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Tenpobolzer haben gelöst :Blumen:
Jetzt fehlen noch die Ballonfahrer und die Übung macht den Meister. Wären die ÜmdM nicht, würde ich vermuten das weitere Hinweise hinfällig werden.:Lachen2: |
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Ich hab gar nicht nicht gegoogelt.
Ich hab letztes Jahr Urlaub im Schwarzwald gemacht und hab deshalb die Lösung gefunden. Kein Scherz :Lachen2: |
Ballonfahrer sind nun auch im 7,5+3-Club :Blumen:
Fließen da Bestechungsgelder hintenrum ? man sagt, in Neu-Ulm fährt der Andy seit gestern Porsche und raucht Zigarren :-(( |
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Ne Du - ich fahr Fahrrad und Mazda und rauchen tut mir nur der Kopf bei Euren Rätseln Gruß Andy |
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Denn eines ist klar. Es geht ums schwimmen. Je weiter wir uns im Rhein strecken, desto besser. :) Zumal ich Euch und dem Oberüber Schnodo zutraue, nach überstandener Krankheit das Truppenwrack wieder flott zu machen. |
Ich verstehe jeden, dem das hier zu viel wird! Wer hier auf aktuellem Stand bleiben will muss schon viel Zeit haben. Ich hab das glücklicherweise im Moment und fühl mich wohl. :Lachen2:
Ich würde euch aber trotzdem vermissen! Hier sollte es also nicht übertrieben werden mit Rätseln und Zusatz, wenn man durch reines Schwimmen keine Chance hat wäre schade. Heute übrigens Bestzeit geschwommen: 1000m in 15:10 min. Ich bin sooooo abartig gut drauf im Wasser! :cool: Jetzt nur noch die FTP auf 300 und die Pace beim Laufen unter 4 mim/km, dann wird das noch was im Wettkampf! :cool: :cool: |
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Trotzdem ist er dabei - und wie jeder merkt ist er eigentlich gar kein Schwimmer, sondern eine Landratte. Er meldet sich, wie andere hier auch selten und schwimmt trotzdem mit. Das ist gut so. Er kritisiert nicht und meckert nicht - er kriegt ja auch kaum was hiervon mit :Lachen2: Soweit ich das auf dem Schirm habe, schwamm er 10 km. Mit Klugschnacker im Team wird es also sehr schwer vorwärts zu schwimmen. 4 von Ihm in der Truppe und in Konstanz würde man heute die Netze nach dem Trupp auswerfen. Wenn weniger Rätsel (das nächste am 19 Februar) gewünscht sind, kommen wir langsamer voran. Das rennen läuft im Winter 2019 noch. pxpress sitzt jeden Abend da und macht den tagesabschluss...365 Tage im Jahr :Huhu: . Für mich ist es viel, für ihn vermutlich auch. Trotzdem macht es uns Spaß. So überlege ich eben, wie es besser voran gehen kann ohne gleich das ganze Schwimmergebnis auf den Kopf zu stellen. Die 42 km aus dem jetzigen Code sind viel - gebe ich zu. Aber dann gibt es eben einen nächsten Code mit deutlich weniger. Um aber die Beschleunigungseffekte abzuschaffen, brauchen wir mehr Schwimmer im Team. Landstreicher sind scheinbar ausgegangen - umschichten wäre die Alternative. Wer will sein Team auflösen :Huhu: ;) Wahnsinnszeit Mirko ! Die 15:10 min. auf 1000m setzen zumindest mich SchachMatt. Hast gewonnen. Vermutlich bis auf alle Ewigkeit :liebe053: Das wird eine schnelle Schwimmsaison :cool: Ich bin mal mit dem Hund unterwegs |
Ich werde den vierten Hinweis für den Monats Code am späteren Abend hier einschreiben.
Morgen ist volles Programm, da werde ich nicht dazu kommen, ohne das ich mir extra dafür den Wecker stelle. Es sind ja nur noch die ÜmdM, die noch keine Lösung haben. Alle anderen können sich zurück lehnen. |
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Danach werde ich mich wohl langsam etwas mehr aufs Rad konzentrieren. Ich würde ungern nach dem Schwimmen ständig überholt werden. :Cheese: |
Beim Radfahren ist es ja so, das Umfang einen deutlichen Leistungsschub bringt.
Beim laufen ja auch. Ob das beim schwimmen von Bomben und Torpedos auch funktioniert ? |
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Ach so mein Trainingsplan sagt für das nächste Schwimmen: 1. Teil: 4,5 km Ausdauerprogramm und dann: 2. Teil: Zusatz für Bombenoption: 5 x 100 m 3-3-5 (3 linker arm, 3 rechter arm, 5 wechselseitig) 5 x 100 Züge zählen, jeder 1 weniger als der vorherige 5 x 100 je 50 m Kraul Steigerung bis submax und 50 m Rücken 5 x 100 Triple Kick (d.h. stark verstärkter Beinschlag während jeden 3. Armzugs) 5 x 100 jeden 2" langsamer Schon praktisch, wenn der Schwimmplan aufs Flussschwimmen angepasst wird. :cool: |
@Mirko
Das ist aber auch ein fettes Programm x-( |
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Auf lange Strecken wurde ich langsamer, auf kürzeren verlor ich kurzzeitig Tempo. Das war aber mit 100ern oder 200ern auch schnell wieder da. Dafür konnte ich bspw. 4x1000m konstant mit 1:39 schwimmen, ohne dabei von Ga2 zu sprechen. Ich habe daher dieses Jahr einen Mix aus langen Einheiten(1-2Woche) und kurze Einheiten mit Tempoanteile(15x100 od 8x200, etc). Ein Manko merke ich bei mir, bei den 50ern. Da kommt bei mir nix. Dafür konnte ich mit Vereinskollegen vorletzte Woche 16x100 mit 1:25min mit ca. 20s Pause schwimmen. Wir wechselten uns aber an der Spitze ab. Derzeit bin ich leider etwas kränklich. Evtl. kann ich morgen wieder locker ins Wasser. Mal sehen... Bin gespant, was Du noch alles in den Fluss wirfst... Das motiviert mich natürlich zusätzlich auch |
Ich kann auch jedem, der am Schwimmen Spaß hat, nur raten, mal einen Schwimmwettkampf im Freiwasser zu besuchen. Da gibt es so herrliche Wettkämpfe und man geht am Start nicht so rüpelhaft miteinander um, wie bei son manchem Triathlon.
Schwer begeistert hat mich letztes Jahr gerade Fuschlsee. Karibische Wasserfarbe und eine Einwegstrecke ohne Bojensetzung. Also gute Orientiertung ist gefordert. |
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Und dort würden die mich durchs Wasser jagen wollen :quaeldich: |
Fuschlsee ist "nur" 4,2km;)
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Ich hab einen Schwimmverein im Nacken aber keine Lust auf 10km. :Lachen2: ivh liebäugel gerade mit Lake Bled im Juli - 5km...
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Gute Besserung triconer :Blumen:
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Monats-Code III
...und jetzt zum Monats-Code III Eine herrliche Gegend, wäre da nicht das Donnergrollen, das aus der Ferne zu hören ist. Es kommt auf uns zu und niemand weiß, um was es sich dreht, um was es geht und woher es kommt ! Genau das, gilt es heraus zu finden !  Unser Monats-Code III ist mit 6 Hinweisen aufgebaut. An jedem zweiten Tag (2,4,6,8,10,12) wird ein Schlagwort oder Hinweis zum Monats-Code hinzugefügt. Den sechsten und letzten Hinweis gibt es am 12. Februar. Spätestens jetzt sollten die Teams wissen, was da auf Sie zukommt und woher es stammt ! Die Teams bzw. ein Schwimmer des Schwimmtrupp sollte mir eine PN mit der richtigen Lösung zusenden. Hinweis 1: Geröll rollt ganz besonders gut, wenn es wenige Ecken und Kanten hat. Es rollt hervorragend ! Hinweis 2: Die ersten Staubwolken sind erkennbar. Geröll von rechts. Ich sehe schwarz ! Hinweis 3: Schwarzwälder Landstreichen sehen Rot und schimpfen laut ! Fast geräuschlos, schnellt das Geröll an ihrem Lieblingsgebüsch vorbei den Hang hinab. Zahlreiche verpasste Chancen, auf einen kuscheligen Busch im Winter. Hinweis 4: Kreuzverflixt ! Einst sorgsam angeordnet, kugelt das Geröll nun wild in die Ebene. Voraus die vielen Großen, hinterher die wenigen Kleinen. Hinweis 5: |
hmmm, ich fand die 6km in der neuen Donau schon arg. Im Becken ist das Alles was Anderes...vielleicht kommt das Bedürfnis danach ja noch 🤔
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Also, ich würde schon gerne aussteigen und habe das auch meinen Mitschwimmern gesagt. Ich habe mit ihnen aber vereinbart, dass ich solange mitschwimmen werde, bis ein Ersatzschwimmer gefunden ist. Ein bisschen fühle ich mich von dir übrigens schon dumm angemacht - so wie du dich von mir vermutlich auch, was nicht meine Absicht war. Ich hatte durchaus großes Interesse an der Sache und finde die Idee nach wie vor super. Daher mag ich es nicht, wenn du mich als desinteressiert oder meckernd einordnest. Egal, wie auch immer. Mir macht es aufgrund der für mich zu komplexen Regeln weniger Spaß als erwartet und ich merke - wie immer, wenn ich bei irgendwas mitmache, was mit "Wettbewerb" zu tun hat - dass ich mir viel Druck mache und aktuell immer denke, ich müsste soundsoviel schwimmen, was bei meiner zur Zeit angeschlagenen Gesundheit eh nicht geht. Von daher: Ich würde meinen Platz gerne an jemanden abtreten, der richtig viel Bock hier drauf hat. Wenn sich niemand findet, werde ich einfach das schwimmen, was geht und mich hier ansonsten bedeckt halten, um nicht weiter für Verärgerung zu sorgen. Viele Grüße, vielen Dank! J. |
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Wobei es bei mir nicht arg ist und ich auch hoffe, es wird nicht schlimmer. Aber ich schaue von Tag zu Tag. Mal sehen, was der morgige Tag ergibt. |
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Du bist interessiert und meckerst nicht. So ist es auch nicht ärgerlich, wenn du hier schreibst. Ich weiss nicht, wie es die Genießer machen. In meiner Truppe fliegen nach dem Training von z. B. Highlow oder manchmal auch von TiJoe eine Whattsapp Nachricht auf meinem Smartphone ein - darin steht z. B. 2,5 km von mir. Ich trage es dann über das Formular direkt ein. Das klappt wunderbar und die Männers haben keine Mühe. Das Formular kann man sich ja schön auf das Smartphone setzen und dann direkt nach dem Schwimmen die Werte eingeben. Gute Nacht |
Na ziemlich ruhig hier, wohl noch alle erschöpft vom Monatscode ;)
Ich durfte heute mit Hoppel zum extra schwimmen gehen und so sind wir auf einer Mini-Bahn zusammen 2100 m geschwommen, am Ende gab es noch einen 50 m Sprint all out, die letzten 25er IV vom letzten Freitag hatten dahin gedeutet, das da was drin ist. Hat dann bei uns beiden hingehauen hoppel mit 48 Sekunden, bei mir waren es 37. Läuft. :Cheese: Ansonsten bastel ich aktuell noch an ein paar Diagrammen, hier eins das mal die Entwicklung der Trupps über die Wochen darstellt, muss schon sagen das meine Tempobolzer schön konstant sind. |
Cool !! Ich liebe so Diagramme. Danke :Blumen:
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Man merkt besonders die krankheitsbedingten Ausfälle der Vielschwimmer. Dazu zähle ich Schnodo und mich selbst. Meine zweite Auszeit von inzwischen fast 1 Woche :( Schnodo hat auch schon zwei Auszeiten. Wenn ich jetzt nicht richtig kuriere, wird die Ausfallzeit ungünstig lange und die Vorbereitung für die Challenge Venedig ein bissel kurz. :Lachen2: Aber ich bin entspannt :) |
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Schwimmen klappt grad zeitlich nicht, obwohl der Kopf dringend ne Pause bräuchte...:) Da ich mich aber dann immer verzählen würde, lass ich es einfach.:Lachanfall: Gelobe aber wieder Besserung, sobald ich mich mit den neuen Gegebenheiten richtig organisiert habe. Aber wenigstens neue Bademode könnte ich nun suchen, wo ich doch nun Mitten in der City bin. |
Yeah! Die Tempobolzer hämmern konstant durch während bei den swimsmooth langsam die Luft raus ist. Noch zwei, höchstens drei Wochen dann sind wir endlich auf dem von Anfang an angesagten Platz! :Cheese:
Bei uns gibt's übrigens nur Vielschwimmer im Team! ;) |
Ich komme ja donnerstags erst so spät vom Training. Habe die 2200 m jetzt trotzdem für heute eingetragen. Ist das richtig oder muss ich die dann für Freitag eintragen, wenn die Tagesauswertung schon war, was, glaube ich, jetzt der Fall war.
LG J. |
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Super Judith :Blumen:
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Klasse !! Und mich ärgert es jetzt dass ich gestern nicht Schwimmen war :( - ist für mich 'ne blöde Woche gewesen und die Quittung dafür gibt es wahrscheinlich heute im Schwimmtraining ...:dresche :Maso: |
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Gratuliere zu den neuen Bestmarken :liebe053: 37 ist auch bei mir all out. Bevor ich krank wurde konnte ich meine 50er Zeit lediglich bestätigen. Von 36,8 auf 35,9 erschien mir damals ein langer Weg. Von Hoppel kommen noch einige 50er Verbesserungen. Wenn ich das recht in Erinnerung habe, sind die längeren Strecken im Verhältnis besser. Aber viele kleine Schritte bringen ne Menge Kilometer. Glückwunsch :Blumen: |
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Das wird bei mir auch häufig vorkommen, weil ich während der Woche immer und am Wochenende manchmal erst spät nach Hause komme. Diese Woche werden alle Schwimmeinheiten auf´s Wochenende gelegt, da ich Mittwoch bis 20 Uhr im Büro war, doof, aber nciht zu ändern... |
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Ich habe auf meinem Smartphone das Triathlon-Szene Forum aufgerufen und bin dann auf den Link in meiner Signatur zum Eingabeformular gelangt. So komme ich auf dem Smartphone zum Formular. In der Adresszeile rechts habe ich dann die 3 senkrechten übereinanderstehenden Punkte angeklickt und die Auswahl "zum Startbildschirm hzfg" gewählt. Seitdem bappt das Formular leicht zugänglich auf meinem Smartphone neben den anderen Apps. Und die Eingabe dort, geht noch schneller als in der Tabelle und von überall unterwegs. |
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