Sag mal, Starling, wovon redest du denn hier die ganze Zeit? Ich dachte, so wie du dich hier äußerst, dass du fast ertrinkst beim Versuch, zu schwimmen. Aber 21:24 Min. auf 1 km ist doch so schlecht gar nicht! Also eigentlich überhaupt nicht schlecht für jemanden, der so tut, als könne er nicht schwimmen. Meine liebe Freundin Inga schwimmt ungefähr diese Zeit auf 1000 m und ich würde es mir verbitten, wenn jemand sagt, sie könne nicht schwimmen.
Wenn du irgendwann mal mehr Lust auf's Schwimmen hast, wirst du sicher noch besser und sonst ist es doch auch egal, dann holst du die Zeit eben beim Radfahren oder Laufen auf. Ich selbst schwimme ja ganz ordentlich, das hat mir im Triathlon aber noch nie etwas genützt.

Viel Spaß weiterhin, beim Schwimmen und auch sonst.
Herzliche Grüße,
J.

Juhu, ich kann auch nicht schwimmen :Huhu: habe zumindest beim gleichen WK letztes Jahr über 1,5min länger gebraucht!

Ich schwimm auch nicht schneller und schneide am Ende trotzdem nicht schlecht ab...von daher, schwimmen wird voellig ueberbewertet;) :cool: :Cheese: ... Aaaaaber auch ich arbeite daran, irgendwann mal ein wenig schneller zu werden...

Stimmt. Ich schwimme viel schneller und werde nach dem Schwimmen ordentlich durchgereicht :Cheese: Ich arbeite dran, dass es nicht mehr bis ganz nach hinten geht :Lachanfall:

Ich bau das gemaess der Diziplinen auf:Cheese: ... Beim Schwimmen werde ich durchgereicht bzw. starte freiwillig hinten, beim Radfahren sammel ich ein bisschen und bleib dann im Mittelfeld haengen und beim Laufen sammel ich ein:Lachen2: , ist gut fuer die Motivation am Ende wenn man ueberholt;) ...

(weiterer Vorteil: In der Wechselzone findet man sein Rad immer, sind ja nicht mehr viele da:(

@ bellamartha: Ich habe von Schwimmen keinerlei Ahnung, sprich ich vertrau da auf die Leute die Plan haben. Kommentar von unserm Vereinstrainer als ich damals stolz von den 9.36min. auf 500m erzählte: Das könne ja nicht mal als Schwimmen betitelt werden. Ebenso ging es jetzt bei mir um die Teilnahme an einem berufl. Triathlon, da meinte der sportl. Leiter auch nur die Zeiten wären ja ganz nett, aber insb. beim Schwimmen sollte sich noch ordentlich was tun. Von daher kommt mir das eben extrem langsam vor. Und wie gesagt, bei 1km sitzt der absolute Knoten, also ich kann nicht einfach 1,5km durchkraulen, sprich die Zeit wird auch einiges schlechter. Und ob dus glaubst oder nicht, ich bin bei uns die absolut schlechteste im Schwimmtraining gewesen. Da gabs bei so mancher Technikübung durchaus Momente wo ich halb ertrunken bin.

Hei Starling,
also die Aussagen der Trainer sind ja schon echt ne Beleidigung, oder nicht? Ich bin bestimmt auch keine besonders gute Schwimmerin, meine Bestzeit auf 1.000 liegt bei 18:30 min, und darauf bin ich extrem stolz, vor 1 Jahr war sie noch bei 20.00 min. Ich kann zwar auch 4km durchkraulen, und 2km im See sind kein Problem, aber trotzdem finde ich die Äußerungen wirklich nicht nett.
Also, wie schon meine Vorredner, lass Dich nicht so irre machen, ok? Das ist schon schwimmen, was Du machst (Außer, Du schaffst es, völlig unkoordiniert diese Zeiten zu schwimmen :Cheese: )

LG, Martina

P.S. Ich bin im Schwimmen und Radfahren meistens recht konstant bei einer ähnlichen Platzierung, beim Laufen eher immer etwas schlechter.
Hihi, was ich grad seh, in Steinheim dieses Jahr hatte ich die 9. Schwimmzeit bei den Frauen, und danach ging es bergab (16. Rad, 18. Laufzeit), dabei war ich soooo unzufrieden mit meiner Schwimmleistung, weil ich eigentlich echt schneller kann)

*lol* stimmt! Bei mir ists halt anders herum, weil ich so ein grottenschlechter Läufer bin :Cheese:. Rad... da fehlen mir einfach noch die Kilometer. Da ist aber wohl noch viel drin (glaube ich jedenfalls).

Also ich kenne meine Bestzeit über 1.000m nicht. Die ist mir auch herzlich egal, denn man kann Beckenzeiten mit Freiwasserzeiten nicht vergleichen. Das sind zwei verschiedene Welten. Ich bin im Freiwasser mit Neo auch noch deutlich langsamer als im Becken.

@Starling Der Vereintstrainer kann das nicht ernst gemeint haben. Falls ja, dann vergiss den Verein und geh woanders hin. Das hast Du nicht nötig. Nimmer Dir so ein Deppengequatsche nicht zu Herzen.

Naja, unser Vereinstrainer hat 16x auf Hawaii mitgemacht, für den sind das wohl wirklich einfach grottige Zeiten. Er war das auch der gemeint hat ich solle mind. 3x schwimmen gehen damit sich überhaupt was verbessert. Somit dachte ich mir, einmal ist keinmal, dann kann ichs auch lassen :Lachen2:

Schwimmen war ich laut Ergebnisliste wirklich gar nicht so schlecht bisher, aber da waren eben auch noch nie 1,5km mit dabei. Aber ich verlier halt viel, bsp. hatte ich beim Summertime Triathlon die 21:23min. aufn Kilometer, die Beste hatte gerade mal 14.54 (!). Das sind hal mal über 6 min. nur beim Schwimmen :-((

Naja wird schon. Ich schau jetzt bis zum 1.Juli so oft ins Wasser zu kommen wie möglich, erstmal noch mit Neo im See, dann auch mal ohne ausprobieren. Notfalls warens halt 60€ für ne Blamage, aber man lernt ja überall dazu ;) Vllt kommt dann der Schwimmehrgeiz.

Der WK besteht ja nicht nur aus schwimmen, also Arschbacken zusammen und ab ins Wasser ;)

Ich muss übrigens auch wieder mehr schwimmen, seit das Hallenba dzu hat war ich nicht mehr länger als 2.500m im Becken (meist nur 1.500) und in 2 Wochen ist meine erste OD (allerdings nur 1.000m). Nach dem Termin werde ich mich dann auch endlich mal im Freiwasser versuchen -_-

Das hat doch damit nichts zu tun.

*angebermodus an* Mein Coach war 4x uff Hawaii, 3x unter den besten 100 GESAMT, beste Platzierung glaube ich Platz 40 oder 41 (GESAMT!!!), insgesamt 14x Langdistanz, Bestzeit unter 9h *angebermodus aus*. NIEMALS würde er sich so über andere Sportler äußern, denn das hat er nicht nötig. Auf die Idee würde er nicht kommen und er ist auch nicht der Typ, der sich so äußert.

Wer das nötig hat, hat da wohl andere grobe Defizite :Cheese: .

Wenn er das natürlich nur im Spaß gemeint, um Dich eventuell zu versuchen fürs Schwimmen zu motivieren, dann hat das offenbar nicht geklappt, aber dann hat er das ganz sicher nicht so gemeint, wie Du es aufgefasst hast. Fragen und klären hilft.

@ Vicky: Ich glaub auch gar nicht, dass er mich damit niedermachen wollte. Er wollte mich wohl eher fürs Schwimmtraining animieren, aber das hat nicht so funktioniert. Dazu muss ich sagen, dass meine Triathlonabteilung zum Schwimmverein gehört.....das erklärt wohl die guten Schwimmzeiten von allen (au0er mir).
Und angeben kann ich auch, der Trainer war als Bester schon Vierter (Gesamt) auf Hawaii und Dt. Langdistanzmeister ;) (Quizfrage: Wer ist es :Lachen2: )

Das hätte mich auch sehr gewundert. Die meisten Leistungssportler sind deutlich entspannter als wir oft zu verbissenen Breitensportler ;) .

Dann lege das Gesagte nicht auf die Goldwaage, sondern versuche Dich zu motivieren und sieh es als Herausforderung. Und los! Ab ins Wasser!!! ;)

Bin immer noch sehr erkältet. Besserung nicht in Sicht. Na ob dit noch was wird mit meiner OD nächste Woche... Wat solls. Der nächste Wettkampf kommt sicher :) Wenn ich gesund bin, starte ich.

@ Vicky: Ach das ist ja ärgerlich. Weiß gar nicht, hast du letztes Jahr schon ne OD gemacht? Was machst du denn dieses Jahr?
Ich hätte letzten So meinen ersten WK gehabt, hab ich aber wg Rennradurlaub ausfallen lassen. Im Nachhinein ne gute Entscheidung, war eh nur ekliges Wetter.

@ smiling_star: Bei welchen WK startest du denn?

... der Alex :Cheese: ... oh ja, der kann schwimmen, (laufen & Rad fahren natürlich auch) und aus deinem Verein sind einige verdammt schnell ... wenn nur nicht dieser Dialekt wäre :Lachanfall:
:Blumen:

Hannes Blaschke? Hawaii-Vierter 1985

... der ist nicht aus Mannheim ...

... und war er nicht mind. 16 Mal auf der Insel?

wäre das Mussbach gewesen? Da hast du wirklich nichts verpasst!:Nee:

@ Vicky: gute Besserung! Deine Erkältung scheint sich ja wirklich hartnäckig zu halten :(

@ Starling: ich finde deine Schwimmzeiten auch nicht schlecht! Man darf sich halt nicht immer mit den Pros vergleichen, sondern sollte alles im Rahmen sehen

Ja letztes Jahr habe ich Hamburg gemacht und danach noch so ein Mittelding zwischen Sprint und Kurz. Mehr war nicht drin, weil dann geplante Examenspausen kamen.

Dieses Jahr hatte ich die OD nächste Woche geplant, ein paar Sprints. Ziel ist es aber sich im Laufen deutlich zu verbessern und einfach Lebenskilometer sammeln. Solange ich noch SOOO schlecht laufe wie derzeit, habe ich keine all zu große Lust auf Wettkämpfe. Ich sehe das alles noch immer als Vorbereitung für das, was da noch so kommt. Ziele und Träume habe ich genügend :) Insofern passt das und ich habe es auch nicht eilig.

@ Aivlys: 100% :Lachen2:
@ mimimi: Ja das wäre SD Mußbach gewesen. Konnte mitm Urlaub aber nicht früher weg und dann hab ich mich notgedrungen wieder abgemeldet. Hab im Nachhinein nix bereut, auch wenn das Wetter für ein RR-Trainingslager in dne Vogesen leider auch etwas dürftig war.
@ Vicky: Eben, wir sind ja alle noch jugn und können noch 30 Jahre Triathlon machen :Cheese:

Starling, hier meine Grobplanung:

08. Juli Stutensee SD
22. Juli Mannheim Swim & Run
29. Juli Graben Duathlon (vielleicht wieder als Staffel)
05. August Karlsdorf OD
11. August Blausse Triathlon SD
23. August Hockenheimring Duathlon (Heimspiel + Titelverteidigung)

Dann sehen wir uns ja in Stutensee! Swim & Run klappt bei mir leider wieder nicht. Ich hoffe überhaupt samstags frei zu kriegen dass ich in Ladenburg antreten kann, abends hab ich dann noch Nachtdienst. Alles nicht so easy.
Nächstes Jahr mach ich Saisonplanung und sofort wird für alle WK frei genommen, geht mir echt n bissl aufn Senkel.

Jetzt hab ich Schwimmschweinehund überwinden wollen, fahr bei 18°C mitm Rad zum Weiher und was ist? Die haben zu :( Dafür gehts dann noch ne Runde Laufen, starte am Samstag (bei gutem Wetter) mal wieder einen Trainings-WK über die 10km.

Wo läufst du denn? Freut mich auf jeden Fall, dass du überhaupt wieder laufen kannst!!!

Ich laufe in Viernheim, bin fürn 3-Länder-Laufcup gemeldet. Ist der erste schnelle Lauf alleine von mir.Da wird sich zeigen ob meine These, dass es an der Skoliose liegt u. mit viel Wirbelsäulengymnastik weg ist, weiter zutrifft. Bin gespannt. Gemeldet bin ich ja, also lauf ich bei gutem Wetter und schau einfach was rauskommt. Sehr entspannt.

Ich wünsch dir viel Erfolg!

Starling, wie wars gestern? Irgendwie find ich die Ergebnisse nicht.

Schau mir grad den Livestream ausm Kraichgau an. Irgendwie kribbelt es da schon. Vielleicht sollte ich mich ja nächstes Jahr mal an der S-Distanz dort versuchen. Aber... dafür müsste ich wirklich über den Winter was tun, ist ja relativ früh im Jahr. Und ich müsste endlich Kraulen lernen und mir einen Neo besorgen. Eine ehemalige Mitschülerin ist auch am Start heute, unsere Schulzeit ist ja noch nicht sooo lange her und damals hatte sie noch nichts mit Ausdauersport am Hut. Also alles machbar...

Edit sagt noch, dass ich die Ergebnisse zwar nicht finde, aber schon Fotos von dir gesehen hab ;)

wo gibts Fotos von mir? Die hab ich noch nicht gesehen. Ergebnisse offizielle find ich auch keine. Hatte so um die 48:10min, also PB knapp verfehlt, aber ging ja auch immer zweimal pro Runde ein bisschen hoch. Das macht sich auch mit Muskelkater bemerkbar.

Es geht mal wieder um die vierte disziplin, und ich weiß dass ich hier im trainingsforum bin, aber für ein eigenes thema scheint mir diese frage etwas zu oberflächlich.
Es nähert sich die erste OD mit riesen schritten. Am samstag ist es so weit.
Meine idee wäre nämlich dass ich unterm neo die radhandschuhe in den hosenbund stecke und dann sobald der oberteil vom neo weg ist kann ich am weg zum rad schon die handschuhe anziehen.
Was haltet ihr von dem plan? welche potentielle problemquellen seht ihr darin?

Ergebnisse sind mittlerweile da: 48:12min
9.Frau Gesamt von 63 (ich glaub sowas gabs noch nie, liegt aber wohl am Starterfeld), AK dann wiederum nur 6.

Jetzt kommt dann erstmal die Triasaison, aber im Herbst verbesser ich dann hoffentlich mal die PB. Heute notgedrungen Ruhetag, ich hab vom Bergablaufen Muskelkater, das ist nicht mehr normal :Nee:

Hm, fuer mich waer das nichts... Im Laufen wuerd ich vermutlich mit den Handschuhen nicht klar kommen und die waeren mir dann am Fahrrad wohl im Weg... Ich zieh sie (wenn ueberhaupt) am Rad an...

Also von diesem Radhandschuhe mitnehmen halte ich auch nix.Die sind doch auch klitschnass?Warum musst du denn überhaupt mit fahrn? Ich hab die im Triathlon nie an...

Ich fahr auch gerne mit Radhandschuhen, allerdings nicht wenn sie nass sind. Die 3 Sekunden verlier ich dann halt zu Gunsten trockener Handschuhe.

Wie wärs wenn du sie mit Klebeband an den Lenker oder Aufleger klebst und dann während dem Fahren anziehst?

Ich fahre im Wettkampf auch ohne Handschuhe, würde aber welche anziehen, wenn die Bedingungen schlecht wären. Allerdings denke ich, dass es kein Problem ist die Handschuhe in der Wechselzone aufzunehmen und entweder gleich oder auf dem Rad dann anzuziehen.

Also, ich ziehe die Radschuhe in der Wechselzone an und da hab' ich dann alles, was ich auf dem Rad mitnehmen will, hinten in die Schuhe gesteckt. Bei mir wären das ein Notfall-Gel und (nicht lachen) Tempotaschentücher. Auch Handschuhe würden da prima reinpassen. Die Sachen nehme ich mit einem Griff aus dem Schuh und stecke sie hinten in die Tasche vom Einteiler. Vergessen kann ich's nicht, denn sonst komme ich in die Schuhe nicht rein. Und die Handschuhe kannste mit der Methode dann auf dem Rad anziehen und sie bleiben halbwegs trocken.

Grüße, sutje :Huhu:

also, gleich mal voraus, wie ich auf die idee gekommen bin: bei meinem ersten duathlon hatte ich die handschuhe beim ersten laufen hinten in einer hosentasche (meine tri pant hat eine große gesäßtasche die wie die ganze hose schön eng ist und deshalb gut halt gibt). ca 100m vor der ersten wechselzone hab ich die dann schon agezogen (hat auch im laufen super funktioniert) und hab mir die zeit in der wechselzone gespart. beim triathlon fällt das halt aus weil ich halt aus dem wasser komme. und so ist die idee gekommen. aber so wie ich das da raus lese ist es anscheinend doch besser die handschuhe erst in T1 anzuziehen. handschuhe am rad anziehen ist mir etwas zu riskant und ohne will ich auch nicht fahren. da ich keine aufleger habe lastet doch eine menge last auf den händen.
danke jedenfalls für die tips.

Ich hab auch keinen Auflieger. Aber gut ich fahre auch nur SD und OD, habe schön weiches Lenkerband, und fahre nun keine Buckelpiste, da kann ich die 40min-2h auch mal getrost ohne überleben.

Wann gehts denn bei euch los? Hier ist noch gar keine richtige WK-Stimmung.

Samstag... Leider nicht so recht in Form, weil letzte Woche noch krank bis Montag und Schulter verletzt... :( Dafür nehm ick's locker :) Hauptsache macht Spaß.

Ich habe erst in 3,5Wochen mein Triathlon-Debut.
Gerade hab ich noch ne Koppeleinheit Rad - Laufen gemacht. Das klappt schon ganz gut. Nur mein Lauftempo muss noch besser werden. Bis jetzt war mein schnellster Lauf 32:17h. Allerdings ist es hier überall sehr hügelig und mein 1. Triathlon ist im Flachland.

Ich hoffe, das und das Adrenalin sorgen dafür, dass ich unter 30min bleibe.
Mein Traumziel wäre es, insgesamt unter 1:30h zu kommen, aber das wird wohl schwer. Naja, ich lass mich mal überraschen. Hauptsache erstmal durchkommen!

@ Starling:
für mich geht's WK-mäßig in 10 Tagen in Lampertheim weiter.
Da ich allerdings den kompletten Mai krank war, hänge ich mit dem Training schwer hinterher bzw. muss den Ausfall erst mal kompensieren und meine Ansprüche an mich musste ich wohl oder übel stark zurückdrehen :Nee:
Freu mich trotzdem auf den nächsten WK, werde es entspannt angehen (insofern das bei nem WK geht ;) ) und viel Spaß haben!

Ich bin auch in Lampertheim. Dann erweitert sich ja unsere kleine Region hier noch, smiling_star treff ich ja auch beim ein oder andern.