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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bilder: www.moewathlon.de |
@bigwilly:
Die Beschreibung von KingMabel, von wegen groß und breit, hätt am Samstag auf einige gepasst ;) Also da brauchste Dir keinen Stress machen. |
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Mir hat es übrigens nix ausgemacht, nass aufs Rad zu steigen, und mich dann vom Fahrtwind trocken föhnen zu lassen. |
Gut, das hat mich durch aus etwas beruhigt... wie sollte ich bis dahin trainieren.. also würde jetzt diese und nächste Woche besonders aufs koppeln achten und versuchen schnell kurze Sachen zu laufen, also nen 5er rennen... beim schwimmen würde ich einfach die 1500m mit Vollgas versuchen... und bei Radfahren die Distanz veringern und lieber danach noch laufen... in der dritten Woche, würde ich dann nichts mehr machen, außer locker ne halbe Stunde laufen und vielleicht ne kurze Runde mit dem Fahrrad drehen so dass ich am Wochenende "erholt" bin...
Geht das so?? |
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Nein, vor allem bei weißen Einteiler nicht :Cheese: @Willy Guck dir mal den Trainingsplan an und versuche das einfach umzusetzen. Für die SD hat das bei mir eigentlich super funktioniert! Allerdings hatte ich bis dahin sehr wenig Grundlage. @Crema Nette Bilder, aber das letzte passt ja mal agr nicht in die Reihe! Links und rechts sind doch ganz fesch! ;) |
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