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Zitat:

Zitat von Benni1983 (Beitrag 1413955)

Guten Morgen Leute....es läuft so gut :Cheese:

Morgen Früh werdet ihr staunen :liebe053:

Da bin ich ja mal gespannt, was du raushaust! Meine Woche war aufgrund Magen-Darm-Infekt zumindest auf der Waage auch erfolgreich :Lachanfall:

Zitat:

Zitat von widi_24 (Beitrag 1413966)

Da bin ich ja mal gespannt, was du raushaust! Meine Woche war aufgrund Magen-Darm-Infekt zumindest auf der Waage auch erfolgreich :Lachanfall:

Jede Magen-Darm-Grippe ist ein guter Weg zum Traumgewicht :Kotz::Cheese:

Zitat:

Zitat von Benni1983 (Beitrag 1413967)

Jede Magen-Darm-Grippe ist ein guter Weg zum Traumgewicht :Kotz::Cheese:

Nein, definitiv nicht.
Ein Weg, OK... aber kein guter;)

Zitat:

Zitat von Coriande (Beitrag 1414001)

Nein, definitiv nicht.
Ein Weg, OK... aber kein guter;)

Sehr wahr gesprochen! Pflichte dir aus "eiliger" Erfahrung lebhaft bei! :Cheese:
Zum Glück bin ich seit einem Jahr verschont geblieben... lieber anders zum Traumgewicht.

Ich habe am ersten Tag gleichmal zugenommen :Lachanfall: Möge es morgen besser aussehen...

zu schön um war zu sein :Prost:

Es hatschon lange nicht mehr so gut geklappt.

Meine Grundbausteine sind:
-regelmäßig Sport
-3mal Essen am Tag nach WW
-achtsam essen und immer am Tisch
-mindestens 3 Liter Wasser am Tag
-mit sich selbst zufrieden sein

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,1 (-0,8) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-2,8) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,3 (-1,1) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,4 / 58 --> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 78,4 / 73 --> 28.12.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3)/ 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 81,5 (-0,9) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 82.5 (-0.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /84,2 (+1,0) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 78,5 / 73 —> 1.4.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.7 (-0.2) / 84 --> 30.11.2018[/quote]

@Benni1983:
super:Blumen:

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,1 (-0,8) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-2,8) / <100 --> 06.03.2019
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Coriande (1,62): 67,5 / 63,3 (-1,1) / 62 --> 31.12.2018
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Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
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Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
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Poldi (1,88): 90 /84,4 (+0,2) / 77 --> 01.01.2019
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Trialogo (1,58): 65 / 53, 0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 100.6 / 91.7 (-0.2) / 84 --> 30.11.2018[/quote][/quote]

die Woche gings fast an die 80kg ran - am End viel Aufregung um nix und alles bleibt wie es war (uffff... schweiss abwisch)

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,1 (-0,8) / 68 --> 31.12.2018
Benni1983 (1,83): 122,6 / 113,1 (-2,8) / <100 --> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,3 (-1,1) / 62 --> 31.12.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (+/- 0) / 72 / --> 01.01.2019
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Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
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Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
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S.E. (1,78): 78,5 / 78,5 / 73 —> 1.4.2019
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