Oh, ja noch ein Blog, ich werde dir mit mehr oder weniger hilfreichen Kommentaren gerne beistehen :cool:

Naja, aber die Finisherquote beim Training gestern war schon ziemlich schlecht:Lachen2:

Oh nein ... noch ein Blog ... :Lachen2:

Vielleicht mache ich einen Laberecken-Blog ... oder einen Laber-Block ... :Cheese:

Das Superstar-Schwimmen hat ganz gut funktioniert ... bräuchte sowas jetzt mal für's Laufen ... :Gruebeln:



Ich kann ja drüben mal annoncieren, daß jetzt Schluß mit Schwimmen ist und ab sofort nur noch Lauf-km eingetragen werden ... :Cheese:

... oder ich bau doch endlich mal die Rolle auf und spinne da weiter ... :Gruebeln:

Ich hab' den übrigens tatsächlich gerade gefunden ... :cool:
Da steht drin, daß ich am 12.11.2007 2 Stunden regeneratives Krafttraining durchgeführt habe ... :)

Den Rest verstehe ich noch nicht so ganz ... :Gruebeln:

Viele waren da und fast alle waren im Wasser. Für'n Anfang nicht schlecht... :Lachen2:

Hast du denn dein Rad schon geflickt? Im Moment kann man sogar draußen fahren:Lachen2:

Dann wird es Zeit, den durch sinnvolle Einheiten zu ergänzen:Cheese:

gibt es doch schon lange :Lachen2: ;)
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=16368

[;) ] das würd ja nen tollen "block"-titel liefern:
"Flow spinnt" [/;)]

sorry, cnr