß
triduma;)

Hi Mandarine,
meine standard Laufstrecken hab ich alle schon min. zehn mal vermessen um ja ganz sicher zu sein und seit diesem Jahr laufe ich nur noch mit meinem Forerunner 305. Die eine oder andere Strecke ist mal ca 200-300m länger die andere halt ca. 200-300m kürzer. Da runde ich halt immer auf oder ab damit ich glatte Kilometer habe.
Gruß
triduma;)

"Erst" zwei Ermuedungsbrueche??? :Nee:

Wie geht denn "Ermüdungsbruch"???

Ermüdungsbrüche, auch Stressfrakturen genannt, ereignen sich auf Grund immer wiederkehrender Belastungen, wie sie häufig bei Leistungssportlern vorkommen.

Die Schmerzen sind meist unspezifisch und werden über eine längere Zeit nicht als Bruch erkannt. Nur die Knochen des Fußskeletts, der Ober- und Unterschenkelknochen sowie in seltenen Fällen das Becken und die Arme sind von einer Stressfraktur betroffen.

Ermüdungsbrüche machen zwei Prozent der Knochenbrüche aus und sind daher im Vergleich zu anderen Frakturen recht selten. Grundsätzlich sind Sportlerinnen eher betroffen als Sportler.

Quelle: medical-guide

Wenn ich mir die Posts hier anschaue und in das Sheet gucke, sehen das einige hier wohl ein wenig anders.
Das hat dann wohl doch eher den Karkter eines Wettbewerbes. :Holzhammer:

Wer's mag...
Vielleicht traut sich ja doch noch jemand, die Platin-Couch-Variante zu zuecken und das Ganze ein wenig in's Laecherliche zu ziehen. ;)

Kann 'n fünften problemlosen Lauf verkünden.
@garuda: ich liebe Wettkämpfe und alles was einen ähnlichen Charakter hat. Stehe auch ständig in einem Wettkampf...
...gegen mich selbst.
Ich glaube, in dieser Hinsicht bin ich süchtig, oder verrückt, oder süchtig und verrückt, oder verrückt süchtig, oder...
@dude: Ich könnte es ja überhaupt nicht leiden, wenn hier irgendwer, hier irgendwas in lächerliche zieht, Meine Trainerin sagt auch, wir müssen unbedingt ernsthaft und diszipliniert vorgehen, am besten auch jegliche, dummen kleinen Scherzchen lassen, zumal sie im besten Fall nur grinsen und nicht richtig über so etwas lachen kann:Cheese:
@Wagnerli: meine Trainerin sagt, ich hätte das gleiche Problem wie du! Das Beweisfoto zeigt mich beim Berlin-Marathon 2005, Thema ist aber noch aktuell:

Pedantisch, wie ich nun mal bin, wenn es um Celsius und Kilometer geht, nutze ich google maps und google earth und messe mit mindestens einem meiner Räder nach :Lachanfall: Man weiss ja nie!

Habe es heut auch mal wieder regenfrei und bei Tageslicht geschafft, mir aber die letzten 3 km geschenkt. Sonst hätte es Freizeitstress gegeben. Immerhin, es wurden 11km....

man könnte meinen, ich bin Niederländerin:Lachen2:

:confused: :confused: :confused:

:confused: :confused: :confused:

Hi garuda,
für mich ist das schon ein Wettbewerb und für einige andere bestimmt auch.:Cheese: Sobald es irgendwie so was ähnliches wie eine Ergebnisliste gibt macht das Training viel mehr Spaß.:Lachen2:
Gruß
triduma;)

Aber dann bitte nicht beschweren, wenn Du nachher verletzt bist. Das ist nicht Sinn der Sache.

Wo soll er sich denn dann bescheren? Beim Triathlon-Gott, in Lappland:Cheese: ?

Schlimm für die, die sich dem nicht entziehen können :Holzhammer:

Wenn ich das hier so betrachte, heisst die wahre Challenge wohl 100 posts in 10 Tagen :Lachanfall:

Joerg

Das heisst 'beschehren'.

Hi dude,
da hast Du natürlich recht. Eine Verletzung wegen unserm 100/100 EVENT wäre nicht sinnvoll. Schließlich wollen die meisten von uns in der nächsten Saison einige Wettkämpfe mitmachen.
Gruß
triduma;)

Das wird hart fuer mich. Was soll' ich denn ab dem dritten Tag machen?

Ich sag es noch mal, schlimm für die, die sich dem trotzdem nicht entziehen können :Holzhammer:

Also für mich ist das kein Wettkampf hier, nächste Woche beginnt Prep1 für meine erste Langdistanz. Die Tria-Vorbereitung hat absolute Priorität, wenn es passt bau ich halt ein 30min-Läufchen zusätzlich ein (ist dann am ehesten regenratives Training), wenn es nicht passt ist das auch kein Drama. Ich mach das eher aus der puren Lust am Laufen. Ob es denn wirklich 100 Läufe werden kann ich noch nicht sagen:Huhu:

Ich gebe zu, dass ich solche "Herausforderungen" brauche. Auch wenn ich nur in der Holzklasse mitmache, fühle ich mich motiviert und der Schweinehund lässt sich besser bezähmen! :Huhu:

Dann kann mir ja nix passieren...:Cheese:


Ich bin mal gespannt, wie sich die Posts im Laufe der drei Monate/100Tage verändern.
In fünf Tagen haben sich schon ne knappe handvoll auf die Goschn gelegt und einige müssen erst noch versuchen, die Aktion ihrem Trainingsplan einzuverleiben.
Die stimmungsvollen Bilder werden sicher auch noch weniger, weils die meisten noch vorm Jahresende ankeksen wird, andauernd die gleiche Strecke zu laufen oder die gleichen Streckenfragmente zu kombinieren, nur um die Weihnachtsfeiertage wirds nen leichten Aufwind geben, wenn beim Laufen die geschonken gekrochenen Digitalkameras ausprobiert werden.
Immerhin braucht an den tollen Tagen niemand um 5 Uhr aufstehen und im Dunkeln die fette Gans vom Vorabend vom mittleren Ring scheuchen, denn das wird auch öde und selbst im März isses so früh noch nichtmal am Dämmern, bis dahin wird die Witterung aber tendenziell eher fieser als besser.

s., nicht pessimistisch, aber gespannt wie´n Flitzebogen...;)

ist halt eine sozialstudie hier :-)

Es geht also tatsächlich: in 5 Tagen 150 km - Respekt. Das kommt ja langsam an die Trainingsumfänge von Weltklasseläufern hin- und dann ist das ja nur das Laufen, von den 2 anderen Disziplinen + von dem bißchen Rumpf, bzw. Krafttraining spricht man ja hier gar nicht.
Ich mach Morgen 'nen anständigen 10er Nikolauslauf;) denn man muß ja auch mal neue Reize setzen....hasta luego

Aber mittelfristig landeste halt in der Klappse, wennst irgendwem was davon verrätst, dassd´ jeden Tag 30km in die Arbeit läufst...

eh klar, aber ich würd nicht erwähnen, das ich das im Winter mache...Das sind die wahren Helden:liebe053:

Jo schon ein hartes Programm... :cool:

Naja, wennst zum Bleistift im Dunkeln schlecht sehen kannst, wäre es vielleicht doof, was schnelleres als "zu Fuss" zu nehmen...:Cheese:

Moin,

habe den Meister Heine zwecks Freischaltung angemailt, aber keine Rückmeldung bekommen. Wie kann ich mich für die Eintragungen einloggen? Brauche ich ein persönliches Passwort oder gibt es ein allgemeines?

Gruß
Gonzo

Ganz unten kannst du dich zum Bearbeiten anmelden - wenn du schon registriert bist, klappt das auch. Und dann musst du nur noch laufen ...

TriSt sagt:
Guten Morgen

Morgen,

registriert bin ich wohl (mein Name steht im Excel-Sheet).

Was heißt "ganz unten"? Ich habe einfach den Link von Dude aus dem ersten Posting angeklickt. Auf der Seite, die sich dann öffnet, kann ich aber nichts "machen".

Ein (zugegebenermaßen EDV-technisch etwas unbedarfter)
Gonzo

Bekommst eigentlich von felixheine einen anderen link - der führt dich dann zu der editierbaren Version der Tabelle ...

Habe ich nicht bekommen. Werde ihn nochmal anmailen.

Siehe Beitrag 1001