Ja, war schon etwas speziell heute ... :cool:

Meine kleine "Bergkuppe" :Lachen2: im Park bergauf war voller Matsch, elend anstrengend, aber ich hab' alles gegeben ... bergab schloß sich dann unvermittelt eine Eispiste an auf der ich mein Höllentempo natürlich nicht mehr abbremsen konnte ... eigentlich ging gar nichts mehr außer wild ravedn weiter zu schliddern ... nach etwa 10 Metern kam ich langsam zum Stehen und konnte mich unter Aufbietung aller Präzisionskoordination langsam zum Rand hin retten und weiter ...

Ich bin fünfmal fast gestürzt ...
Als ich über die Kreuzung lief, wartete an der Ampel ein Pärchen auf Grün, um dann mit angewurzelten Füßen in Zeitlupe über Knie, Bauch und Gesicht nach vorne abzurollen ... sie zuerst und dann in geschicktem Judo-Wurf ihn oben auf sich drauf gehebelt ...

Nun ja ... morgen geh' ich wieder schwimmen ... :)

War übrigens gerade in der Sauna ... da ist auch einer umgekippt ... :cool:

Später fast noch ein Zweiter ... der stand recht verkrampft mit weichen Knien im Türrahmen und hat dort eine Kopfablage gesucht ... :cool:
Da er von sich aus kein vernünftiges Gespräch anfangen wollte, habe ich ihn erstmal irgendwo hingesetzt ... später hab' ich ihm noch eine kalte Ferndusche angeboten ... hat er aber dankend abgelehnt ...

Ja, ein bißchen was vorschwimmen kann ich ja mal ... :cool:

Wenn's danach Essen und Trinken gibt und der Athleten-Liegestuhl bereit steht ...

Böh ... immer Streß machen ... :cool:


Aber vom Schwimmen bis zur Laufstrecke ist es ja nicht so weit ... :Cheese: ... das schaffe ich mit'm Rad in zehn Minuten ... :Lachen2:

Naja, Sauna zählt ja leider nicht zum Triathlon - da hab ich mich auch noch nie verletzt.

Allerdings könnte ich auch mal wieder in meine Lieblings-Sauna gehen - ich hab dafür noch 3 Gutscheine - und 3 für Massagen :Cheese:

Öhm ... ja ...

Also meine Wade tut auch weh ... !

Beide sogar ...

Auch das ...

Das frage ich mich auch ... :-(( ... da ich keinen Trainingsplan bekommen habe, konzentriere ich mich halt auf die wichtigen Dinge ... :)

Ich kann mich nirgendwo sehen ... :cool:

War aber wohl 2005, oder ?
Da könnte ich theoretisch irgendwo am Ufer stehen ... :)